...
Napisał(a)
Od paru dni przez ból w okolicach łokcia nie mogę ćwiczyć. Ból zaczął się po treningu barków, gdzie możliwe że za mocno wyprostowałem rękę i za duży ciężar był na stawie. Ćwiczę 3 miesiące i tydzień temu zacząłem 1 cykl z kreatyną, a teraz będę robił przerwę. I teraz pytanie czy brać cały czas kreatynę tak jak w dni nietreningowe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko zależy jak dluga przerwe będziesz miec
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
zrób sobie przerwe
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
j/w
poza tym po 3 tygodniach dobrze sie nie zaadaptowałeś do wysiku a juz za suple sie lapiesz...
poza tym po 3 tygodniach dobrze sie nie zaadaptowałeś do wysiku a juz za suple sie lapiesz...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Nie 3 tygodnie a 3 miesiące. Teraz mam znowu pytanie czy mogę zrobić przerwę z powodu tej kontuzji aż do połowy stycznia i odstawić wszystkie suple na ten czas?
...
Napisał(a)
mozna
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły