pomozcie z odzywkami

witam zjadlem juz jednego geinery i jestem po dwoch cyklach kreatyny
waze 60 kg wzrost 169 cm chce ciagle jechac na mase mysle zeby kupic geinera weidera i amniokwasy no i ewentualnie bialko oraz carbo
do tego dietka itd.
czy to dobre polaczenie??
i jaka wedlug was firma produkuje najlepsze masowki
z gory dziekuje za odpowiedzi....

chcesz ciagle robic mase, a pomyslales o regeneracji pomiedzy kolejnymi etapami boodowania masy? organizm nie moze jechac caly czas na max obrotach;
co do polaczenia wymienionych przez ciebie odzywek, znoow to samo - wszystko zalezy od diety; gainer moze byc przydatny po treningu loob miedzy posilkami, bialko na noc loob do posilkoow, gdzie brakooje tobie wlasnie tego makroskladnika; imo aminokwasy mozesz spokojnie zastapic wpc;

co do masoowek, masz spory wyboor:
bx - monster mass
olimp - swg4000, gainer mct
vitalmax - gainer1, gainer2
etc.
http://www.gainer.sfd.pl 

ale czy masowki weidera so dobre mozecie cos o tym napisac
aha to czym mam zastapic aminokwasy???
dzieki za odpowiedz

napisalam przeciez -> aminy zastap wpc (koncentrat bialka serwatki)

aminokwasy zastąp WPC tak jak pisal grasik czyli koncentratem serwetki (bialko)

to są tylko (albo az) w/w więc keiruj sie ceną i skladem % zebys jak najlpeij uzupelnil braki w diecie

ok chlopaki czyli mam wziasc bialko i geinera a czy moge brac do tego carbo??
i napiszcie mi jakich firm odzywki najlepiej kupowac siano mam odlozone wiec nie gra tu roli chce kupic dobre produkty
dzieki za pomoc

odpowiedzcie chlopaki na moje pytanka please...

Jasne carbo po treningu w ilosci 30-60g(zalezy od wagi) to najlepsze rozwiazanie ,co do fimr coz ,bierz te o dobrej renomie ,pocztasz forum i bedziesz wiedziec ,kiruj sie cena ja np. chwale sobie i treca i bx i olimpa,hi-teca w kwesti carbo

qazar mysle o firmie weider zeby kupic masowke a co do carbo mowisz ze hi teca jest najlepsze??
a jak bym mial jesc geiner bialko i carbo
dzieki za pomoc

ja chwale 4 firm(tylu pilem) zarowno smakuje mi olim i bx jak i trec i hi-tec (tu wersai bez smakowa)

Weider ma dobre masówki ale nie wiem czy jest sens ... nie lepiej kupic cos polskiego np bx ,olimp chociazby vitalmax ??
Widac masz marną diete jak juz jestes po dwóch cyklach kretki i " zjadłes jednego gainera " ... Gainer to tylko uzupełnienie a sam bez diety da ci praktycznie 0.