heliasz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

347

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2006 (10:47)

Data rejestracji 22.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	wielka prosba o pomoc witam widze ze duzo ludzi tutaj na forum potrafi pomoc i odpowiedziec na zadane pytania prosilbym o pomoc odnosnie carbo moglby mi ktos napisac jak ile razy dziennie najlepiej to zazywac z gory dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam	4	2006-01-22 23:45
Odżywki i suplementy	jak to brac--pomozcie witam kupilem 4,8 kg mass xxl whey protein concentrate1,5kg i carbo 3kg i teraz nie wiem jak to najlepiej moglby mi ktos to rozpisac bylbym wdzieczny	11	2005-03-03 00:31
Odżywianie i Odchudzanie	moja 1 dietka na mase do oceny a wiec tak:60 kg wagi z wyliczen wyszlo 2500 kalorii bialka ww tluszcze 90g 292g 108g i sniadanie do platkow raczej sie nie przekonam wiec mysle dac tak chleb razowy z serem twarogowym i tran ii sniadanie chleb razowy z	7	2005-02-28 23:39
Odżywki i suplementy	pomozcie z odzywkami witam zjadlem juz jednego geinery i jestem po dwoch cyklach kreatyny waze 60 kg wzrost 169 cm chce ciagle jechac na mase mysle zeby kupic geinera weidera i amniokwasy no i ewentualnie bialko oraz carbo do tego dietka itd. czy to dobre	11	2005-02-27 11:17
Doping	kilka pytan .	7	2005-02-26 18:52
Doping	pomozcie pilne	11	2005-02-23 00:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	wielka prosba o pomoc	2006-01-23 10:47
Odżywki i suplementy	jak to brac--pomozcie	2005-03-03 01:04
Odżywki i suplementy	jak to brac--pomozcie	2005-03-03 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	moja 1 dietka na mase do oceny	2005-03-03 00:37
Odżywki i suplementy	Gainery Universala	2005-03-03 00:16
Odżywianie i Odchudzanie	moja 1 dietka na mase do oceny	2005-03-01 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-02-28 00:01
Odżywki i suplementy	pomozcie z odzywkami	2005-02-27 21:58
Odżywki i suplementy	pomozcie z odzywkami	2005-02-27 21:18
Odżywki i suplementy	pomozcie z odzywkami	2005-02-27 20:52
Odżywki i suplementy	pomozcie z odzywkami	2005-02-27 13:54
Odżywki i suplementy	pomozcie z odzywkami	2005-02-27 13:20
Doping	kilka pytan .	2005-02-27 11:22
Doping	kilka pytan .	2005-02-26 21:08
Doping	kilka pytan .	2005-02-26 21:01
Doping	pomozcie pilne	2005-02-23 11:30
Doping	pomozcie pilne	2005-02-23 00:46