Jak zwiększyć wagę ciała na zawody?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14161

Czy moglibyście napisać co i w jakich ilościach pomoże zwiększyć jak najbardziej wage ciała przed ważeniem na zawody??? Wydaje mi się że wystarczy tylko zattrzymać odpowiednią ilość wody w organiźmie. Ja obstawiam: faza nasycenia kreatyną, duże ilośći carbo, glutamina, tauryna, sól. Czy dobrze kombinuje? Jeśli możecie to napiszcie co i jak brać, oczywiście dam soga

Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

don_bartek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14012

A po co chesz zwiekszac wage?
Lepiej byc najciezszym w nizszej kategorii niz najlzejszym w wyzszej

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

Kombinujesz dobrze, ale tak jak wyzej kolega napisal...po co Ci takie kombinowanie ? wolalbym byc najciezszy w nizszej kategorii niz najlzejszy w wyzszej..

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

sól - nie
dodatni bilans kcal
gainer

ja sie z wami czesciowo nie zgodze
jest + bycia lekkim w wyzszej wadze
przewaga w szybkosci,sprawnosci(przykład:C.Byrd)

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-02-27 13:18:35

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

Damixxx to zalezy...

Sol tez zatrzymuje wode w organizmie, dlatego ja ograniczylem a ****a dalej mi sie %wody trzyma okolo 47-8

juz mnie to w****ia...kiedys mialem niski, okolo 34-5...nie wiem czym jest to spowodowane

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8166

A czy ta woda wplywa jakos negatywnie na organizm czy tylko wzgledy estetycznie

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

civic

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 668 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1686

prosta sprawa: ile kg potrzebujesz przybrac x litry wody i powstrzymac mocz.
Np. 5 kg w gore wypij 5 ltrow albo sie tyle nawpieprzaj

civic

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

tak jak wyzej dodatni bilans kalorycznny odpowiednia dieta plus odzywki (gainer)

pracuj nad szybkoscią i sila to wazniejsze od masy !

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

albo najlepiej zrobic ladowanie ww,czyli zjedz od 600 do 800g ww ,plus przed kazdym posilkiem 5g krety z carbo i wypij ze 5-7l wody ,powino ci ladnie zalowac miesnie glikogenem

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412

zalezy tez o ile chcesz zwiekszyc ta wage...zbytnie zaladowanie sie ww w dyscyplinach szybkosciowych nie wyjdzie tobie na dobre,zwlaszcza jak masz zawody zaraz po wazeniu

>>>unreal definition<<<

...