Zdjęcia

Biceps/triceps dzisiaj robilem. Spompowało mnie strasznie - czułem nawet nabite barki i plecy (pewnoe od przenoszenia) Dzisiaj mam tez konkretne zakwasy na nogach po wczorajszym treningu. Cięzko po schodach się wchodzi i schodzi Jak na razie rotacja weglami bardzo mi pasuje!

Witam, Powolutku robimy formę wakacyjną chociaż inne priorytety teraz są - siłka i kulturystyka tylko tak przy okazji (trening siłowy 2 x tydzień tylko) http://www.mocni.net/zdjecia/ja/maj13.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/ja/maj113.jpg :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2013-05-03 13:44:22

Z tłuszczykiem walki ciąg dalszy http://www.mocni.net/zdjecia/ja/czer2013.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/ja/czer20133.jpg :)

Autor tego tematu prosil o: 1. Fotki maja byc w miare aktualne, nie zadne sprzed 2-3 lat. 2. Fotka powinna pokazywac cala sylwetke od przodu. 3. Przyjmuje tylko zdjecia osob z forum, nie tak jak ostatnio- Trener B.I.G'a 4. Osoby wklejajace nie swoje fotki, prosze o podawanie dokladnych nickow, zebym pozniej bezproblemu mogl Je znalezc. 5. Nie [...]

5 dzien testu Jestem dziś jakis ospały i nie do zycia nie wiadomo czemu, chyba dlatego ze mało spałem. Jezeli chodzi o jedzenie to wszytsko tak jak w diecie bez zadnych zmian. Na treningu oczywiscie dalem z siebie wszystko, choc ciezko bylo na poczatku rozgrzac te masakryczne zakwasy na klatce Dzis trening plecow i tricpesa, bylo fajnie, pompa i [...]

Zdjecia i filmiki z treningow przewiduje tak na 3-4 ttydzien test czyli na polmetek :) Jak narazie idzie mi dobrze, nawet bardzo i jezeli tempo sie utrzyma mysle ze wszystkich zaskocze pod koniec testu :) Oby tak było ;) Dzieki za wsparcie Chory Postaram sie jakos urozmaicić teścior :P Nie wiem jak ale jeszcze cos wymysle :D

Takie zdjecia znalazłem na telefonie, oby dwa zrobione na buforze (bufor - czesc stadionu oddzielajaca jednych kibicow od drugich) w zabrzu w tamtym sezonie, nie pamietam dokladnie jaki mecz. Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-10-10 22:34:12

VinSFD i inny co piszą że TrakaShi się zaleje, trenuje z nim dobry rok, test już trwa ponad dwa tygodnie i naprawdę nie zauważyłem żeby się zalewał wręcz przeciwnie, zaczeliśmy robić brzuszki i jeździmy na rowerku przed i po trenigu po kilkanaście minut :D jak narazie pozytywnie rośnie :P Ps. wszystkie zdjęcia i filmy są mojego autorstwa ;P

Ethen - tez nie do konca masz racje, białko po treningu nie do konca jest przetwarzane na energie poniewaz, jest ono zbyt trudne do spalenia i jest przetwarzane 50/50 na energie i budulec gdyz aminokwasy skuteczniej hamują katabolizm, a zeby było jeszcze piekniej wystarczy po treningu zjejsc jakiegos malego banana i juz sprawa rozwiazana gdyz [...]

nic mu nie zmieniaj daj numer konta za te zdjęcia teraz to elegancko remik664 mnie...... Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2009-11-14 18:20:29

widzę że nie czytacie: 2. Zdjęcia przerabiane w photoshopie (lub innym programie do obróbki graficznej), na których będą widoczne ślady majstrowania, poprawek , doklejenia suplementów do zdjęcia bez nich, itd itp. zostaną usunięte z konkursu.

No a nie można edytować postów i dorzucić zdjęcia np tak gdzie się już wrzucało zdjęcia ?

Nie chciało mi się nic pisać, ale jednak napiszę parę słów, bo wasze argumenty są słabe. Po pierwsze konkurs był na fotkę a nie fotki, nie wiem, skąd ta tendencja do wstawiania kilku fotek i przeświadczenie, że tak jest lepiej niż jak ktoś wstawi jedną. Poza tym, kontynuując myśl niektórych z was z dyskusji (nota bene jałowej i nie wiem do czego [...]

Dziś odbywają się kolejny raz zawody w Bytowie. Fajna sala i scena i co roku jest tu bardzo dobra obsada.Dziś startuje tam Piotr Piechowiak -to jego pierwsze zawody po operacji kregosłupa . Formę prezentuję bardzo dobrą,powalczy o złoto :) [...]

Przy okazji : Kelton jakieś 2,3 miesiace temu zapewniał mnie, że w ciągu miesiąca przestanie oszukiwać klientów i na stronie, czy to na allegro umiesci prawdziwe zdjecia sprzedawanych produktów. Tj. z uwidocznieniem ze nie są one w całości spawane, lecz również skręcane. Do dziś zdjęcia wprowadzają klienta w bład.

wuchta, dzięki :) sandwich, wiesz, to są jednak zdjęcia w lekkiej napince, a bez napinki to bardziej tak wygląda : chyba nie jest aż tak "sucho" :) (przy czym zdjęcia te dwa akurat pochodzą sprzed 1,5 mies, widać jeszcze ślad letniej opalenizny :) ) Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-08 13:58:30

Jakieś oszukane te zdjecia w avku są inne :->

Zdjęcia są niebezpieczne - natychmiast można zgłodnieć wpadając do Twojego dziennika.

SOBOTA 25/05/2019 Dziś świętowaliśmy Dzień Dziecka bo za tydzień mamy inne plany ;-) Była wymarzona wycieczka rowerowa z rodzicami, prezenty i dużo jedzenia, mamuśka też się załapała %-) DIETA 1. Skyr, muesli, banan, brzoskwinia, orzechy laskowe 2. Pierś z kurczaka, bataty, pieczary, cukinia, papryka, cebula, czosnek, chilli & chleb [...]

Się nie godzi tak spać do późna %-) Ja tam już w fazę letnią wskoczyłam i się budzę około 6. Rano jestem najbardziej produktywna także nie ma tego złego, bo do południa dużo zdążę zrobić :-) Dieta mega mega smaczna, przyjemnie tu wchodzić i oglądać zdjęcia; podziwiam tez za motywację i chęci do tak urozmaiconego gotowania - mnie się co raz mniej [...]