DT Julietta

nightingal

Do 9-10 spanie to u mnie nierealne. Dba o to mój najmłodszy syn. Szczególnie w weekendy i dni wolne .

Znam to z autopsji niestety
Nasz wstawał 5/6 rano pierwsze 6lat życia codziennie, co dla kogoś takiego jak ja było prawdziwą torturą... Odkąd pamiętam ja o wiele lepiej się wysypiam śpiąc do tej 9 niezależnie od tego, o której położę się spać
Teraz to mam ostatni dzwonek dorobić Małemu brata aleeee jak sobie pomyślę, że mogę kolejne 6lat nie spać to mam aż dreszcz na plecach z przerażenia

ja tam bym jednak rozważył to dorobienie brata. Przynajmniej jest wesoło i ciągle coś się dzieje.

No ja jak najbardziej rozważam
Tylko Małż się opiera bo On w nocy dużo wstawał

fajnie, że lato się u Coebie zrobiło
u mnie zimno oczekuję ciepla

Się nie godzi tak spać do późna Ja tam już w fazę letnią wskoczyłam i się budzę około 6. Rano jestem najbardziej produktywna także nie ma tego złego, bo do południa dużo zdążę zrobić

Dieta mega mega smaczna, przyjemnie tu wchodzić i oglądać zdjęcia; podziwiam tez za motywację i chęci do tak urozmaiconego gotowania - mnie się co raz mniej chce w kuchni stać.

Nie dość że urozmaicone to do tego jak ładnie podane. :) Ja jestem na etapie szybko szybko bo młodszy jest na etapie destrukcji :p
I zazdroszczę morza

missInvincible

Się nie godzi tak spać do późna Ja tam już w fazę letnią wskoczyłam i się budzę około 6. Rano jestem najbardziej produktywna także nie ma tego złego, bo do południa dużo zdążę zrobić

Mój młodszy potomek dziś wstał o 5 rano. Przywlókł się do naszego łóżka i koniec spania .

CZWARTEK 16/04/2020
Przy każdym ruchu czuję plecy, odwykłam

POSIŁKI
Planowo 130B/200W/60T + 30W po treningu +sporo czekolady

SUPLE
• probiotyk
• olej z wiesiołka
• ashwagandha
• wit C

DODATKOWA AKTYWNOŚĆ
• SEN 8h 43min
• KROKI 5,251

TRENING B POŚLADY
1. hip thrust z kolan z gumą 3x 12
2. MC na prostych nogach z hantlami 3x 12

3a. mostek biodrowy z gumą
3b. cable squat z bodylastics
3c. uginanie nóg z piłką leżąc 3x 12

4a. frog pumps
4b. side lying clam raise 3x 12

Rozgrzewka plus mobilizacja pośladków.
Szło trochę jak krew z nosa zapewne przez @ i wczorajsze plecy.
Cable squat jakoś dziwnie się robi z bodylastics, na kablach dużo lepiej wchodzi

PIĄTEK 17/04/2020
Zabrałam się dziś za malowanie ogrodzenia, bo w końcu nam się udało upolować trochę farby, ale czuję już, że zaczełam trochę ćwiczyć i więcej się ruszać - jestem przydymiona i potrzebuję dodatkowej godziny snu
Dziś też wstałam z bólem głowy...

POSIŁKI
Planowo 130B/200W/60T +jajko niespodzianka i 2 małe króliczki czekoladowe z nadzieniem

Czuje się podle, że zżarłam dziecku słodycze... i do tego tekst ''nie jedz tego (w sensie już więcej) bo będzie Ci później przykro, że jesteś gruba'' powalił mnie na kolana. Przykro mi jest, że nie potrafię nad sobą zapanować i że moje dziecko to widzi
Powinnam być dla niego Przykładem, a jest zupełnie odwrotnie

SUPLE
• probiotyk
• olej z wiesiołka
• ashwagandha
• wit C

DODATKOWA AKTYWNOŚĆ
• SEN 8h 39min
• KROKI 4,154




Zmieniony przez - Julietta w dniu 4/18/2020 2:04:24 AM

A ja dziś się nażarłem takiego bloku czekoladowego domowej roboty. No smak dzieciństwa - uwielbiam i nie mogę sobie odmówić.