Walka ze samym soba - aktualne filmy str 26

Wiem ze to zły pomysł (dzisiaj byl trening nog)
ale tak mnie jakos korcilo, wiec....

Wiem ze ciemno i wiem ze plecy nadal kiepsko








Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2010-04-02 19:19:00

na filmiku jest 45 cm w bicku cos sie zdaję że duzo mniej

A powiedz mi czorcia jak twoja wycinka wyglądała jak dieta i jak aereo były kręcone jeżeli mozesz

Pisalem, o tym wczesniej.
Teraz od kilku tygodni nie jestem juz na redukcji.
Robie rotacje weglami

jak dla mnie bomba

Nie... nie koksuje

swietna sylwetka, bicepsy najlepsze

klasa czorcia

bardzo estetycznie ... kawał dobrej roboty

Biceps/triceps dzisiaj robilem.
Spompowało mnie strasznie - czułem nawet nabite barki i plecy (pewnoe od przenoszenia)
Dzisiaj mam tez konkretne zakwasy na nogach po wczorajszym treningu.
Cięzko po schodach się wchodzi i schodzi
Jak na razie rotacja weglami bardzo mi pasuje!