Matis1990

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

518

przeczytanych postów

50629

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia AWF

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie wszystko co najlepsze ;)

Zainteresowania b.d.

Dieta :/

Uprawiane sporty tyram

Ostatnia aktywność 12.01.2025 (08:02)

Data rejestracji 06.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kod rabatowy SFD sklep siema! czy ma ktoś z was może użyczyć kod rabatowy 10 % do naszego sklepu sfd? zrewanżuję się oczywiście zaraz po zakupach jak dostanę swój kod. pozdro! ;)	20	2019-03-11 13:18
Targowisko	[S] Czapki New Era! siemano! mam do sprzedania 2 oryginalne czapki new era. zapraszam do	2	2013-07-16 19:59
Zdrowie i Uroda	streptococcus viridans (paciorkowiec zieleniejący) witam, chorował ktos z was na cos takiego i jak sobie z tym poradził? bo kumpel coś takiego ma (miał robiony wymaz z gardła i wykryło to) i nie wie jak sobie z tym radzić, znów nie może ćwiczyć bo często go jakieś choroby łapią...	3	2009-01-09 23:10
Trening w domu	Pomoc dla dziewczyny witam. jak pomoc dziewczynnie-poprosila zebym sie spytal na tym moim forum, ktora ma nastepujacy problem: chciala by zrzucic troszke fatu z brzucha i boczkow, przy chudych nogach troche zle to wyglada... ma do dyspozucji troszke sprzetu w piwnicy	5	2008-02-27 22:23
Trening w domu	PARTNER ZASTĄPI CI SZTANGĘ <br><br>partner zastapi ci sztange! bez przyrządów można dojsc także przynajmniej początkowo- do wcale niezłych wyników. był taki siłacz max sick, który bez przyrządów pięknie rozwinął cala	16	2008-02-13 15:42
Trening dla początkujących	MASS - Matis1990 i - staż treningowy (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii - rodzaj trenigu * split (dzielony - z podziałem na grupy	25	2008-01-24 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2022-09-28 22:06
Odżywki i suplementy	Kod rabatowy SFD sklep	2019-03-14 14:58
Odżywki i suplementy	Kod rabatowy SFD sklep	2019-03-12 12:44
Odżywki i suplementy	Kod rabatowy SFD sklep	2019-03-11 16:49
Kuchnia SFD	LODOWI FANATYCY - Opinie, promocje. co polecacie	2017-05-19 23:15
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2016-01-20 22:08
Targowisko	[S] Mam 4 pary korków Lanki Nike, oryginalne, nowe do sprzedania!	2015-07-04 21:19
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-11-27 00:14
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-11-27 00:12
Piłka Nożna	Arsenal Londyn vol.2	2014-04-15 00:57
Kuchnia SFD	Jeden dzień z życia kucharza na urlopie :) Pizza	2014-02-21 12:24
Targowisko	[S] Koszulka dla prawdziwego twardziela	2014-02-06 12:47
Piłka Nożna	11 roku UEFA 2013 (głosowanie)	2013-12-06 13:59
Targowisko	Masscore Whey Protein 80 Plus Whey 100 Mass Bomb Redweiler	2013-09-19 18:18
Targowisko	Masscore Whey Protein 80 Plus Whey 100 Mass Bomb Redweiler	2013-09-07 20:34
Targowisko	Masscore Whey Protein 80 Plus Whey 100 Mass Bomb Redweiler	2013-09-07 18:51
Targowisko	[S] Czapki New Era!	2013-07-22 22:21
Targowisko	[S] Czapki New Era!	2013-07-18 22:47
Targowisko	[S] Nitrobolon II - 240g !!	2013-07-12 16:40
Scena MMA i K-1	KSW 20 Fight Symphony 15.09.12	2012-09-05 18:29
Scena MMA i K-1	KSW 20	2012-08-02 23:10
Piłka Nożna	LEGIA WARSZAWA	2012-05-04 12:17
Piłka Nożna	Chelsea Londyn	2012-05-03 12:31
Piłka Nożna	LEGIA WARSZAWA	2012-04-08 16:18
Piłka Nożna	LEGIA WARSZAWA	2012-01-28 20:13
Piłka Nożna	LEGIA WARSZAWA	2012-01-28 18:20
Piłka Nożna	LEGIA WARSZAWA	2011-12-05 20:42
Sztuki Walki	Krzysztof Włodarczyk vs Danny Green	2011-11-30 12:55
Scena MMA i K-1	UFC 139 live	2011-11-20 01:31
ActivLab	Decydujące Starcie o LM i TESTERY!!!!	2011-08-23 12:31