piksar

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

112

przeczytanych postów

746

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta cud

Uprawiane sporty bieganie długodystansowe, siłownia, sex,

Ostatnia aktywność 07.05.2012 (09:17)

Data rejestracji 12.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny <br><br>witajcie, czytam od dłuższego okresu sfd ale głosu nie zabierałem. przedstawiam efekt postanowienia bożo narodzeniowego z roku 2008. waga w drugi dzień świąt 118kg zdjęcie przedstawia	153	2010-02-10 11:53
Inne dyscypliny	Bieganie po 30-stce <br><br><br><br>bieganie po 30-stce mam 34 lata. nigdy nie interesowałem się sportem, o czynnym uprawianiu w ogóle nie było mowy. jako urodzony	9	2010-08-08 21:32
Trening dla początkujących	piksar /CEL - odchudzanie, odtłuszczanie, rzeźba redukcja ze 117 na 85 kg witam zakładam swój dziennik treningowy płeć - samiec wiek - 34 (1976) staż treningowy (aero-odchudzanie) od 12.2008 dieta od 12.2008 staż na siłowni od 07.2009 cel - sylwetka lekko kulturystyczna waga wyjściowa 117 kg (12.2008) zero	2	2010-08-23 21:14
Zdrowie i Uroda	Blok przedsionkowo-komorowy typu 2 Wenckebacha witajcie i poratujcie cos takiego zostało u mnie zdiagnozowane po holterze ekg ćwicze codziennie - biegi lub siłownia czasami jedno rano drugie wieczorem ograniczenie siłowni byłoby dla mnie wyrokiem za tydzień idę do kardiologa co to za	1	2010-07-24 19:08
Odżywki i suplementy	Mitotropin - test na własnej skórze - początek witam, przed sezonem postanowiłem dopalić jeszcze troche złogów tłuszczowych. skończył mi się scorch więc poszukałem trochę i wybór padł na mito. używam od poniedziałku (12/04/2010). zaczynam od małych dawek, zacząłem testowo od 1 tabletki 6.30	10	2010-04-15 14:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna - pomoc w wyborze witam, od razu mówię że szukałem na forum ale satysfakcjonującej odpowiedzi nie znalazłem. mija mi 51 dzień przerwy po otatniej kreatynie cm3 (to był drugi cykl). chciałbym zacząć jeszcze jeden cykl - tylko potrzebuję porady jaka kreatyna jest	2	2010-05-05 09:09
Targowisko	KUPIE rowerek treningowy (wiosła) składane/y OLPRAN lub podobny rowerek składany lub składane ergo wiosła (moze oba) propozycje cenowe + zdjęcie	0	2010-03-27 23:52
Trening dla początkujących	33 lata - plan treningowy - masa i odchudzanie - pomoc/ocena ]<br><br>witam potrzebuję waszej fachowej pomocy. staż na siłowni 9 miesięcy. zainteresowanie sportem od 14 miesięcy. zrzuciłem ze 117 do 87 i próbuję nabrac mięśni. jednocześnie dalej się próbuje	5	2010-02-18 11:54
Odżywki i suplementy	20 dni intensywnego treningu - jaką wybrac suplementację <br><br>witajcie, mam przed soba 20 dni intensywnego treningu plan jest taki - codziennie basen 2 godziny + 3 godzinki siłka. jedno po drugim w małym odstepie czasowym.. basen pływanie ciągłe	9	2010-02-26 11:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-08-24 09:18
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-06-08 19:32
Galeria Zdjęć	volvo93 - Nasza Szkapa - Historia grubasa!	2011-06-05 20:51
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-05-24 22:09
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-05-24 22:04
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-05-24 22:02
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-03-08 19:14
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-03-06 09:58
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-02-28 20:36
Galeria Zdjęć	schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12.	2011-02-27 18:00
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-02-26 13:45
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny i wskazówki!!!	2011-02-26 13:13
Po 35 roku życia	Jaki macie cholesterol ?	2011-02-26 12:55
Galeria Zdjęć	TINY IS BACK	2011-01-26 20:48
Galeria Zdjęć	Co myślicie o tym ?? :)	2011-01-26 20:40
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-01-24 10:36
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2010-11-12 22:15
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-11-11 20:52
Galeria Zdjęć	Bez napinki;-)	2010-11-11 20:50
Galeria Zdjęć	Staż 9 miesiec :) Proszę o ocenę sylwetki :)	2010-11-11 20:46
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2010-11-09 20:27
Inne dyscypliny	Bieganie po 30-stce	2010-09-17 11:14
Inne dyscypliny	Bieganie po 30-stce	2010-09-03 14:00
Galeria Zdjęć	ok. rok pracy ;]	2010-08-31 19:53
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2010-08-29 21:16
Galeria Zdjęć	Wielka redukcja 33 lata -22 kg w 22 tygodnie	2010-08-23 18:05
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2010-08-23 18:03
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2010-08-23 17:56
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2010-08-23 17:53
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2010-08-16 20:24