Zdjęcia

Samo zdrowie na tych zdjęciach :-) Naprawdę piękne zdjęcia. Nadają się na wystawę fotografików.

Świetne zdjęcia, piękne :-) Ja bym zapytała trenerki o szczegóły, np. jakie ćwiczenia możne wykonywać w tak krótkim czasie po porodzie, jak wygląda wdrożenie do treningu itp. A na podstawie odpowiedzi wyciągnęła wnioski. Jak widzę na różnych grupach co czasem trenerki czy inne mamy proponują kobietom zaraz po porodzie to ręce opadają @@-)

Z czego ten pasztet? Jako, że to pierwszy raz to klasyka- wieprzowina (nie pamiętam co za część, jakaś na gulasz średnio tłusta), udko z kurczaka, wątróbka i warzywa :D Spodobało mi się i robienie nie było kłopotliwe więc jak się smak wieczorem sprawdzi to będę dalej eksperymentować :D Śliczne zdjęcia :-):-) bardzo fajna pamiątka, a i Ty super [...]

Po treningu siłowym który teraz mam to bym się na saunę nie wybierała bo jednak mocno zmęczona wychodzę, ale jak mi się uda czasem to sobie zrobię taki dodatkowy dzień. Z wychodzeniem to u nas sytuację uratował śpiworek ocieplany wełną. Małego w dresach i kominie wrzucam do niego i jest jak na razie wystarczająco. Ale on malutki i w wózku to co [...]

W tym tygodniu prawdopodobnie już nie będzie treningu na siłowni. Może uda się raz pójść a jak nie to w domu coś poćwiczę. Mąż wygrał wyścig na siłkę, niech mu idzie w klatę :P W związku z końcem roku i moimi planami wzięło mnie na podsumowanie. Nawet jestem gotowa pokazać fotki :P Po świętach (nie w nowym roku :P) zaczynam redukcję. Pierwszą od [...]

na brzuchu możesz nie mieć fatu ale na bokach już tak daj zdjęcia to najlepiej będzie można ocenić. Ja przychylam się do zrobienia redukcji, ale daj zdjęcia abyśmy mogli być pewni. W tali faktycznie masz sporo więc dobrze by było coś w tym zrobić. no i oczywiście jakby nie było to zdrowa dieta to podstawa. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]

zgłaszam sie :-D masti jak 3 zdjecia zblokowane na jednym zdjeciu - taki kolarz :-> albo 3 zdjecia w jedym poscie lepiej moze :->? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-07-31 20:34:14

Aisha! wyglądasz super :) Napisałaś, że zastanawiasz się jak wyglądam ja, bo ważysz 10 kg więcej. Widząc ile mierzysz w cm, bardzo podobnie do mnie ! :) Dosłownie dzielą nas milimetry różnicy. Lecz patrząc na Twoje zdjęcia, zazdroszczę Ci budowy ciała, bo ewidentnie składasz się z samych mięśni w przeciwieństwie do mnie . Ja mam grube kości i [...]

[...] i przy podciąganiu na drążku po prostu nie daje rady, podciągam się max. 3 razy, to normalne ? Dodaję w miarę aktualne zdjęcia, żebyście powiedzieli czy w miarę to wygląda :D Zdjęcia nóg, inne wymiary mogę podać za kilka dni :D Waga:77 Biceps:36 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/822/qqt6.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/545/hnwq.jpg

Witamy w dziale najodporniejszych sportowców,bo jak po 35 roku zycia chce im się jeszcze coś robić-jest super! Wstaw koniecznie zdjecia deski rozdzielczej przyrządu z taką predkością......... Mnie się to bardzo podoba...:) ../Content/img/noimage.png

Oj, 76 kg to było przed wyjazdem, na wagę nie wchodzę przez najbliższe dwa tygodnie, bo się boję, ww poszły co najmniej 250 g dziennie, przyznaje się bez bicia, że szlak trafił moją żelazną miskę 2000kcal, to za sprawą Leszka i jego kumpli :), przybijaliśmy piątki aż miło, tera zajeżdżał się będę za te piątki, bo cel jest, motywacja jest, [...]

Czekamy na pierwsze info oraz zdjęcia od zawodników i forumowiczów.... Ciekaw jestem strasznie,jak debiutantom wyjda kolejne starty...

Jak ktos robił zdjęcia-wrzucać śmiało-widzę,że te zawody to prawdziwa pustynia pod wzgledem zdjeć i filmów... A szkoda-bo to sa nieocenione pamiatki za pare lat.... Wybieram sie do Bytowa-bedzie live oraz komplet foto & video-No Limit!!! :)

Wstawiam zdjęcia, narazie tylko 2, jutro będzie więcej. ----------------------------------------------------------------- Boksero dzięki:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2010-12-25 20:55:28 Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2010-12-25 20:57:18

6.06.2011 Jadłospis: I - naleśniki z serem białym - 8.00 II - 4 brzoskwinie (coś ok pół kilo) - 10.45 (po siłowni i bieganiu) III - polędwica wołowa (duży kawałek), dużo ryżu jakiegoś w przyprawach, do tego 3 surówki i 3 sosy - 13.30 (pół godz po basenie) IV - 5 brzoskwiń (ok pół kilko bo wszystkiego łącznie było 1 kg) - 16.00 V - barszcz [...]

Cokta - staram się dawać:) teraz od czasu do czasu postanowiłem że będę sobie liczył kcal:) ulepszy się dietę, ale będzie to high carb:) Stare zdjęcia (waga 76 kg) są na stronie 3. Zmotywowałeś mnie i przed chwilą zrobiłem nowe:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-09-07 22:26:11 Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-09-07 22:26:28 [...]

[...] zjesć bo szkoda, może witaminy, które tez zostały mi gdzieś na dnie szuflady i zanim się przedatują wypada je skonsumować - that's all. Czyli jedziemy naturalnie! ******** Zdjęcia, jak i wszystko co znajdzie się w tym temacie jest prywatną własnością. Kopiowanie, rozpowszechnianie ich bez zgody właścicielek zabronione! ******** Zmieniony przez [...]

powiadomki trzeba włączyć wszystkie zdjęcia ogląda się z przyjemnością, mam nadzieje, że wszystkie kolejne będą jeszcze lepsze, oddające progres zdrowia i wytrwałości!

Ciężko ocenić sensowniej proporcje na podstawie takich zdjęć. Poproś kogoś żeby ci zrobił zdjęcia i nie bądź spodenkach do kolan :) Na pierwszy rzut oka proporcje wyglądają ok, ale j/w zdjęcia kiepskiej jakości, robione w lustrze i dół sylwetki ledwo widoczny. Ja nie jestem ekspertem w ocenianiu sylwetek, ale takie moje zdanie.

Niee ! :D dane z tabelki nieaktualne ..nie patrzeć na to ;) Waga - 74kg . A co do nog to ..jak tylko bede mial kabel do telefonu to zrobie zdjecia ..uwierzcie, ze kazdy miesien na udzie widac ;) btw : zabawy ze swiatlem nie było zadnej, bo gdybys nie zauwazyl wszystkie zdjecia oprocz jednego sa robione na swietle "dziennym" ;)