Zdjęcia

tak, znalazłam na youtube wyprosty, wykroki i wspięcia (ale tu widziałam kilka rodzai, nie wiem o który chodziło temu gostkowi ode mnie) , wyciskanie, rozpiętki, wznosy. Ale nadal nie wiem o co chodzi z ławką rzymską. Trochę się rozczarowałam pierwszymi 5 ćwiczeniami, bo wolę ćwiczenia na maszynie, a te co napisał to robimy na fitnessie często. No [...]

rozmażyłem się troche patrząc na te zdjęcia , a marzenia są po to aby je spełniać Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Cześć Ja gram w siatkę w ligach amatorskich.Mam 180cm (17lat)wzrostu 90 cm wyskoku co w sumie daje mi zasięg do zbicia około 305 cm.POwiedzcie co o tym myślicie. Prosze żeby ktoś dał jakieś informację o Gibie , zasięg i tak dalej, i jakieś zdjęcia bym był bardzo zadowolony

A ja odnawiam temat . Może ktoś tu znowu zacznie pisac? Ja trenuje od ok. 8 lat (17 na karku), i co tu dużo gadac, kocham ten sport! Najpiekniejszy na świecie Może wkleje tu kiedyś (lato) jakieś moje zdjecia z plażówki No i wyskok by sie przydalo poprawić (stanowczo)ale narazie jestem na diecie redukcyjnej ze wzmozona aktywnością fizyczną . [...]

Muszę przyznać że mam już zdjęcia zrobione ale brak czasu żeby coś napisać. Dzisiaj waga pokazała 94,6 (poniedziałek 95,5kg)więc może w weekend zrobię nowe foty z kilogramem balastu mniej.

Zdjęcia również mam ale z różnych perspektyw i do porównania nie nadają się za bardzo. Jedynie do wyrobienia sobie ogólnego zdania. Na dzień dzisiejszy nie ma przygotowanych więc nie wrzucam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff7119d603c44d32a5884d3cb3df94b6.jpg

miałem jeszcze robione rtg na ten kręgozmyk (opis ze zdjęcia): ""na zdjęciach skośnych widoczne jest obustronne przerwanie ciągłości łuku kręgu L5: obustronna szczelina łuku L5 Na zdjęciach czynnościowych widoczna jest ruchomość na poziomie kręgozmyku: w przedpochyleniu jest przemieszczenie kręgu L5 do przodu po S1 o ok. 5 - 6mm, a w [...]

Witam wszystkich. Mam 22 lata i również wykryto u mnie kręgozmyk w odcinku L5-S1 na podstawie zdjęcia rtg. Grałem "zawodowo" w piłkę nożną, lecz po meczach miałem trudności z chodzeniem, ale także bóle nasilały się nawet przy zwykłym odkurzaniu. "Odstawiłem na bok" piłkę nożną i zacząłem się interesować siatkówką, gram mniej [...]

Pożegnanie Edwina van der Sara - podsumowanie Zakończyły się już oba zaplanowane na dziś spotkania, w których wziął udział odchodzący na piłkarską emeryturę Edwin van der Sar. W pierwszym meczu, trwającym 30 minut, spotkały się dwie historyczne drużyny. Prowadzona przez Louisa van Gaala jedenastka Ajaksu'95 zmierzyła się z reprezentacją [...]

Co on niby dodał od siebie? Poszukaj sobie zdjęcia jak wygladał jego brzuch po tym kopnięciu. Już przesadzaja niektórzy pisząc o tej szkole aktorstwa z Hiszpanii. Gdyby sędzia dał żółtą kartkę to by się wybronił w tej sytuacji, ale byłyby głosy czemu nie dał czerwonej. Dał czerwoną i też się z tego wybroni, ale są głosy, że powinna być żółta.

Zdjęcia: Zmieniony przez - Vtecu w dniu 2011-10-16 10:20:52

masakra08 podeslj na priv zdjecia i cene. pzdr

Powiedzcie mi lepiej kim jest tem murzyn z 9 zdjecia od gory na pierwszej stronie. O wiele bardziej podoba mi sie jego sylwetka. Jest taka cywilna i ludzie nie gapia sie jak na wybryk natury.

DZIEŃ 14 - 27.05.2012 Początkowo na uczelni, gdzie byłam poddana terapii manualnej całego kręgosłupa%-) Plery mnie teraz bolą koncertowo, musi do jutra przejść, bo mam siady w planie%-) Oprócz tego pełna regeneracja i relaks z niewielką nauką w tle;-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3524629163e545c0a42bce41f26ffb1d.gif I zdjęcie krewetek proszę: [...]

Siostra, zdrówka! };-) btw: mam nadzieje, że tym razem zrobisz sobie już profesjonalne zdjęcia :-))

I takie właśnie zdjęcia zachęcają Rudą do większego zapyerdolu /-)_ Idę po hula hop%-) Jest mega!};-)

Jagoda - może pgooda? Sama już nie wiem, może taka wredna już jestem po prostu%-) Yosis - witam:-D I dziękuję:-) DZIEŃ 26 - 8.06.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/762d0e215f0843fe99b077d8cb28cf2f.gif TRENING 30-20-10 powtórzeń następujących ćwiczeń: - push press - 20kg - sit up - pompki - przysiady bez obciążenia - inverted rows - swing - [...]

Lejjla - cieszę się, że zdjęcia zostały docenione:-D Jutro albo na dniach Wam wrzucę, jaką ilość piguł łykam, przestraszycie się%-) Mam nadzieję, że aż taki wiórek ze mnie nie zostanie, ale już jestem dość wysuszona. Yosis - dzięki:-) Chociaż dzisiaj mój fizjo powiedział, że z barków w porównaniu z masą nic nie zostało%-) Za GPP również [...]

dawno mnie nie było, teraz dopiero widzę zdjęcia. 8-O boję się twojego podsumowania };-)

Eeee, nie jest jeszcze tak źle, teraz mam tylko 1 dzień 0 WW, w zeszłym roku miałam takie dwa czy trzy tygodnie i treningi 2x dziennie, to dopiero było jazda%-) Ale zrobiłam dzisiaj pomiary do podsumowania, zrobiłam zdjęcia (tą gorszą ich, domową część) i oświadczam, że warto było, choć było wiele momentów zwątpienia:-D