Zdjęcia

sa tu na 4um aktualne zdjecia Michała i kilka lat temu jak wygladal alo wpisze sobie w gogle Michał Konowalski i bedzei tez

Czy ktoś ma jakieś zdjęcia tej siłowni? w sieci nigdzie nie znałem, trochę dziwne

/SFD/2017/12/19/236616c3429b41ed895a9837b6df5612.jpg To zdjęcia z Move Maker? - z ekranu komputera?

No ładnie pocisnąłeś, 120kg z pauzą i w wyciskaniu wąskim, jeszcze trochę i obejmiesz prowadzenie. Zdumiewa mnie twój wyrównany wynik, w dwóch różnych zadaniach. 8-O Nie taki wyrownany 10 kg roznicy. Lepiej niż u mnie. };-) Moze masz silniejsze barki a slabszy triceps,albo nie pokazales jeszcze wszystkiego ? Lipton - drazekm w zasadzie napisał [...]

2 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

3 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Witam ze zdjecia widac ze masz wade plecy okrągło-wklęsłe. POwodem tego jest po pierwsze przykurczone mięsnie piersiowe ( prawdopodobnie cwiczysz duzo wyciskania sztangi w lezeniu) nastepnie rozciagnięte są mięsnie pleców szczególnie prostownik grzbieru część piersiowa. Poza tym skrócone są miesnie prostownik grzbieru częsć leźwiowa i osłabione [...]

Jutro dodam jeszce zdjecia z przodu i tylu to bedziesz mogl Piotrze ocenic lepiej moja sylwetka Pozdrawiam i serdecznie dziekuje co do leczenie :Leczenie : rozciągaj mm piersiowe streching: wez sobie recznik chwyc go szerzej niz szerokosc barków i przekładaj do tyłu za plecy. Natępnie złacz mocno łopatki i policz do 6 napinając mocno mm grzbietu, [...]

jeszcze jutro dodam zdjecia bo moze tak akurat wyszly ze barki mam przesuniete poniewaz wziolem reke troche do przodu zeby bylo lepiej widac te wglebienei na kregoslupie Zmieniony przez - Francuz001 w dniu 2009-01-25 22:20:26

Jutro postaram się zamieścić moje obecne zdjęcia i dla porównania jakieś z przed pół roku! Może wtedy zrozumiesz w jakiej jestem sytuacji ;]

dziękuje za instrukcję ;) i zaraz wrzucę zdjęcia i nową miskę

sog za fure z naklejka i wogole zato ze zdjęcia sa hrhr ile pije Twoj barchol?? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Dzieki za sogi.Fajnie ze wam sie zdjecia podobaja. No to jeszcze jedno z naglosnieniem )troche prowizorka ale moze byc) Chicago in da house!

po pierwsze to zrób zdjęcia w normalnym świetle a nie w pół mroku pod lampą .... po drugi pokazując plecy garbisz się nie wiem czemu ma to służyć ? po trzecie 44 cm w łapie ??? proszę cię moim zdaniem kiepsko

Zdjecia to tylko czesciowy obraz - w rzeczywistosci zazwyczaj zupelnie inaczej to wyglada, ja jak patrze na swoje foty to czasami wydaje mi sie jakbym w ogole nie cwiczyl... dobrym kontrastem jest osoba, ktora faktycznie nie cwiczy :P

1) jestem mezomorfikiem połączonym z endomorfikiem kiedy indziej dam zdjecia, bo nie mam aktualnych. Co najwyzej te profilowe sprzed kilku miesiecy w czasie odpoczynku gdy mialem kontuzje 2) 20 lat 3) 78kg/182cm 4) prawie dwa lata z dłuższą przerwą przez kontuzje 5) Masówka 6) najzwyklejszy mono i gholiat gainer 7) - 8) - 9) - 10) informacje na [...]

dobre zdjęcia, pewnie na zywo byloby lepiej to widzieć

dodałem nowe zdjęcia do albumu , który link jest gdzieś wyżej :P Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2009-10-01 18:20:12

nie ma najważniejszych informacji na temat obwodów, nie wiemy jak wygląda sytuacja skoro nie zamieściłeś swojego zdjęcia ani też wymiarów. Nie wiemy także czy Twoja dieta masowa jest odpowiednia, może zalałeś się przez złą dietę? Za mało informacji

Jak stoisz z odżywianiem, wstaw najlepiej zrzut z potreningu np co dziś zjadłeś. W jakim celu przerwa po 6 tygodniach? Masa, rzeźba? Bez zdjęcia nie ocenimy