Zdjęcia

A czemu akurat chcesz zejść do 1500? Poza tym, jeśli chcesz uzyskać tu jakąś pomoc to podaj nam wszystkie neizbędne informacje?(ankieta, zdjęcia) W regulaminie jak już Saidka pisała wszystko jest:-)

Może Cię zaskoczę, ale dwa posty wyżej Saida napisała dokładnie, co masz zrobić, jeżeli chcesz uzyskać pomoc. - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne [...]

Saida i Ruda pisały Ci na pierwszej stronie żebyś wkleiła zdjęcia sylwetki - przód, tył, bok na luzie.

szczerze mówiąc to ja też myślę, że trochę za wcześnie na zdjęcia podrośnij no i bez urazy pozdro

Jak zastosujesz od Michaila to nie musisz nic odkladac. Powinienes stosowac witaminki, polecam Maxivit naturella z żen szeniem sam jem :D Kwesia nie jest w tym ze oni nie chca cwiczyc naturalnie, tylko ze zamiast miec na poczatku twoje podejscie to uwierzyli w reklame. A prawda jest taka ze sprzedawcy suplementow to zlodzeieje, bo odzywki daja [...]

j.w jak widze zdjecia, to moge powiedziec, ze sprawe brzucha wyolbrzymiasz:-) jest zima masuj;-)

Jeszcze raz napiszesz taki znak "." A Ci bana dam... nie bede pozwalal na takie zachowania... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hhyhyhyhyhyyh Piotrus to byl zart Poprostu Termitek to juz taki jest,ze mi dziala na nerwy. W wakacje mialem go przy sobie i jak cos zrobil nie tak to -> pyk w karczycho,pyk z dynki. Teraz musze go slownie karcic -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gdybys tylko wiedzial jak wyglada Termitek ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja tez tam startuje na Poznan... Pojutrze ide na drzwi otwarte... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Piotrek wklej nowe zdjęcia bo słyszalem że teraz rzeźbisz i jestem ciekawy rezultatow!!! bratkwadrat

Przeczytaj http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html +zdjęcia +wpisz co jesz http://www.sfd.pl/-t892526.html

za szybko na zdjęcia, bo nie widać żebyś wgl ćwiczył.. ale myślę , że tu jest pies pogrzebany Co prawda diety nie mam ale żre sporo ... i w miarę zdrowo . Przyłóż się do diety i treningów i wróć za rok :) Zmieniony przez - shori w dniu 2017-04-07 06:44:58

Wiek : 32 Waga : 79 Wzrost : 176 Obwód ramienia :37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca, rower, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x tyg siłownia - fbw , 1x dnt interwały Odżywianie : trzymam dietę, czasami w weekend piwko Cel : poprawa sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

Zdjecia z wczoraj.

Zdjecia z prejudging

Dodaj chociaz jeden zrzut z miski, nowe zdjecia i normalnie rozpisany plan treningowy a nie linki do stron ktore przegladasz.. Brzuch wydety mozesz miec od nabialu, wydaje mi sie ze powinnas przerzucic sie raczej na mase i odbudowac miesnie a nie wiecznie myslec o redukcji fatu.

Nie wchodzenie w dyskusje to chyba najlepszy sposób na pozbycie się ginomena :), bo ta zabawa nie będzie już mu sprawiała satysfakcji. A tak swoją droga to podobna sytuacja jest w dziale "Nasze zdjęcia" tam każdą chudą osobę wyzywają od "Packer-fighter"

Bierz zdjecia z zawodow w pozach i przypinaj... Nic tutaj nikt wiecej nie wymysli. zdr.

Zobacz foty Peponenta on ma coś około 188 i jedzie prawie cały czas na HST http://www.sfd.pl/temat162001/ BTW ty pewnie oglądałeś zdjęcia rondla :D.