Zdjęcia

qrde ja sie wypruwam 6 miesiecy i bym swojego zdjecia nie przyslal,a jakis lamus przysyla swoje ramie qrde no,jak kolo bokiem stoi to go nie widac nawet równie dobrze mógłby swoje zdjęcie na sedesie przyslac i bylo by tyle samo widac. Nie jest źle czuć sie dobrze.

Czekam na kolorowe zdjęcia, sylwetka świetna widać, że nie jeden cykl na kreatynie był, pewnie nawet jabłczan.

zgadzam sie drugi lepszy, jak złapiecie troche masy to dajcie foty a teraz to dajcie moze zdjecia przodu

ale podobni dajcie zdjecia z przodu Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-26 01:08:19

Byczki z was, ale dajcie jeszcze zdjecia z przodu i bedzie ok! Z tylu jest w miare dobrze! Pozdro Zmieniony przez - Gumis-86 w dniu 2005-12-26 10:44:44

wydaje mi sie ze: 1. albo to jest jeden gosc tylko ze zdjecia z roznego czasu, pierwsze np z malym stazem a te drugie z wiekszym stazem, albo 2. mlodszy brat nie bral nic a starszy przykoksil i stad ze klaki obrzydliwe 3. nie sluchajcie mnie bo majacze ze zmeczenia

to co zdjecia nie bedzie?;-(

DIETA Godzina 10:00 Musli z rodzynkami, mleko 2 KAL 656 B 22 WW 109 T 12 11:00 - 12:30 Trening 13:00 Ryz brazowy, piers kury, sos slodko kwasny KAL 657 B 33 WW 119 T 5 16:00 Makrela wedzona, chleb pelnoziarnisty KAL 264 B 20 WW 0 T 20 16:30 - 23:00 SEN 23:00 Tunczyk z wody, fasolka w sosie pomidorowym KAL 216 B 32 WW [...]

http://img177.imageshack.us/img177/2870/49523515ln0.jpg Poprawka do pierwszego zdjęcia sorry

Zluo - naprawdę mam w bicku 33, bo sam mierzyłem jak robiłem te zdjęcia :D A na żadnym z nich nie napinam maksymalnie bicka, więc pewnie stąd to stwierdzenie. Do Mar-Pen: 76kg x 24 = 1824 1824 mnożysz przez Twój rodzaj aktywności fizycznej, a później dajesz nadwyżkę kalorii lub nie ( zależy czy ekto, mezo czy endo ). BTW to wszystko jest na 1 [...]

I jakie wyniki ?ktos jakies zdjecia ma?

Tak walczyła za moja namowa trzecia zawodniczka tych zawodów Adriana Kozłowska. Zdjęcia dzięki panu Jurczak. /SFD/2017/4/14/4564295df16149afa4d4f6129e7c2594.jpg /SFD/2017/4/14/7664472e4393443fbdc1cdf0266b3217.jpg /SFD/2017/4/14/420ffeeef28e4cd4817c91d4214deb00.jpg /SFD/2017/4/14/e857a5b0be7a41ecbd8ccfecaa293f44.jpg [...]

Z tego co widze masz podbny staz do mnie:P Tylko troche tu niejasnosci Zdjecia wysłałes 31 maja i tu masz wymiary "klatka 135 KG Biceps 40,5 cm waga 82 kg wzrost 180 " W profilu zupelnie inaczej aktualizowany był 1.06.06 Waga :90kg biceps 39,5cm Co to w jeden dzien przytyłes 8 kg a w bicepsie Ci spadła 1 cm?? Wycisk w profilu 115 kg?? [...]

Człowkieku te 2 zdjecie jest zrobione 2 miesiace po tym 1 i normalne ze akurat w tym dniu bylem inaczej ubrany,zdjecie mialem robione na szybko wiec juz zrobilem zdjatka w tym co bylem. Pierwszy raz robione mialem zdjecie z tego aparatu i nie moja wina ze tak oddala,prowizorycznie kumpel stal blizej i w obiektywie wydawalo sie ze sie caly nie [...]

Hehe jeszcze raz dla porownania:) Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

hehe no w piłe sie gralo(i to dlugo)zly nie bylem ale dalem sobie spokoj,bo moim zdaniem jak chce sie dobrze wygladac trzeba wybrac to albo to....i wybralem kulturystyke.Co do kapturow to nie napiolem poprostu tak sie jakos ustawilem i tak jakos wyszlo z barkami nie jest zle..ale nigdy nie jest dobrze:) Oto moje new zdjecia ,proponuje takze [...]

Nie bylem tam ale pomysli tam beda najlepsi zawodnicy w polsce dobry osrodek zobacz zdjecia. Nie pojedziesz na jakas gowniana wycieczke:P

Przepraszam , ze nie pisałem , ale wyjechałem w góry. W nocy jednak wróciłem i zaczynamy zabawe na poważnie , właśnie się przygotowywuję do małego wybiegnięcia , tymczasem narobie wam apetytu i wysyłam zdjęcia posiłków /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d2051eb4a41406fa193ead6d5bcc9c2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/238ba632a55c4720a81b8554a31dc38a.jpg [...]

Rozpisz dietę, wrzuć zdjęcia i wypełnij ankietę. Zwiększyłaś kalorie od sierpnia?

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu zdecydowanie jest błędnie obliczone i dość mocno zaniżone. Wyższy wynik wyjdzie większości kobiet. Oblicz je dokładnym wzorem, który otrzymałeś w wypowiedzi powyżej i wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to wygląda. Poza tym, zrzucanie masy ciała, o której wspomniałeś nie jest dobrym celem treningowym. [...]