Zdjęcia

Zdjęcia 2 /SFD/2019/11/17/ae1e234f09a14d95a4c2bd98fc82a0b0.jpg /SFD/2019/11/17/52159170a3c44a4b8732dace946e3ad1.jpg /SFD/2019/11/17/b06094f0459c47c89099d7bb8ce9b9c5.jpg /SFD/2019/11/17/06fea532007644f987a88f642080008b.jpg

Poszły plecy , trening słaby , bez koncentracji , mocy i na jakimś wk***ie, może dlatego, że robiłem personala w trakcie i w przerwach klienta robiłem swoje, taki mamy układ i żadna ze stron nie narzeka, ale dziś było słabo przez to. Dieta : 1- omlet z jaj i izolatu 2- kura , kasza jaglana , warzywa, olej lniany - 500mg ALA 3- omlet z płatków [...]

Dziś dnt , służba 12h , jutro też, od poniedziałku nowy tydzień i ogień :). Dieta : 1- omlet z jaj i izolatu 2- kura, jaglane, warzywa, lniany- 500mg ALA I berberyny 3- j.w 4- jaglane, wpc, orzechy - 500mg ALA i berberyny 5- omlet z płatków owsianych , kura, warzywa, całe jajko - 500mg ALA i bebrberyny Zestawiłem zdjęcia , na pierwszym ważę [...]

No to witam, wczoraj byłam tak padnięty, nie do opisania dosłownie, dziś już lepiej , miałem z Damianem zrobić trening , ale nie jestem w pełni sił , zjem kilka posiłków , popije i pójdę. Same zawody dla mnie nie do opisania, organizacja super, dbanie o zawodnika, napoje na backu , komus było słabo , to odrazu mógł to zgłoisć. po starcie coś tam [...]

to nie byly wielkie zakrety i nie bylo az tak duzo sanek lina tez nie byla zbyt dluga przez co kat sie zmniejszyl myslisz ze bylibysmy na tyle idiotami zeby dac line parometrowa przy takim numerze? poza tym nie raz juz jezdzilem i jesli 4 osoby plus kierowca mowi ze bylo te 80 to znaczy ze bylo poza tym nie mam powodu sciemniac, nie wlaze na forum [...]

heh wlasnie wrocilem do domu oczywiscie wozilem sie z kumplami ajak!!! wymyslilismy niezla zabawe stajemy gdzies na drodze jakos niedaleko fotoradaru i robimy zdjecia przejezdzajacym samochodom oczywiscie tak z ukrycia zza drzewa zeby nie bylo Cie widziec hehe niezla zwala jest jak ktos zwalnia widzac blysk lampy

No za porzadek masz soga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

tylko muszę jeszcze wgrać na kompa a jak podłącze aparat to nie widzi filmów tylko zdjęcia

Zdjecia obecne :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc33a3b00a92457aa5fe893ee3fadcaa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7a4b4521ade41c180c100cfa0e5beed.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26ac792ff5bb438aafe999b29afbb297.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1addb72408b44a7a805623f8e54ce324.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d9e20d4fbe74b3681dfd46f739a4566.jpg

Mateusz chłop ma 197 cm wzrostu więc nie spodziewaj, że 47 będzie wyglądało tak samo jak u 180 cm gościa. Też miałem wątpliwości ale po zobaczeniu zdjęcia, w którym stoi razem z kumplem to wierze.

Ostatnimi czasy byłem bardzo zajęty i nawet nie miałem czasu żeby wejść na forum. Wrzucę dwie fotki przodem, wiem że jeszcze jest fat itp itd ale wszystko idzie w dobrą stronę i za jakiś czas myślę, że będzie dobrze. Waga obecnie to jakieś 107-108kg. http://imageshack.us/photo/my-images/845/20130204204913a.jpg/ [...]

Odbijam soga Pit Biore sie za masowanie plecow i nog dam wam nowe zdjecia przed wakacjami (z plecami to jest smiesznie sila jest ale nie ma efektow ( takich jakie sam bym chcial ) ) no i cel na bicpes 41,5 cm zdrowia

dzienki mam prosbe mozecie mi tak w skrocie opisac jak te cholerne foty zmniejszyc bo co zmniejsze to mi nie wysyla bo sa za duze. te foty sa z aparatu cyfrowego za nie wyrazne zdjecia soryyy

3 fota masakryczna Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

J/w Dobrze -) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gestapo fota masakryczna = lepsza niż super. Jeśli chodzi o mnie to może coś ze mnie będzie za jakieś 2 latka. Podrawiam i trzymaj się mistrzu Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Dzięki wam, ale to nie post o mnie, więc życzę autorowi jeszcze większych sukcesów. Jeśli chodzi o mnie to na pewno będzie lepiej, ale wszystko przyjdzie z czasem. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

plecki na serio dobre, wg mnie najlepiej wyszedles na zdj z dextrozą, ile wazyles na tych zdj na pierwszej stronie? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

ten jego tatos byl taki sam jak ten niby twoj orginal ten po lewej jest swiezo zrobiony zobacz na zaczerwienienia przy katurach a potem zrobi sie jasniejszy on tez mial taki czarny na poczatku potem tatos jasnieje jak nie wierzysz to idz do studia i sie spytaj czy do konca taki caly czarny bedzie, jego tatos jest prosty tylko tak zapozowal do [...]

Vlad, czyżbyś opracował jakieś pozycje w szpagacie Prosimy o zdjęcia!