Zdjęcia

Wstawiam jeszcze dwa zdjęcia z tegorocznych wakacji. Obecnie ten tydzień jeszcze robię lżejszy, tzn. mniej treningów i pozwalam sobie raz dziennie na jakieś kruche ciastko czy batona. Od następnego poniedziałku - czystka. Zaczynam masowanie. Postaram się wrzucać co jakiś czas foty z obecnej formy. Gdyby ktoś potrzebował pomocy w ułożeniu swojej [...]

witam, witam Wszystkich! uaktualniam Panowie temat wstawiam jedno foto tym razem bez pompy, z rana, na czczo i po kiblu żebyście mogli ocenić jak to wygląda na loozie ;) EDIT: nie dość, że nie wyświetla zdjęcia to jeszcze coś się ***ało z imageshack i popsuło jakość, daje link bezpośredni: http://img269.imageshack.us/i/obraz344534002gaa.jpg [...]

No tak, wybierasz to i dajesz "wyślij odpowiedź" i już będzie, jak będziesz chciał następną to musisz edytować post, bo niestety nie można kilku na raz :/. A link do zdjęcia od razu się nie wyświetla jak klikniesz "wybierz" tylko dopiero po dodaniu odpowiedzi.

witam również w dziale kolejną panią fajne jedzenie i zdjęcia

witam również w dziale kolejną panią fajne jedzenie i zdjęcia Dziękuję. Bardzo mi miło :-) .

Coś pięknego te zdjęcia

Jeżeli nie zrobiłeś czemuś zdjęcia, tzn że tego nie zjadłeś/aś %-)

Jeżeli nie zrobiłeś czemuś zdjęcia, tzn że tego nie zjadłeś/aś %-) Ahaaaaa, czyli idąc tym tokiem myślenia, skoro ''nie zjadłam'' to ''nie przytyję'' %-) Fajnie!

Ok. Mogłabyś teraz usunąć te zdjęcia?

Kolejne zdjęcia-jest coraz blizej do zaliczenia kolejnych muscle up https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19429688_10211596584168365_6917225555485399871_n.jpg?oh=2e685cd21378f89eda085328430fe7f9&oe=59C6ACB8 [...]

Tu są zdjęcia osób które zastosowały tą metodę http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=7031

Będę wklejał zdjęcia co miesiąc

no to czekam/y na new zdjecia wbrew pozorom 3mam kciuki;)

[...] linkami. Ogólnie staram się nie utuczyć i zachować ogólną sprawność i sportową sylwetkę Budowanie dużej masy mam już za sobą i narazie nie przewiduję w swoich planach. Jak macie jakieś pytania to walcie śmiało. Zdjęcia robione przed treningiem, trochę kiepsko wyszły i wydaje mi się, że na żywo lepiej wyglądam przynajmniej tak mi żona mówi.

np. Au Batido jest dopiero w Aluno1 Pisz po ludzku W dziale mamy adeptow styli japonskich, chinskich, wietnamskich, koreańskich i nie tylko-gdybyśmy wszyscy zaczęli używać własnej terminologii powstałby chaos. Jeśli te techniki nie mają odpowiedników wśród nazw technik z innych SW-wrzuć ich zdjęcia. jest pewna zasada, którą wymyślił Mestre Bimba: [...]

Chodza sluchy ze w internecie jest pelno zdjec kobitek, wiec smialo panowie ;-p Nie szkoda tych 3 stron na zdjecia jakiejs lalki, ktorych tak jak mowilem jest w internecie masa ? Mozna je przeciez zapelnic jakimis pozytecznymi informacjami, no ewentualnie reklamami ;-) a co do MD to moim zdaniem poziom jak na polskie czasopisma kulturystyczne ma [...]

Drogie Panie, Bardzo często czytamy Wasze "żądania", że chcecie ćwiczyć treningiem dzielonym (tzw. splitem), żeby "skupić się na konkretnych partiach mięśniowych". Zazwyczaj słyszycie od nas: NIE, ale odnosimy wrażenie, że cięzko wam to zaakceptować. Pozwolę sobie zacytować poniżej wypowiedź jednego z największych autorytetów tego forum [...]

Dziewczyny, bardzo nas cieszy, że staracie się zająć nowymi tematami, ale na litość boską, czytajcie uważnie, jakie w tych tematach padają pytania :-> Większośc z Was jak za automatu wyskakuje ze schematem: ankieta-zdjęcia-trening-zrzut z dziennika.

Laski, ja już cierpliwość tracę #-P P-I-E-R-D-Y-L-I-O-N razy prosiłam, że by wklejac zdjęcia w w pozycji neutralnej. A co wciąż widzę? Jakieś unoszenie łapek w psudo-napineczkach, która mają niby imitować pozy kulturystyczne "mięśnie dwugłowe ramion tyłem/przodem". Te pozy prawidłowo wyglądają tak: http://www.sfd.pl/-t39775.html#post4 [...]

Dziewczyny, które chcą i będą korzystać z tematu e-gabinet: jeśli prosicie o ocenę sylwetki pod kątem wad postawy, to bardzo proszę o podanie linka do Waszego dziennika do strony, na której znajdują się zdjęcia. Jednocześnie przypominam, że nie jestem w stanie postawić diagnozy przez internet, mogę jedynie podpowiedzieć ogólne zalecenia i [...]