Zdjęcia

duckman jak taki cwaniak jestes to zarzuc wreszcie swoje fotki, skoro ten koles z 1 zdjecia ktory prawopodobnie jest jakims zawodnikiem jest dla ciebie chlystkiem to chcialbym zobaczyc jak ty wygladasz - "nastepca arnolda" co ?

Duck-Man, robiłeś sobie kiedyś takie zdjęcia? Jak dla mnie, koleś na 1 fotce wygląda rewelacyjnie, może trochę niezdrowa rzeźba, ale proporcje i gęstość - lux. A tricepsy genetycznie zajefajne. BOOGIE WOOGIE

To odwrotnie telefonem zdjęcia rób :) Możesz mieć w telefonie opcję obróć o 180'

1. Dlaczego błąd ? dietę posiadam a tą odżywkę stosuje jako taki wspomagacz bo zawsze moje treningi po ciężkim dniu w pracy były bez "mocy" a z tym hood bloodem to góry przenosić można. Siła idzie mi ładnie z trening na trening dokładam wiec źle ?? 2.No ale ogólnie dobrze się czuję - serce mi bije podczas treningu ale zaraz po uspokaja się i nie [...]

Do napisania tego artykułu i opublikowania go na łąmach Sfd sklonił mnie fakt ze biorę ten produkt (zdjęcia sam wykonałem, co widac) i czytałem gdzies w czasopismie (niestety nie moglem go odnalesc, iż testowano ten produkt na Australijskich biegaczach długodystanowych i pływakach , a efekty były bardzo zadawalajace, zawodnicy osigali lepsze [...]

Zdjęcia sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4c017251ee942f99b17255e924ec3b3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7ff80fd38614fe4b3150013a7497e28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ea05f0daa994b408fba9f68e3697515.jpg

[...] słodycze to niemal codziennie jadłam 2 tabliczki czekolady albo coś na wzór tego. Jak wiemy jedna tabliczka, ma ponad 500 kcal, dwie to ponad 1000, razem to ponad 3000 kcal. Zdjęcia jutro tak jak mówiłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ac3742b0e794354ab375bec0c992146.png Zmieniony przez - SekretnyWachlarz w dniu 2013-03-19 23:12:53 Zmieniony przez - [...]

[...] dorobić to się przy dzieciach nie dorobię ... chyba, że wrzodów :-) Dont zupka jest prosta, jarzyny, mięsko gotuję wywar, no koniec wrzucam groszek mrożony i jak się ugotuje to do blendera. Do tego kroję mięso ugotowanie i wcinam. Zdjęcia nie wrzucę bo z tym lapkiem od dzieci to mam problem. Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-02-23 21:56:06

O ile ten stary jest dalej dostepny ... zdjecia to ja tez mam sprzed roku

Cypionat i Boldenon z pierwszej strony bardzo mocne, overdosed Do kolekcji brakuje jeszcze tylko Propa i Trenbolonu Enanthatu, myśle, że może ktoś wstawi niedługo zdjęcia jeszcze tych dwóch ?

Klatka trochę ruszyła, brzuch jakby mniej zalany się wydaje, po treningu barków nawet trochę się prążki przebijają. Moge podesłać Ci zdjęcia na maile jak będzie potrzeba.

[...] WOKÓŁ PEMPKA: 82,5/82,5/82/82/82/82/83/83/83,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:106/107/106/106/105,5/106/106,5/107/107,7 OBWÓD BARKÓW: 120,5/121/121/121/121/121,5/122/122/122,5 Zdjęcia: Przed: http://imageshack.us/a/img560/7462/80108616.jpg Po: http://imageshack.us/a/img687/2562/83804013.jpg Przed: http://imageshack.us/a/img152/6692/58160105.jpg Po: [...]

Ja bym kombinował z żarciem, bo tu zwykle tkwi przyczyna. Jak patrzę na zdjęcia to wydaje mi się, że właśnie tam jest problem. Masz na myśli "czemu widać sześciopak, skoro trening jest na masę"? ;-)

4) zdjęcia supli + trochę diety

Dziekuje Tomek a widzialem zdjecia na kifie forma odpowiednia:)oby tak dalej

Witam dawno nic nie pisalem bo nic ciekawego sie nie dzieje u mnie trenuje caly czas ciezko opierajac sie na cwiczeniach wielostawowych i widze juz ze waga ruszyla do przodu jak i wyglad na lekki plus.Jezeli bede mial chwilke to wstawie jakies zdjecia z treningu oraz posilkow jakie obecnie wcinam na masie.Pozdrawiam wszystkich!!!!

Witam wszystkich wlasnie od tego tygodnia zaczolem trening na wiekszej liczbie powtorzen bo w piatek skonczylem ponad 6 tygodni treningu na metodzie 5x5 robiac tylko cwiczenia wielostawowe.Teraz bede trenowal zwyklym splitem kazda partia raz w tygodniu w schemacie klatka+biceps,nogi,wolne,barki+triceps,plecy,wolne,wolne. Wczorajszy trening wygadal [...]

tutaj wstawie zdjecia z zawodow

tutaj wstawie zdjecia z zawodow

Chłopaki radze ubarwinic troszkę ten dziennik zdjęcia filmy dłuże wpiski i bedzie super.:)