Zdjęcia

daj jakieś zdjęcia jak wyglądasz, napisz wyniki siłowe wage wzrost i inne dane bo z tego tekstu to nic nie widać

Eeeee tam... "Prawa jest taka ze sie im nie chce" - Nawet nie wiesz jaki mam do tego wszystkeigo zapał to raz ;) "Zkad ja to znam kontuzja jakas i nie mozesz cwiczyc przysiadow i martwego" - Poki nie zerwałem mięśnia martwy ciąg był zawsze regularnie trenowany to dwa. Jak dla mnie trochę nietrafnie się wypowiedziałeś :P Ale [...]

zdjęcia nam nie są potrzebne , przynajmniej mi w żaden sposób się nie przydadzą . Brak ankiety w dziale i jeśli chcesz pomocy to właśnie od niej zacznij , bo nic o tobie nie wiemy , na temat który nam jest potrzebny . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

poza do zdjecia ( wiem ze smiesznie małe barki)

Dawaj zdjecia w pozach, bo jestem ciekawy. Tak to wyglada estetycznie

Wrzucę jeszcze do wglądu zdjęcia. Może coś pomogą. /SFD/2018/2/6/3ccc470f3e104f839ab3fb7103896aab.jpg /SFD/2018/2/6/256182f52b4a448daae97a70d721188a.jpg /SFD/2018/2/6/677076d93cae4414975e19b85094fb2a.jpg /SFD/2018/2/6/41fddb74e7bc4adb9de44ecb9719a0b7.jpg

Dostosuje się, jestem na urlopie od 26 ale zdjęcia i pomiary na szybko zrobiłem

A jakaś dieta, plan, zdjecia... Popatrz jak inne dzienniki wyglądają...

Co nieco szrajbne. Dzisiaj miałem przysiady 106 kg bardzo fajnie weszło. Mała zaskoczka w ostatnim powtórzeniu 10 serii, w połowie ruchu w góre złapał mnie skurcz prawego przedramienia. Po sekundzie lewego no aż sie zaśmiałem, jak to cholerstwo teraz na stojaki odstawić Ciężko sie było skoordynować ale dałem rade. Wkońcu nikogo do pomocy ni ma [...]

Jedno małe pytanko na koniec tej gorącej dyskusji. Czy Olimp publicznie przeprosi firmę Vitalmax za posądzenia o ręczne napełnianie mega kapsułek jeśli dam na forum zdjęcia maszyny Vitalmaxa do tych kapsułek? Mam nadzieję, że jako uczciwi biznesmeni i ludzie honoru tak właśnie zrobicie. Czekam na deklarację

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: enka999 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53 kg WZROST: 172 cm OBWÓD RAMIENIA: 25 cm OBWÓD ŁYDKI: 32,5 cm OBWÓD UDA: 49,5 cm OBWÓD BIODER: 88 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD TALI 73 cm [...]

nie przesadzaj.. z taka wada i tak zajal swietne miejsce... ma ktos jakies wlasne zdjecia,filmy? sa juz gdzies podane kompletne wyniki?

Sory, była kucha i brak zdjęcia, tu się poprawiam.

bylo niezle. szkoda ze nie mialem cyfrowki zeby porobic zdjecia :/ i szkoda ze nie dopuscili brzozki do zawodow. za co to chyba wiadomo :/ organizacja taka srednia. no i oczywiscie wpadka w kategorii niepelnosprawnych, gdzie koles poprosil o pokazanie miesni brzucha i ud, byla zdziebko niesmaczna.

Oceniając wg zdjęć i krótkiego filmu-najlepiej prezentuje się Compton,później Delarosa. Z trzecim miejscem mam problem-musiałbym dokładnie dostepne zdjęcia przeanalizować. Devis przed zawodami na zdjęciach robił wrażenie ale na scenie jakos nie bardzo....jakaś waska obręcz barkową dostał,czy w pasie za bardzo przybrał? Dohne ma fajna góre ale [...]

Compton jak dla mnie najlepszy. Ale pewnie Delarosa wygra( chciaz naprawde dobrze sie prezentuje) a Justin bedzie drugi. Juz kiedys wrzcalem podobne zdjecia, ale tak przy okazji tych zawodow - Justin Compton w roku 2008 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e5742c5301e49b7818734d4622ab6ec.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-04-12 22:46:56 [...]

Swietnie, Justin wygral. Nalezalo sie, najlepszy zawodnik na tych zawodach, duzy potencjal. Drugie miejsce rowniez Ok, Jonathan przgotowal bardzo dobra forme. Smalls poprawnie, ale zawodnik raczej nie robi wiekszego wrazenia. Duzym zaskoczeniem sa niskie miejsce DeVisa i Dohne. Marius celowal w AC Brasil i wystartowal na tych zawodach dosyc nie [...]

no nie wiem czy z tą klatą 15 powtórzewń ****master lepiej zrobić 12-10-8-8 15 to chyba za dużo jak na mase mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Powodzenia, jak czytała to wie, że ma dać zdjęcia i zrzuty z miski ? :) Czemu tylko 1600kcal? Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-30 15:23:34

Probowalam wstawic zdjecie ale niestety przynajmniej u mnie wyswietla zamiast zdjecia informacja ze autor skasowal zdjecie. Nie wiem jak mam zalaczyc zdjecie aby bylo ono widoczne. Moze ktos pomoze?