Zdjęcia

hmm mial foty to dal . nie pokazuje miesni bo ich nie ma nawet na silce nie byl w zyciu . chce sie tylko poradzic co ma trenowac i jak . przez zdjecia lepiej widzicie czy jest tluszczu duzo czy masa duza czy h*uj wie co tam jeszcze

Pierwsza próba do zdjęcia konkursowego (jeszcze bez solarium %-) ), wyszło ugniatanie maćka, ale dostałem porady od naszego mistrza, który na pozowaniu zęby zjadł i mam nadzieję, że następnym razem będzie lepiej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/007968780c894c8fb9aa89ad2d31b36d.jpg Dobra, a teraz bez photoshopa ;-) [...]

Dzisiaj nadprogramowy trening, w menu plecy z każdej strony. Trzeba się szykować do zdjęcia konkursowego :-P Rozpiska po powrocie.

Czwartkowa próba do zdjęcia konkursowego, przez tydzień nic się nie zmieni więc cała nadzieja w ulepszeniu pozy, w pompie i solarium %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a688bc4e8f648a5ad55518ffde791d5.jpg

Racja. Ulepszanie pozy - oglądać zdjęcia kulturystów oraz patrzeć do lustra i monitora.

Zukjan, sprzedawcy biorą często aktualne zdjęcia, a dają stare produkty. Na opakowaniach z 'aspartam free' nie ma także aspartamu podanego w składzie. Nutrifarm to nie jest firma, która oszukiwałaby w ten sposób klienta.

sprzedawcy biorą często aktualne zdjęcia, a dają stare produkty. Na opakowaniach z 'aspartam free' nie ma także aspartamu podanego w składzie. na tym wlasnie bazowalo moj poczatkowe przeczucie

no to z tego co piszesz zanotowales duzy postep , rzeczywiscie widac ze masz niezle ramiona , jednak dobrze bedzie jak zrobisz jakies zdjecia , bedzie widac nieco wiecej . sog na poczatek

Hmmmmmmmm... Skoro nie robisz martwego ciagu to skad masz taka sile w plecach Z tego co widze to przysiadow tez nie robisz,wiec skad masz taka sile w prostowniku i nogach (posladkach tez) Ze podnosisz 160 kg. ? -=()=- Red : "Nasze Zdjęcia" =-()=-

Pochwal sie ile zakladasz tego ciezaru -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Sile nog najlepiej zmiezyc w przysiadzie ze sztanga... Sprawdz ile wezmiesz na przysiad... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Powodzenia... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Elektryk -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzięki kolego bomber. Jestem właśnie po operacji. Do dupy uczucie mieć bezwladne nogi. Tak zgadzam się z twoim odczytem rtg. Właśnie tak się za to zabralem porównując dwa zdjęcia. Ps. Uważajcie panowie na siebie. Pozdrawiam

Do obiadów często dodaje różne surówki, buraki, brokuły, szpinak. Jednak nie jest to systematyczne, Obiad nr 1 jest przed treningiem, obiad nr 2 jest po treningu. Ale czego powodem może być taki balon zamiast brzucha ? Byłem juz z tym u lekarza, sadzilem ze mam lordoze, mialem robione zdjęcia kregoslupa jest wszystko w porządku.... Ogółem jestem [...]

nie ma takiego czegoś że "nie mogę przytyć" też kiedyś takie coś mówiłem... ważyłem wtedy 58 kg... teraz ważę 94kg... jedz dużo... 2 razy tyle co jesz nie wystarczy że przez wakacje sobie dużo pojesz i przytyjesz... dużo jeść musisz cały czas. Jedz najlepiej co 3 godziny, góra co 4 różnicy nie będzie widać z dnia na dzień, ale jak za [...]

Ten kawałeczek nóg który wkleiłaś i na którym sie skupiasz jest tylko częścią CAŁOŚCI. Dla Ciebie są grube.......albo nie masz porównania realnego z ładnymi udami (nie chudymi), albo sugerujesz się okładkami pism kobiecych. Ja miałam 54 w udzie po cięzkiej redukcji...czyt. na mega wysuszu;-) Dla oceny wyglądu nóg jako części całego ciała potrzbne [...]

Tak jak bunia napisała, niektórym dziewczynom zbyt duża ilość aerobów spycha tłuszcz pomiędzy włókna mięśniowe. A to znaczy, że masywna to ty nie jesteś.. jeśli już to po prostu otłuszczona. Od samego biegania mięśnie też nie rosną... takich cudów to nie ma. No chyba że jesteś ewenementem na skalę światową. %-) Po za tym nie wiem, czy zauważyłaś, [...]

postęp duży, brawo, takie zdjęcia motywują :)

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html -wypełnioną ankietę, razem z wagą. -zdjęcia całej sylwetki -zrzut z dziennika posiłków na potreningu.pl Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-23 13:54:48