moje zdjecia po 9miesiacach morderczego treningu

Sile nog najlepiej zmiezyc w przysiadzie ze sztanga...
Sprawdz ile wezmiesz na przysiad...

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

a to to probowalem i zle.....
ale na tej maszynie mysle ze prawie wszystkie bym wycisnal..
a z tym przysiadem to zle bo tylnych miesni ud nie mam prawie
pozdrawiam (bylych)kolarzy

MANIJAQ

Przy******liliscie sie do chłopaka ze sciemnia...Ja mu wierze , Mawashi i Manijaq dobrze mówia ze jest to mozliwe.
Tiny to ze ty na martwy ciąg po 9 latach cwiczen bierzesz 200 kg to nie znaczy ze ktos po 3 latach nie zrobi tego samego Wiem bo przy mnie jeden z moderatorów tego forum brał na serie 170 kg a nie wygląda w połowie tak dobrze jak ty (mam nadzieje Hans ze sie nie obrazisz )Mozliwe jest równiez zrobienie 15 kg w 9 miechow na sucho i tego jestem pewny na 100%. Moze chłopak troche se naciagnął wyniki w profilu ale to nie oznacza ze sa one niemozliwe do zrobienia.


...przyjechałem tu na bounce, nie na wczasy ..

Nie wiem o co wy sie kłócicie..koles pisze ze dzwiga 160na martwy to jest jego sprawa czy dziwiga,prawda? A wy go od razu musicie zjechac...
To jest mozliwe, kumpel cwiczy ok 2 miechy, wazy niewiele ponad 60kg a dzwiga 150...dziwie sie ze to go jeszcze nie zlamało

----------------------------
Pozdrawiam- Dezir
"Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

http://PumpingIron.w.interia.pl

patrzcie na daty





------------------------------
Text Tygodnia SFD
"WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA "


""Moderator w dziale Trening"

e cienki jestes- popatrz na ALEXA- to jest bydlak

Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let;
obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;

sizexl uczyles sie ruska???

GeT rIcH oR dIe TrYi'

to jest po czesku geniuszu

pozdrawiam

nudno troche
moze zagadasz na gg??

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

geniuszu...dobra chcialem pobzugac ale sie powstrzymalem POZDRAWIAM

GeT rIcH oR dIe TrYi'

Dural mam zdjecie Twojej rodzinki

Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let;
obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;