mara

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1325

przeczytanych postów

15495

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2014 (10:05)

Data rejestracji 01.07.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	dziwna klatka cze.cwicze od 1 roku.przez ten czas waga skoczyla o 10 kg (nie koksowalem sie , bralem tylko kreatyne z olimpu i z megabola oraz super gain 4100 z mlo).niedawno pojawil sie problem bo zrobil mi sie dolek na klacie na dlugosci mostka. takie dolki są	11	2002-07-01 17:12
NUTRIFARM&OLIMP	Tauryna Olimpa a..... chcialbym sie dowiedziec czym różni sie tauryna olimpa (oprócz tego ze jest w kapsach) od tauryny sprzedawanej jako dodatek do zywnosci. dowiedzialem sie od sprzedawcy ze jego tauryna dodawana jest m.in do napojow energetycznych. czy tauryna	57	2005-04-14 13:10
Z archiwum kulturystyki	Joe Weider - Podstawy kulturystyki szukam ksiązki weider, nawet nie wiem czy jej tytuł jest taki jak napisałem w tytule tematu. moze ktos wie gdzie w necie mozna kupic cos w tym stylu?	2	2004-05-16 19:47
Pytania do obsługi sklepu	Zakupu w PZ w Marcpolu	1	2004-03-03 17:02
ATLETA	OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE <br> <br> <style type="text/css"> <!-- div.msonormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"times new roman"; mso-fareast-font-family:"times new	13	2003-11-10 21:39
ATLETA	Ultra Ripped -pytanie witaj son! masz moze u siebie ultra ripped z efedryna lub bez niej?? jak tak to jaka jest roznica w cenie i w działąniu.czy ta bez efedryny jest słabsza??????	9	2003-11-08 10:09
Odżywki i suplementy	1fast400 mam pytanie do osób które cos zamawialy z tej stronki, ,bo sam jeszcze od nich nic nie brałem i chce sie dowiedziec w jaki sposob placi sie za towar tj. ile wynoszą koszty wysyłki, czy zaleza one od wagi przesyłki, moze ktos poda mi namiary	6	2003-09-14 12:12
ATLETA	Sonbaty masz... w sklepie jakis dobry spalacz???nie chodzi mi o fat burner tylko jakis termogenik. jesli masz to podaj cene.	16	2003-09-16 11:14
Odżywki i suplementy	Zamowienia na 1fast400 mam pytanie do osób które cos zamawialy z tej stronki, ,bo sam jeszcze od nich nic nie brałem i chce sie dowiedziec w jaki sposob placi sie za towar tj. ile wynoszą koszty wysyłki, czy zaleza one od wagi przesyłki, moze ktos poda mi namiary	11	2003-09-14 20:38
ATLETA	Therma Prolaba a Herbalean wiem ze sonbaty na wczasach ale moze ktos sie orientuje (moze ostatnio zamawiał) czy jest w sklepie stara therma i herbalean???? moja dziewczyna chce zamówic jakis termogenik a ja za bardzo nie potrafie wybrac odpowiedniego bo sam nie uzywałem do	9	2003-08-12 20:51
NUTRIFARM&OLIMP	Citrate Olimp czy jesli wysypie zawartosc kapsólek z cytrynianem to nastapi jakies "obniżenie" wartosci tej kreatyny??? te kaspy wygladaj bardzo ładnie , ale kojarza mi sie z antybiotykiem.	37	2003-08-15 13:49
Odżywki i suplementy	Therma Pro czy Herbalean wiem ze sonbaty na wczasach ale moze ktos sie orientuje (moze ostatnio zamawiał) czy jest w sklepie stara therma i herbalean???? moja dziewczyna chce zamówic jakis termogenik a ja za bardzo nie potrafie wybrac odpowiedniego bo sam nie uzywałem do	51	2003-08-13 17:10
NUTRIFARM&OLIMP	Co wybrac??? chodzi o białko pure whey 80 czy whey pro matrix. cena jobydwu jest taka sama, wiec które lepsze? czy wogóle jest jakas znaczna róznica pomiedzy nimi (wiem ze matrix to mieszanka koncentratu, izolatu i hydrolizatu ale jesli cena jest zblizona do	26	2003-08-19 17:56
Odżywki i suplementy	www.bodybuil........ mam pytanie odnosnie tego sklepu.czy ktos cos od nich zamawiał? czy sa godni zaufania, czy moze sobie darowac zamówienia u nich???	57	2003-08-19 17:39
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs dla aktywnych %-) zastanawiam sie ile trzeba wysłac artykułow (tak na oko) zeby dostac cos za aktywnosc	31	2003-08-15 14:07
Odżywki i suplementy	Ovopol +Extensor robił moze ktos taką mieszanke, tj ovopol z koncentratem extensora?? chodzi mi o smak.czy był mozliwy? czy nadal ***ało jajem??	5	2003-08-12 20:58
NUTRIFARM&OLIMP	Do D.Szukały i S.Ambroziaka. moje pytanie dotyczy suplementacji produktów olimpa. mam juz creapure monohydrate i citrate, l-glutamine olimpa, peptyd glutaminy treca, białko ovopolu i nową serwatke olimpa wpc80.jak mam to wszystko połaczyc zeby dało dobre efekty?? planuje	7	2003-08-04 21:10
Odżywki i suplementy	Glutamina Treca w ofercie sklepu sfd jest glutamina treca 400g za 69 zł. czy to jest czysta gluta czy peptyd bo jesli chodzi o cene to nie ma sobie równej. warto w nią zainwestowac????	15	2003-08-04 15:59
Galeria Zdjęć	Moje fotki <br><br>wrzuce pare swoich fotek. nie sa one nowe bo sprzed dwóch lat gdy na studniówce byłem. nowszych fotek niestety nie mam, wtedy jeszcze nie cwiczyłem i byłem o 12 kg mniejszy <img	47	2002-11-01 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomożecie???-rozstep :)) chodzi o rozstep.mam juz jeden na wysokosci klatki i reki (dokładnie to na tym zgieciu nad pachą ) i jest on po lewj stronie i ostatnio zauwazyłem ze i z	9	2003-01-31 16:27
Scena MMA i K-1	www.sherdog.com znalazłem w necie fajna stronke z fajnymi fotkami... podaje link http://www.sherdog.com (może już tu był, nie zaglądałem tu wcześniej i to jest mój pierwszy post tutaj ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo	9	2002-12-04 22:04
Odżywki i suplementy	Do ekspertów - odzywki z USA mam w usa rodzine i dopiero teraz pomyslałem ze mogliby mi wysłac jakies prochy jesli chodzi o odzywki sprzedawane w polsce to mam o nich jako takie pojecie, ale juz jesli chodzi o firmy z usa to juz nie	14	2003-01-03 21:25
NUTRIFARM&OLIMP	Co tu będzie? co nowego będzie w tym dziale????????? jakoś mało tutaj postów ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy będziesz za chwile...	34	2002-12-04 21:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongmeni w Białymstoku 5 październikia w "gwincie" w białymstoku odbędą sie zawody siłaczy. czy wiecie jacy zawodnicy wystąpią?????? w całym miescie wiszą reklamy zawodów na kórych jest tylko data zawodów , nic nie ma natomiast o cenach biletów i zawodnikach.	27	2002-09-24 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka - jak je spozywac? powiedzcie mi jak najlepiej spozywac jajka? czy jesc je surowe czy moze robic jajecznice( jesli tak to czy podczas smazenia nie traca one wartosci odzywczych) jesli na surowo to powiedzcie jak je najlepiej przyrządzac zeby były w miarę smaczne i	3	2002-08-01 12:57
Trening dla zaawansowanych	Abgymnic - czy to działa???? czy wiecie cos na temat efektow stosowania urzadzen typu "abgymnic" i podobnych? czy warto zawracac sobie nimi d***? czy są one tak skuteczne jak w tv? mara	2	2002-07-07 12:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-03-04 19:37
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2014-01-25 14:55
Doping	Master jak to z nim jest.	2014-01-06 22:27
Doping	Master jak to z nim jest.	2014-01-06 19:23
Olimp	Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®	2012-03-19 13:24
Trec	Trec - Isolite	2009-08-26 13:31
Odżywki i suplementy	Dark matter	2009-03-11 15:22
Odżywki i suplementy	Dark matter	2009-03-11 12:51
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2007-12-29 16:53
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-12-31 15:27
Doping	Efekty po cyklu (meta) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2006-12-31 00:55
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-16 11:35
Odżywki i suplementy	TESTOSTERONE.PL - tak pracujemy - nowy lokal	2006-08-07 00:29
Odżywki i suplementy	TESTOSTERONE.PL - tak pracujemy - nowy lokal	2006-08-03 19:08
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-08-03 16:02
Informator PODLASKI	Siłownie Białystok	2006-07-19 17:44
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-04-05 08:07
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-04-03 10:32
Informator PODLASKI	Siłownie Białystok	2006-04-03 10:20
Informator PODLASKI	Siłownie Białystok	2006-04-02 14:12
Odżywki i suplementy	BAZPŁATNE PRÓBKI NITROUS!!! Zwiększ możliwości treningowe.	2006-03-19 18:21
Odżywki i suplementy	H-BOMB 4 - zamiennik sterydów - już niedługo - promocja!	2006-03-01 14:14
Odżywki i suplementy	TUTAJ składamy podania/zgłoszenia do weryfikacji!	2006-03-01 14:05
Odżywki i suplementy	TUTAJ składamy podania/zgłoszenia do weryfikacji!	2006-03-01 13:41
Odżywki i suplementy	Nabór CYBER test	2006-02-27 16:10
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ŚWIĄTECZNY	2005-12-24 16:10
Galeria Zdjęć	0ceń mnie	2005-08-31 17:59
Po siłowni, o siłowni	Grzechy Gladiatorów- Filleborn do prokuratury!!!!	2005-04-29 15:16
Galeria Zdjęć	Moje fotoski2 początek rzeźby	2005-04-27 11:13
NUTRIFARM&OLIMP	Tauryna Olimpa a.....	2005-04-17 15:13