pomoc dla chudego. BIAŁKO

a myślisz że gdybym tak co 2-3 h jadł posiłki to były by jakieś efekty po wakacjach?

nie ma takiego czegoś że "nie mogę przytyć"
też kiedyś takie coś mówiłem... ważyłem wtedy 58 kg... teraz ważę 94kg...
jedz dużo... 2 razy tyle co jesz
nie wystarczy że przez wakacje sobie dużo pojesz i przytyjesz... dużo jeść musisz cały czas.

Jedz najlepiej co 3 godziny, góra co 4
różnicy nie będzie widać z dnia na dzień, ale jak za kilka miechów spojrzysz i porównasz zdjęcia to będziesz bardzo zadowolony

Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-07-20 00:09:01

Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-07-20 00:09:51

no rozumiem rozumiem, ale tak jak wcześniej pisałem, ja nie tworzę żadnych diet. Do tej pory nie jadłem 6 posiłków dziennie. I czy jak będę jadł te kanapki np. z serem, pasztetem i tym co jest w lodówce to przytyję? Czy muszę jeść specjalne produkty?

ja jem wszystko co mi wpadnie w ręce... kanapki z byle czym, nawet z pasztetem
też tak jedz, tylko przy obiedzie staraj się zjeść bardzo dużo

no ok, postaram się jeść tych 6-7 posiłków dziennie, zapewne na początku będzie mi ciężko, ale wkońcu żołądek będzie musiał się przyzwyczaić. Nie ma innej opcji. Mój cel na wakacje: przytyć do 62 kg. Aktualnie ważę 56kg. Mam nadzieję że mi się uda. marzę o tym ;p

jak będziesz jadł co 4 godziny ... i do tego 3 razy dziennie popijał sobie jakieś białko to kg na wadze na pewno przybędzie

A i jeszcze jedno. Cor, co Ty takiego zrobiłeś że tyle przytyłeś ;p? Też chciałbym tyle ważyć :D tzn. Gdybym ważył conajmniej 70 kg to zacząłbym chodzić na siłkę, teraz to wstydzę się pojawić na siłowni ...

90% ludzi się wstydziło zanim tam poszło :P ja mam siłownie w domu
dobrze by było jak byś np na śniadanie jadł np. płatki kukurydziane z mlekiem

" popijał sobie jakieś białko" co masz na myśli?

płatki kukurydzianie mówisz, a musli może być?