Zdjęcia

Czekam na więcej Tej pani zdjęcia też mogą być Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Na chwilę obecną nie mam jak wrzucić zdjęcia . A jeśli chodzi o zmiany w mojej diecie to zamieniłem ser żółty na ser twarogowy chudy . Płatki kukurydziane na owsiane . A jeśli chodzi o twaróg na noc to zastosuję go jak skończy mi się białko . Zrobić jeszcze jakieś zmiany ? Z góry dzięki za odp. Zmieniony przez - KrystianBS w dniu 2013-06-28 [...]

Hej, jesli ćwiczysz 3 x w tyg to twoje zero może wynosić pod 1850 kcal i lepiej zacząć od wyższych kcal żeby mieć z czego ucinać w trakcie więc jesli CPM moze wynosić pod 1850 to redukcje zacząłbym od 1700 i obserwował co się dzieje , tym bardziej że twoje BMR wynosi +- 1250 więc masz mało kcal do dyspozycji . Zacznij od 1700 i prowadz [...]

Wybaczcie, ale miałem problem z internetem. Wstawiam zdjęcia, pomożee ktoś w diecie żeby minimalnie przytyć, ale żeby poszło ogółem w masę, a nie w brzuch? Do tego jakieś domowe cwiczenia na klatkę troszkę? Biceps? Triceps? Wybaczcie że z hostingu, ale tutaj jest tylko do 200kb. łydka 1 łydka 2 łydka 3 udo 1 Udo 2 pseudo-biceps brzuch powiedzmy że [...]

1. BLOK POMIAROWY - zdjęcia post wyżej WAGA - 80 kg WZROST - 185 cm BMI - 80/(1,85 x 1,85) = 23,4 GRUBOŚĆ FAŁDY SKÓRY NA BRZUCHU - 7mm 2.FILM Z ĆWICZENIAMI https://www.youtube.com/watch?v=x0MhpYA-IBk

Dzieki. Plac zabaw to super sprawa mozna zrobic wszystko co tylko do glowy przyjdzie 8-) przy dobrym locie i najblizszej okazji porobie jakies zdjecia albo nagram filmik. Jutro w planach bieganie tak ok 7-9 km a teraz czas na chwile relaksu przy dobrej muzyce przed jutrzejsza matura z maty ;)

Powodzenia w maturze. ;-) Wrzuc zdjecia placyku.

nie nie jezdze nigdy samochodem na dyskoteki - i nie wyrywam kobiet na auto ( tacy kolesie co tak robia to ladne mloty ). Co do fotek zgodze sie z cichym ze tak mozna mnie odbierac - jakos automatycznie mi taka mina wchodzi hehe nie wiem czemu moze dlatgeo ze nie podobaja mi sie zdjecia na ktorych sie usmiecham (ale zabki mam ladne ) - tyle ze i [...]

Nie wydaje mi sie to pomylka na poaczatku tka mysallem ale jak jem 3cia paczke i gotuja sie kasza w 5 min to nie wiem czy to z gryczana ma cos wspolnego XD PS jak zmienic rozdielczossc zdjecia ??

Myślę, że źle przeprowadziłeś proces redukcji tkanki tłuszczowej. Nie można redukować na wręcz głodowych ilościach kalorii. Poza tym, nie ma specjalnego sensu wyznaczanie celu kształtowania sylwetki jako konkretną masę ciała. Nie świadczy ona o wyglądzie sylwetki i efektach. Istotne są obwody ciała i w dłuższej perspektywie zdjęcia [...]

slabej jakosci foty ale dobrze ze na stronie sa zdjecia fajny zegareczek

Co lekarz powiedział jeśli chodzi o przyczyny braku zrostu oraz dalszego postepowania ? Nic w tej kwestii nie ruszły czy np. tkanka kostna narasta ale w nieprawidłowym kierunku. Wspomniał coś lekarz o jakiś stawach rzekomych itp. ? Jak masz mozliwość możesz też wrzucić tu swoje zdjęcia choć to wszystko bardziej informacyjnie ponieważ tu on jest [...]

sorki za jakosc zdjęcia lale było robione własnie teraz na szybko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96f573f8c4324e39895aaa2395cac0e5.jpg Zmieniony przez - mikołaj w dniu 2012-03-03 23:42:57

mam tu zdjecia po przerobie mam nadzieje ze wejda

Ale moglbys wkleic zdjecia przed/w trakcie/po, wtedy byloby spoko, kazdy zobaczylby jakie efekty mozna zrobic na konkretnych srodkach:-)). Pomysl o tym.

SPOX ...zaraz coś napiszę XD:)) ...gdzieś mam zdjęcia z okresu jak ostro tyrałem ,te 10lat temu ...można by porównać to jak wyglądała moja suplementacja wtedy a dzisiaj 8-) A, i nie dawajcie mi SOGów ,niech tam 13 zostanie! ...w sumie to dziwne bo pamiętam ,że było ich 250+ ...ale to bez znaczenia. Zmieniony przez - thatman w dniu 2016-01-23 [...]

Dwa kolejne zdjecia wyszly niestety bardzo ciemne... Postaram sie wrzucic jasniejsze... Twarz zakryta bo to nie konkurs pieknosci

ale misiek;) narazie masuj z głową tak zebys sie nie zalewal. powiedzmy np do marca a potem wycinka zeby bylo co w lato pokazac. na tym etapie i patrzac na zdjecia rowniez uwazam ze dalsza redukcja narazie nie ma sensu. musisz dołożyć troche miesnia

jako ze pojawiły sie głosy ze sam robie sobie te kartki itp wstawiam całą z zamazanymi moimi danymi. chociaz co to zmienia to nie wiem. wstawiam tez zdjecia gotowego stronga jakby nie było widać to wynik 8,39 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/596c7bfcd2de474287e522e068b8738f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9559849ad3b24806b8be58e1d873e440.JPG [...]

dal mnie kolor flip offa na zdjeciu bez etykiet i z etykietami jest inny. na tym bez - niebieski, z etykieta - szary. Nie chodzi o to, ze cos podwazamm, mozliwe ze wina swiatla/zdjecia/monitora, ale dla mnie kolory rozne (co de facto tez nie musi nic oznaczac)