Zdjęcia

MARTUCCA chyba mialas racje z tymi kaloriami bo wczoraj zjadlem 2700kcal i bylo git chodz zjadlbym nawet jeszcze ciut wiecej(praca do 1.00 w nocy)a te 2300kcal to jednak za malo!!!tylkp\o z jakiego wzory najlepppiej policzyc swoje dokladne zapotzebowanie??? ps.jutro powinien zem wrzucici moje zdjecia to sie wreszczie wyjasni czy hestem edndo czy [...]

Na przyszłość rób zdjęcia z dalszej odległości , jest możliwość skombinowania trochę trochę sprzętu (gryf , stojaki) czy bazujemy na tym co masz ?

Na przyszłość rób zdjęcia z dalszej odległości , jest możliwość skombinowania trochę trochę sprzętu (gryf , stojaki) czy bazujemy na tym co masz ? Wezmę to pod uwagę przy robieniu następnych zdjęć ;D Nie mam funduszy na sprzęt, a rodzice nie bardzo chcą inwestować w żelastwo :/ Chciałbym bazować na tym co mam, skupić się na podciąganiu na drążku, [...]

Zdjęcia sylwetki po 8 tygodniach diety. /SFD/2017/4/25/d7bf82cb437144c8b9c6f67271de7bdb.jpg /SFD/2017/4/25/91fd1e5bd45146c89908bcca4b6c3d76.jpg /SFD/2017/4/25/32fc9ce0b0954c33a3a5ea328dac80ba.jpg

zdjęcia a wymiary obwodów jutro. /SFD/2017/5/6/17137d0954c240d8bf2a5c19ad42bbbe.jpg /SFD/2017/5/6/4cde0bc9570e42fe9625787143d16f50.jpg /SFD/2017/5/6/ecb5be5043ec467592c7dadaaf152515.jpg Zmieniony przez - mateuszt w dniu 2017-05-06 15:56:40 Zmieniony przez - mateuszt w dniu 2017-05-06 15:57:06

Witam ponownie , wstawiam obecne zdjecia sylwetki 85kg. Chcę jeszcze bardziej rozbudować masę mięśniowa obecnie dieta w DNT 3400-3500 makroskładniki 160-170B,460W,100T. Oceńcie i powiedzcie proszę co zmienić jeśli taka potrzeba jest . /SFD/2017/9/19/7b1db8ef3e5a4dfea20c4ce006f3b1dd.jpg /SFD/2017/9/19/767bdd6d21234564b442df1a42435164.jpg

No ta ja tez coś wrzucę bo rzeczywiście późno sie robi to tak żeby Ojan nie był ostatni ;-), no chyba ze Panteon nie zaliczy :-> Filmik 2 Hands Anyhow :-D https://www.youtube.com/watch?v=pdiAx037wnY&feature=youtu.be No i zdjęcia waga ciała i sztangielek /SFD/2018/9/21/96c89d84caaf4afbb1667987bc2e27d7.jpg [...]

no dzieki potem zrobie zdjecia i mi doradzicie czy masowac czy reduikowac

to zdjęcia,chodzi mi szczególnie o te boczki nie wiem czy redukowac czy lepiej masowac zeby one znikły.

Witam czy mogł bym prosic o dokładniejsze zdjęcia tej ławeczki ze stojakam a najlepiej wymiary.Bo właśnie taką ławeczke chce zrobi. z góry dzięki

Dobry pomysł Masz soga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja kurde mam tylko tak smiesznie napietego... No chyba, ze jeszcze pare innych. Ale tam tez nie sam bic jest... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Niech bedzie jeszcze to. Wymiar cos pod 40 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

O to wlasnie Cichy chodzilo, takie zdjecia jak te pierwze! Teraz ja . Aha, i nie przerabiajcie swoich zdjec tylko dawajcie prawdziwe i SWOJE!

Niezla lapka Podawajcie odrazu wymiary. Przydadza sie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ladny kawal miesa -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

i kazdy mysli ze jego lapa jest najlepsza sog dla kazdego oddawac ja sadze ze jeszcze z lapa fullblown'a mogbym pokonkurowac respekt full paszczak dobry pomysl ale mysle ze twoj trening jest za duzy objetosciowo...ciekawe czy trica tez tak ostro trenujesz moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : [...]

lord tricka masz duzego sogacz ja daje ty odbij ajak swieta ida... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Zapomniałem dodać zdjecia :-p lewy

Pytales go o zgode? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-