mateuszt
Zdjęcia sylwetki po 8 tygodniach diety.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6281
Napisanych postów
76102
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755216
Jak przez te 8 tygodni zmieniały się obwody? Np w pomiarach co 2 tygodnie? Wklej ich zestawienie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
Więc tak przez pierwsze 4 tygodnie zeszło : Pas-5,Klata-4,Udo-1,Łydka-3,Biceps 0, Waga 2kg. a potem to waga 1,5kg zeszła a reszta w miejscu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6281
Napisanych postów
76102
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755216
Dość dziwne. Jeżeli jednak obserwujemy brak zmian obwodu w pasie, to trzeba dodać aktywności i odjąć kcal. Tak jak to zrobiłeś.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
Tylko odjąłem w DNT o 200kcal z węgli.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6281
Napisanych postów
76102
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755216
Plus zwiększenie aktywności i powinno to pomóc w spadku tkanki tłuszczowej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
No tak . trochę tego tłuszczyku jest do pozbycia się,ważne żeby było widać zarys mięśni.Wszystko z czasem powinno przyjść, mam taką nadzieje.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
jeszcze mam pytanie odnośnie treningu , 3 siłowe i 2 interwałowe jeśli nie uda mi się w 5 dni to zrobić w tygodniu to moge w 4 np jeden trening interwałowy biegu po siłowym?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
Dzisiejszy dzień diety na kaloryczności koło 3000kcal DT.
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Jest ok całkiem, wymieniaj też kurę na tłuste mięsa, podroby, świeże ryby. Wędzone - od czasu do czasu.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
Śniadanie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...
- 45
-
Następny temat
dieta
