Dieta na masę, 87kg

Badania robione 3 dni po redukcji.

Ogólnie jest ok. Tylko wyniki morfologii dość mocno rozjechane. Polecam skonsultować to z lekarzem.

a z tym cholesterolem cos robić , ograniczyć coś ?

a z tym że mocno rozjechane to co masz na myśli ?

Cholesterol jest ok. Proporcja HDL:LDL wręcz idealna. Trójglicerydy również. Spójrz na wyniki morfologii krwi. Masz połowę wartości zbyt niskiej lub zbyt wysokiej. Powody mogą być różne.

mogą to być też powody redukcji którą miałem ??byłem troche zmęczony może to dlatego.

Może tak być. Powtórz badanie za miesiąc będąc na zerowym/dodatnim bilansie kcal. Pamiętaj aby wykonać je około 24h od treningu.

Dzięki za rady , tak zrobię .

Szkoda, że nie ma Ft3, Ft4.
Morfologia, jak już Domer wspomniał - najprawdopodobniej jest rozjechana przez redukcję, ale możliwe, że ostatnio przechodziłeś też jakąś infekcję(wirusowa, bakteryjna?)? (świadczyć może o tym podwyższone i PDW i MPV) Na pewno warto to sprawdzić za jakiś miesiąc.

a jeszcze takie trochę na inny temat jeśli nie daje rady przejeść węgli to mogę tłuszcze podbijać ? Ważę teraz 81kg a jem koło 100-120 g tłuszczy?? Jeszcze chciałem zapytać jak można podnieść naturalnie poziom testosteronu?? Słyszałem że witaminy i minerały trochę tam podnoszą niby.