...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jak długo trwa masa? Brzuch zaczyna mocno zalewać. Jak wygląda trening?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
masa trwa jakieś 9 tygodni około . 2x trening siłowy, 1x drążki(Street Workut} 1x trening piłki nożnej lub interwały typu tabata,bieg interwałowy.
...
Napisał(a)
Przede wszystkim napisz, jak zmieniały się Twoje obwody ciała.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
klata plus 2cm,biceps1cm,pas niecały 1cm. Waga obecnie 85 kg a startowałem z 80.5kg.
...
Napisał(a)
Z tego co piszesz, to pas stosunkowo "ładnie" rośnie, ale na zdjęciu brzuch wygląda lekko niekorzystnie.
Natomiast skoro idzie dobrze, to nic bym nie zmieniała.
Natomiast skoro idzie dobrze, to nic bym nie zmieniała.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
czyli 2g B,5g W,1.2gT moze zostac tak ? Jak coś to potem czym pobijać tłuszczem lepiej czy WW?
...
Napisał(a)
W zależności co będzie Ci bardziej pasować, tłuszcz możesz ustawić w przedziale (1,2g-1,5g na kg mc).
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
mateusztczyli 2g B,5g W,1.2gT moze zostac tak ? Jak coś to potem czym pobijać tłuszczem lepiej czy WW?
Źródłem energii. Mogą to być węglowodany o ile jesteś w stanie zjeść większe objętościowo posiłki.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Śniadanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
Następny temat
dieta
Polecane artykuły