Zdjęcia

a interwałów biegowych próbowałaś? ;-) Z tym chlebkiem to mnie nie strasz, bo ja właśnie dokarmiam pierwszy raz w życiu i mam nadzieję, że wyrośnie @@-) Może zacznij sobie jakieś zdjecia cykać :-)

Ona, zamiast pytać męża, to zrób sobie zdjęcia. Mój chłop jest mocno oporny wzrokowo i jedyną różnicę jaką potrafił znaleźć, to bielizna %-) Gdybym się tylko na jego spostrzeżeniach opierała, to wiesz... ;) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-03-19 09:01:10

zdjecia czy fotki to by sie przydaly bo jak tu pozniej ocenic jakikolwiek progres ? powodzenia

dawać zdjęcia bo się jaram!!:))

ale ile wiecej wegli w kokosie:)) Zamówiłem master meale i master bary ale zurawine(cały karton:-D) bede testował niedługo:-)) Napisz mi cos wiecej o tej serowej bo czytałem różne opinie:-) Co do serowych to mam chyba tylko porównanie z gorącym kubkiem i jego podróbą z biedro:-D Są zdjęcia, plecy nienajgorsze, wydają się troche kuleć w grubości [...]

Dzień 33,34 i na zapas 35 :-) Dzisiaj muszę tutaj wrzucić aż 3 dni, ponieważ wieczorem wybywam do innego miasta i do jutra lub nawet poniedziałku nie będzie mnie na kompie. http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg Dieta bez zmian, tylko jutro będę poza domem od rana do wieczora bez możliwości ugotowania czegokolwiek lub choćby [...]

Activlab Whey Gainbody dibencozide positive http://www.youtube.com/watch?v=nqqqhu0C3iQ&feature=youtu.be 1h przesyłał mi się ten filmik z telefonu na YT %-) Trochę więcej wody wlałem, ale i tak efekt kisielu został. Swoją drogą telefonik lepsze filmiki robi niż zdjęcia :-) P.S. nie czepiać się zgniłej cytryny bo to nie moja a współlokatora :)) [...]

kurde nie zdazylem edytowac:-D Mój post tyczyl sie zdjecia robionego tosterem! Dziennik prowadzony fajnie, sądze, że supli nie zmarnowałeś! CHoć fakt, dalej jestes chudy i tłusty, jedz nie kilo a ze 3 tego kuraka dziennie:)) Jest git, lecimy dalej, ziobaczymy jak zrobisz sie na plażę:-))

Zdjęcia będę 1 lipca - na zakończenie konkursu

Ann nie wkleiła CI się tabelka z wymiarami (ja widzę 2 razy tabelkę z maksami). Dasz radę dzisiaj uzupełnić? Ann gratulacje, bardzo ładnie dziennik prowadziłaś. pieknie trzymana dieta. zdjęcia pokazują bardzo dużą zmianę, dwójki miażdżą. przy okazji spory wzrost siły i wytrzymałości Zmieniony przez - agak w dniu 2011-07-06 08:30:38

O, to teraz dwa największe żarłoki w jednym dziale będą };-) nie muszę życzyć powodzenia, bo wiesz, że i trzymam kciuki mocno mocno ;-) A możesz mi tylko powiedzieć, jak nazywa się ta laska na lewo ze zdjęcia, bo szukałam ostatnio jej profilu na fb?

Czym dłużej się patrzę na te zdjęcia tym więcej mam kompleksów;), Poprzeczka postawiona bardzo wysoko ale niema rzeczy niemożliwych;) Dobrze że kontuzja nie taka straszna jaka miała być, powodzenia i trzymam kciuki;)

Zacznij mierzyć fałdy lub robić im zdjęcia, bo 1.5cm w talii w ciągu 10 dni niczego dobrego nie wróży @@-)

Zacznij mierzyć fałdy lub robić im zdjęcia sama widzisz, że jest jeszcze inna opcja :-)

Tak, tak, wiem, ale pomyślałam, że mierzenie jest bardziej wiarygodne ;-) Dobra, póki co będą zdjęcia :-)

1. Wcześniej wliczałam do michy wszystkie warzywa, mogę przestać to robić ? Możesz, ale raportuj, ile ich zjadłaś i jakich 2. Do mierzenia fałd koniecznie potrzebuję fałdomierza czy jest na to jakiś inny magiczny sposób ? Rób zdjecia. Mierzyć kaliperem trzeba umieć, a to wymaga praktyki, najlepiej pod okiem kogoś, kto się nad tym zna. Bez tego, [...]

2. Do mierzenia fałd koniecznie potrzebuję fałdomierza czy jest na to jakiś inny magiczny sposób ? Rób zdjecia. Mierzyć kaliperem trzeba umieć, a to wymaga praktyki, najlepiej pod okiem kogoś, kto się nad tym zna. Bez tego, często cuda na kiju wychodzą, np. widziałam już laskę, ktorej pomiar fałdów wskazał 10mm na brzuchu, a na zdjęciu okazało [...]

PODSUMOWANIE Celem testu/rywalizacji było osiągnięcie jak najwyraźniejszej rzeźby. W mojej ocenie jak na okres 42 dni treningów i suplementacji osiągnąłem swoje założenia. Jeszcze raz serdeczne podziękowania firmy FITMAX za udostępnienie suplementów, dzięki którym mogłem wspomóc swoje treningi i dietę. Kilka słów o mnie: wiek: 22 lata wzrost: [...]

[...] Nie przejmuję się wagą bo to @ zasługa, zdziwił mnie tylko spadek w oponce, a raczej ucieszył 8-) Czuję się już lepiej, następny trening wypadnie w poniedziałek. Marta, jeśli zaglądniesz, będą jakieś zmiany w następnych tygodniach w treningu lub diecie? Zdjęcia wyślę jak skończy się @:-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-10 10:08:08

dzięki laski };-) co prawda, wiem, że zdjęcia tak naprawdę są źle zrobione, nie oddają całości #-P nie mam doświadczenia z samowyzwalaczem %-) komentarz młodszej siostry: ale ty masz fajną dużą i okrągłą pupę :)) kiedyś na słowo "dużą" bym fochem strzeliła, teraz dumnie odpowiadam: wiem /-)_