Zdjęcia

oto zdjecia

zdjecia tak zrobione zeby nie bylo nic widac

Witaj, Zdjęcia poprosimy w obu wersjach czyli luzem i w napięciu. Wymogiem są slipki i miejsce robienia fotki, ponieważ w razie wygranej w etapie I, fotka w etapie II musi być dokładnie w tych samych slipkach i w tym samym miejscu i tym samym natężeniu światła żeby dało się jak najtrafniej ocenić. Pozdrawiamy i czekamy na pytania - FitMax Team

Ja ze swojej strony powiem, że czekam na osobę która zrobi mi zdjęcia :) Na pewno będzie wielu chętnych, spoko :)

Dosyłam jeszcze jedną pozę obowiązkową Zmieniony przez - kiaudia w dniu 2011-10-02 20:44:32

No i po świetach. W czwartek cwiczyłem barki a w piątek nogi wiem, że nie jest to najlepsze rowiązanie ale mi sie tak dobrze ćwiczy. waga po świętach ok 91kg. Później wrzucę zdjęcia.

Wrzucam zdjecia. Mam sporo tłuszczyku ale zawsze miałem do wiosny masa a później redukcja. http://img683.imageshack.us/img683/6440/72669384.th.jpg

No wrzucam 2 zdjęcia może nie jakieś super jakości ale nie miałem czasu i szybkie 2 zrobiłem jak będ miał więcej czasu to porobie dokładne i wrzucę. Zdjęci poprzdnie sa na stronie 1 do porównania. http://www.i.designworld.pl/miniatura/./upload/images/2010-27-04/a/a_3c8e6ed49.jpg/5000 [...]

Przesyłam zdjęcia, które nie załadowały się w poprzedniej wiadomości. /SFD/Images/2016/1/15/23e8461a4574413cbf77f3e4548a33e7.jpg /SFD/Images/2016/1/15/96dd14643af74ba3950277cf4fa2fb44.jpg /SFD/Images/2016/1/15/c071154225774e9c8506c98ead0656b6.jpg /SFD/Images/2016/1/15/3950db6655624c4ba86a01fd656226ec.jpg [...]

Sylwester 177cm 94kg 5 lat treningów trening 5 razy w tygodniu, split intuicyjny przyklad diety: 1. 4 jaja 2. obiad w pracy, zazwyczaj 100g kaszy+200g mięsa+surówki 3. 100g gainera 4. ziemniaki+200g mięsa+surowki 5. 100g kaszy+250g kury+surowki 6. 100 gainera 7. 30g kazeiny+30g orzechow zdjecia dalem na luzaka, zero przypinki [...]

gratulacje, teraz rok będę się przygotowywał licząc na kolejną edycję :D brawo i powodzenia, na pewno będę śledził jak będą jakieś dzienniki/zdjęcia progresu z panem Adamem

Zdjęcia super - szczególnie cały obszar ramion. Tylko dlaczego tak zaniedbujesz nogi? 65 z 45 to trochę nieproporcjonalnie.

mmm ojj troche sie zalamalem jak zobaczylem twoje zdjecia mmm A to dlatego ze sa serjo az za dobre zeby na nie patrzec mm oczywiscie lap soga ;)

Nie ma za co. Ja juz przegladam od dluzszego czasu "nasze zdjecia", ale dopiero teraz sie zarejestrowalam. Czasami jest na co popatrzec:p Z gory przpraszam za moje oceny, bo nie znam sie za bardzo na tym, wiec bede po prostu oceniala ogolnie sylwetki kobiecym okiem, jesli nikomu to nie przeszkadza ;)

czekamy na zdjęcia byku!!! :D

no marcin ja tez czekam na zdjecia :) jak by nie bylo to fajnie popatrzec na jakiegos byka he :) i dzis musialem znowu konto zalozyc bo ktos mi bana dal wczesniej esh.. pozdro czekamy na foty :)

Elo Marcin, super giczoły czekamy na zdjęcia reszty sylwety, musi być niezła miazga

W niedziele koniec naszej współpracy.Postarajcie się zrobić zdjęcia w tym samym miejscu i świetle + tych samych pozach.

[...] Dzień pięćdziesiąty piąty - dieta: http://imageshack.us/a/img708/5327/dieta20130412.png Dzień pięćdziesiąty szósty - dieta: http://imageshack.us/a/img706/3475/dieta20130413.png --------------------------------------------------------------------- Oczywiście obwody zostały zmierzone rano. Zdjęcia również mam. Wrzucę trochę później. ;-)

[...] x 10 -> 82,5 kg x 10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 50 kg x 10 -> 60 kg x 8 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 35 kg x 10 -> 67,5 kg x 8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 20 kg x 10 -> 30 kg x 9 Zdjęcia: Przed: http://imageshack.us/a/img842/1843/dsc05756w.jpg Po: http://imageshack.us/a/img254/1189/dsc05908j.jpg Przed: http://imageshack.us/a/img209/7734/dsc05783h.jpg [...]