Zdjęcia

Padaka. Patrzac na te zdjecia, to nic tylko ramiona dominuja.

Padaka. Patrzac na te zdjecia, to nic tylko ramiona dominuja. Ciekawe czy on sam jest z siebie dumny widząc takie foty ? Pomijając kasę , tytuł itd .... bo minę ma jakby był na siebie wku.wiony ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-10-20 21:45:05

Własna linia supli motywuje chyba go do mniejszego zalewania poza sezonem. Jak na ten okres dobrze się prezentuje Mr O 2015 będzie jego. I kilka następnych też ... ale te zdjęcia to zmalowane bezwstydnie ... już bardziej grafika niż foto ! I po co ? Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-12-08 18:39:02

Kasujesz posty za łamanie regulaminu, a sam go nie przestrzegasz, a może nie znasz ? Przyjrzyjmy się regulaminowi pkt nr 1 "Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących [...]

Nie :) Kiedys , kilka lat temu wrzucalem zdjecia z tej sesji.

[...] wytrzymce nie pozwalają się normalnie rozebrać a tu już (no, dopiero , bo i tak wyszedł DNT po drodze) następne katowanie. Nic dziwnego że w tym konkursie sadło się topi. Zdjęcia będą max do końca tygodnia, bo wczoraj byłam w stanie "pyerdolę wszystko" i jak zaległam z kolacją, to tylko poszłam po dokładkę soczewicy z oliwą. Pierwsza [...]

[...] że udało mi się to osiągnąć, w tej właśnie kolejności . I wiem że to nie koniec Marta, na początku napisałaś: Dziewczyny, zgłaszajcie się Wyzwanie jest ogromne, ale naprawdę warto, bo zmieni się na zawsze Wasze podejście do diety i treningu . Miałaś rację, zmieniło. I bardzo cieszę się, że wystartowałam. No to finito: Wyniki Pomiary Zdjęcia

wzrost wytrzymałości, siły, poprawa sylwetki (w tej właśnie kolejności) . Wiem, że udało mi się to osiągnąć, w tej właśnie kolejności Miałaś rację, zmieniło Brawo, gratuluję Po figurze też widać poprawę Brzuszek i uda Ci ładnie wysmuklały. Fajna talia. I kręgosłup prostszy Chyba że to kwestia postawy do zdjęcia. Najlepiej efekt widać na [...]

tez przyszłam popatrzec, miło ogladac taka tabelke a jeszcze milej zdjęcia na koniec porownawcze

Dziękuję Wam To właściwie nasze wspólne spadki To Wy mnie motywujecie i to jest piękne w tym wszystkim.... nasza siła Zdjęcia to jak na razie jedzonka lepiej wychodzą niż ja... ale z czasem i moje będą. Ostatnio moi kochani Rodzice zauważyli ( niezależnie od siebie), że łydeczki mi się zmieniły na plus I to cieszy również

Robaczku, wklej zdjęcia smalczyku, co? Kiedyś bardzo lubiłam, to sobie popatrzę

mnie rozwalają ponaklejane na maszynach zdjęcia gołych lasek (i nie są to fitnesski%-)) powypinanych w różnych fikuśnych pozach. }:-( a ile kg co ma to w przypadku sztangielek nawet markerem nie jest napisane, wiec Jagodka i tak francja elegancja u Ciebie;-)

Dzisiejsza miska BTW 105/70/160 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c5183b9151449ba95dc21c9ab409b39.png Dzień treningowy 1. sciaganie drazka gornego do klatki 3x8-10 10x 40/40 9/40 2. wyciskanie płasko na klatke 3x 8-10 10/9/8 x 30 3. opuszczanie sie na drazku 5x3 4. wyciskanie sztangielek siedząc na barki 3x 6-8 8/8/7 x 10 5. wioslo sztanga 3x8-10 10 x [...]

Pomiary do dupy... nic nie spada...córka porobiła mi zdjęcia, wcale nie wygląda jakbym ćwiczyła, cała jestem zalana tłuszczem. Kurde dołujące to jest. Dobrze, że na dniach test się zacznie to może ruszy w końcu coś i mięśnie wyjdą spod tej kupy tłuszczu. Cycki bolące, twarde jak kamienie :'-( Jakiś dvpiaty weekend mam :'-( To oficjalnie zwalam na [...]

Witam Panią Jagódkę };-) };-) Oglądnęłam zdjęcia podsumowujące rok - R E W E L A C J A 8-) W sukience super:) Bardzo kobieco:)

Jagoda! Przejrzalam Twoj dziennik i zdjecia z podsumowania - swietne efekty!! Wygladasz super! A w sukience - jednym slowem - pieknie :) Powodzenia w dalszej pracy nad swoim cialem :)

Zdjęcia: /SFD/Images/2015/10/30/0d20cef332b34edf84d2968b9bdbeb70.jpg /SFD/Images/2015/10/30/c622c63d9630465196bc2c6ead5d82da.jpg /SFD/Images/2015/10/30/3b19a93d622040389636c05e109e4b82.jpg

15/1/2016 Trening: 1. Przysiad ze sztangą 5x8 : 25kg/27.5kg/30kg/32.5kg/32.5kg 25kg/25kg/25kg/25kg 25kg/26kg/27kg/27kg/27kg 20kg/22.5kg/25kg/26kg/26kg 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x8 : 25kg/27.5kg/27.5kg/27.5kg 25kg/27.5kg/27.5kg/27.5kg 22.5kg/25kg/27.5kg/27.5kg 16kg/20kg/22.5kg/25kg 3. Wyciskanie sztangielek skos góra 3x10 : [...]

[...] na samopoczuciu bo mnie już denerwuje że ciągle jestem głodna a tłuszcz i tak nie leci:-{ Myślałam żeby jeszcze pociągnąć redukcję trochę a potem już wejść na bilans zerowy ale sama nie wiem czy to ma sens:-? Zdjęcia postaram się wstawić w weekend. 10/5/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/5/11/1af0bae7fb004314923715f8e775e927.jpg

Cześć :-) Wrzuć wszystkie zdjęcia na serwer zewnętrzny, np. imageshack i wklej tutaj linki. Tymczasowo opcja dodawania zdjęć z dysku nie działa @-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-16 21:29:34