Zdjęcia

2 pełne strony na temat 1 zdjęcia, reklama dzwignią handlu %-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg Witam serdecznie, dziękuję za wybranie mnie do TESTU RYWALIZACJI – RÓB FORMĘ NA LATO Z HI TEC, uroczyście ślubuję :-D, że dam z siebie wszystko i forma na lato będzie. Wszystkim uczestnikom – paniom i panom życzę powodzenia, mocy na treningach, realizacji celów a przede wszystkim [...]

SFD/Images/2015/7/26/4746ca5232e44faf815b6472971dac77.jpg Dziękuje firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów DANE: -wiek: 23 -wzrost:164 -Najbliższy cel sportowy: rekompozycja( budowa masy mięśniowej przy obniżeniu %BF) WYMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/106fd0ace829428cb394a05669db8fcd.jpg ZDJĘCIA [...]

[...] jaja) 3. stek wołowy, pieczone ziemniaki, warzywa + około 6 litrów wody, kawa, pokrzywa Wyjazd- wyjazdem, ale omlet musi być :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d4b7a7cea274b0d8594573bb493fb65.jpg Zdjęcia z dzisiejszej wycieczki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d807f3b46c9348a39b43af6c86c3d50d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5df1cb1bc9174e0ea9a8da097907bff3.jpg

[...] Zma DIETA: czysta- nieliczona 1. omlet (jaja, owsiane, c6, owoce) 2. oscypki, chleb żytni, serek wiejski 3. ryż, kurczak, warzywa + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa Zdjęcia z wczorajszej i dzisiejszej wyprawy: :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42338fca787f4cf1af467dc266a0373d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e18d90e98174dbe9979dcb9a3bb9138.jpg

Długo się przymierzałem do oceny podsumowania, by nie zrobić tego na "odwal się", na wstępie chciałbym pogratulować każdej uczestniczce dużego zaangażowania związanego z wypiskami. Widać, że potraktowaliście to bardzo poważnie. Dużo zdjęć, filmów, rzetelne i klarowne prowadzenie wypisek pokazało, że nie jesteście tu przypadkiem. Ostatnie 10 [...]

To ja tu napiszę tak zbiorowo, bo jestem pod ogromnym wrażeniem i w każdym waszym dzienniku nie napisałabym nic mądrego %-) Każda z was osiągnęła swoje cele i to najważniejsze! Dziennik prowadzony starannie, zdjęcia jedzenia, puzelki i inne bajery + BRAK SPAMU przez co czytało się go jeszcze przyjemniej ;-) Eve - pięknie urosłać Anchy - mega [...]

Dziękuję wszystkim za miłe słowa :-) ...Pracy wymaga natomiast pozowanie, tutaj należałoby dużo jeszcze poprawić. Paradoksalnie, lepiej wyglądasz na tych zdjęciach z klubu (nie tylko ze względu na dobre oświetlenie), niż te pozowane. AlfaB- ja nawet nie pozowałam- po prostu ustawiłam się do zdjęcia %-) Pozować nie umiem i raczej nie będę nad tym [...]

MACIEJA21 wstawiłeś zdjęcia kinga

gdzie te dziewuszki maja glowe, ze takie zdjecia wstawiaja ? potem sie slyszy o szantazach nastolatkow.Ostatnio u mnie w miescinie 3 15 latkow szantazowalo jedna dziewczyne, bo ja nagrali w jakiejs glupije sytuacji, w zamian za milczenie lody musiala robic

nie nie zobaczy bo ja wy***alem z mojego kompa na zbity pysk po ostatniej awanturze znalazla sciagniete na kompa zdjecia dupek z NK co z nimi krecilem wtopa jak **** byla

stivo wez sie troche wysil i wklej ciekawe zdjecia tu a nie jakies linki dajesz do chooja ,nawet mi sie niechce w nie klikac

nie dzialaja zdjecia :( ani gify

teraz małolaty tak mają, ale na dyskotece nie ważne czy granat czy nie, jak ktoś się upije, zobaczy 15latke, która wygląda na 20 to łóżko, 9 miesięcy potem zdjęcia na FB z bachorem. Potwór czy nie potwór ważne, że ma otwór

[...] - pas 73cm /SFD/2022/4/5/5676cbecd7744cdc80634aabe5ae2222.jpg - bf 23,12% /SFD/2022/4/5/f4444c4f681948d2b851692f5112a5a4.jpg 2. Zdjęcia sylwetki Jak zwykle wszystko siedzi w nogach i tyłku. Jest co redukować, choć z nogami zawsze problem i ciężko cokolwiek zmienić. [...]

hehe Gymi Wujek Fodek zdjecia nie oddaja wszystkiego

srogo. moge sobie zrobic z tego zdjecia avatar, kwiatula?

Podałem tylko przykład, aby było wiadomo o co chodzi, a póki co jeszcze nie mam diety, a jak z treningiem? - wszystko w porządku?Postaram się jak najszybciej wrzucić swoje zdjęcia, a w sprawie czasu osiągnięcia to jak najszybciej^^, ale nie boję się że może to "trochę" trwać, a jak myślisz ile to może mniej więcej trwać?

A widzisz sens w założeniu dziennika w stylu "Projekt Tom Hardy" i zamieszczaniu tam obecnych planów treningowych, diet i zdjęć z efektów?:) A jak Ci się wydaje ile on może ważyć/patrząc na zdjęcia/ - dodam że ma 178 cm wzrostu. I jakbym już założył taki dziennik to byłby on naprawdę długoterminowy, bo najpierw masa, a potem trza rzeźbić:)

Pokaż jak jesz i wrzuć zdjęcia sylwetki, bo na razie to troszkę w ciemno sobie piszemy.