TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies

Świetny test = bardzo dobre rezultaty.
Za dużo zbędnych komentarzy i wpisów na tych ponad 35 stronach nie było, wg mnie przede wszystkim dlatego, że nie było się do czego doczepić. Bogate wypiski, masa zdjęć,przepisy kulinarne, filmy treningowe, opinie o suplementacji, itp
Wzorowo prowadzony test.

Proszę ponownie o podesłanie do mnie na @ swoich danych do wysyłki końcowych upominków od sponsora testu firmy HI TEC NUTRITION
Proszę o to ponownie, ponieważ z racji okresu wakacyjnego, może którejś z Pań zmienił się tymczasowo adres do wysyłki, dlatego wolę nie przesyłać starych adresów, które i tak musiałbym odszukać w stercie maili. Proszę jedną z Was , do tej pory była to Eveline o podesłanie kompletu danych + tel

Ja już się resztą zajmę ale o info z adresami poproszę :)
Dzięki za super test, pochwalcie się nagrodami jakie otrzymacie :)

Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-07-22 13:08:41

Super się czytało. Odwaliłyście kawał naprawdę ciężkiej i dobrej roboty. A rezultat? Szczena opada po tysiąckroć. Brawo i gratuluję.

Anchy - kosa
Reszta dziewczyn tez super, ładne KOBIECE sylwetki ;)

Długo się przymierzałem do oceny podsumowania, by nie zrobić tego na "odwal się", na wstępie chciałbym pogratulować każdej uczestniczce dużego zaangażowania związanego z wypiskami. Widać, że potraktowaliście to bardzo poważnie. Dużo zdjęć, filmów, rzetelne i klarowne prowadzenie wypisek pokazało, że nie jesteście tu przypadkiem. Ostatnie 10 tygodni z pewnością nie poszły na marne, wszystkie zrobiliście spory krok do przodu, co widać na zdjęciach podsumowujących wasze zmagania. Ciężko ocenić, która z was zrobiła największy progres, ponieważ każda z was miała inne cele. Z mojego punktu widzenia wygląda to tak:

Eveline - Szkoda, że zdjęcia są zrobione w odmiennym świetle, przez co ciężko w stu procentach określić twój progres. Ale nie będe się czepiał szczegółów . Na pierwszy rzut oka widać, że nie ćwiczyłaś na różowych hantelkach, sylwetka nabrała kształtów, Plecy zrobiły się bardziej masywne (w pozytywnym znaczeniu), nogi stały się smuklejsze.
Ann.. - W sumie mogę napisać to samo co o Eveline, nie z lenistwa, ale po zdjęciach można dojść do podobnych wniosków Przede wszystkim ładniejszy brzuch (wcięcie w talii), sylwetka bardziej "fit"
Anchy - Nie tyle co przemiana co metamorfoza, fizycznie chyba zrobiłaś największy progres. Szacunek za zejście do tak niskiego poziomu fatu, na prawdę jestem pod wrażeniem. No i wielki plus za sesje, na której idealnie widać każdy atut twojej sylwetki
Ola1 - Siłowo wymiatasz i nie tylko jak na dziewczynę :). Sylwetka również na spory plus, widać wyraźne zmiany w umięśnieniu, głównie plecy i cały dół ciała na spory plus. Jest bardziej kobieco, bardziej fit. No i również duży plus za sesję

Eleganckie przemiany nic tylko pogratulowac wytrwałości i samozaparcia w dążeniu do celu

To ja tu napiszę tak zbiorowo, bo jestem pod ogromnym wrażeniem i w każdym waszym dzienniku nie napisałabym nic mądrego

Każda z was osiągnęła swoje cele i to najważniejsze! Dziennik prowadzony starannie, zdjęcia jedzenia, puzelki i inne bajery + BRAK SPAMU przez co czytało się go jeszcze przyjemniej

Eve - pięknie urosłać
Anchy - mega wysusz i ta sesja...
Ann - gratuluję wyników i sukcesów sportowych, silna z Ciebie babka
Ola1 - fajna sportowa sylwetka i maxy

Gratulacje także dla Waszej Trenerki!!!

Ogromnie inspirujecie i motywujecie do walki, więc czekam na więcej

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-07-23 12:04:36

Jeszcze ja wtrącę swoje trzy grosze, bo w tygodniu nie było czasu, a zaglądałam tu do Was przez ostatnie tygodnie. Ogólnie jestem pod wrażeniem poziomu testu i to zarówno prowadzonych dzienników, jak i uzyskanych efektów. To chyba rzadkość, żeby wszyscy uczestnicy zrobili tak wyraźny postęp.
I teraz po kolei dziewczyny:

Eveline - masz bardzo atrakcyjną sylwetkę i umiesz jej użyć . Wspaniała prezencja sceniczna, na co ma wpływ nie tylko gen, ale też umiejętność wyeksponowania co dobre, pewna miękkość ruchu, która widać nawet na fotkach. Pierwsze wrażenie przy porównaniu zdjęć to myśl, że sprytnie zamanipulowałaś światłem. Nawet gdyby tak było to ok. To konkurs fotograficzny więc o to chodzi, żeby jak najlepiej wyglądać na zdjęciach. Ale jak się przyjrzeć to jednak widać (choćby po konturach), że wzmocniłaś niektóre partie, mam na myśli obręcz barkową, plecy i czworogłowe, a to są grupy mięśni kluczowe dla ogólnego kształtu sylwetki. Oświetlenie dodatkowo podkręciło efekt. Mogłabym jeszcze trochę się pozachwycać, ale zaraz pojawią się głosy, że to nepotyzm więc wystarczy (ale co Halk to Halk ).

Ann - zacznę od stanowczego stwierdzenia, że masz zgrabną, proporcjonalną sylwetkę, z perspektywami na sukcesy w sportach sylwetkowych (jakbyś chciała - bo widzę, że Ciebie chcą wszędzie ), bo teraz przejdę od uwag bardziej krytycznych. Głównie dotyczą jakości zdjęć. Ze zdjęć w dwóch pierwszych szeregach wynika, że przez te dwa miesiące ... podupadłas na formie. A to dlatego, że ostatnie zdjęcie, to "po" jest tak słabej jakości, rozmazane, że całkowicie na nich zarys mięśni, który był widoczny na zdjęciach "przed". Tego z uciętymi nogami nawet nie komentuje. Dopiero na zdjęciach w dwóch dolnych szeregach widać wyraźny postęp, sylwetka się wyostrzyła, na zdjęciu bokiem widać ładną linię talii i pośladka. Pozowanie też wymaga jeszcze pracy, ale te elementy można zmienić, ważne że są dobre proporcje, mięśnie dobrze reagują na trening i jest zawzięcie.

Anchy - wspaniała przemiana! Na zdjęciach bokiem wyglądasz niesamowicie, to jest Twoja poza. Sylwetka dopracowana, w pełni rozwinięta, zwróciłam uwagę na wspaniałe prostowniki grzbietu, nadzwyczajne! Również pozowanie swobodne, lekkie. Już sobie wyobrażam to spustoszenie na plaży . Aha i jeszcze jedno - bardzo fajnie, że kończysz ten test taka zrelaksowana, zwykle jak ktoś dochodzi do takiej formy to już pada na twarz, a Ty masz cały czas jeszcze jakąś rezerwę. To świadczy to dużej odporności organizmu na wysiłek i dobrze wróży na przyszłość.

Ola - widać, że też ostro trenowałaś te dwa miesiące. Zmiany widać tak "po całości", ale szczególnie wyraźnie zarysowały się czworogłowe i, co ciekawe, klatka piersiowa - tutaj sporo przybyło, ładnie zarysował się brzuch. Nogi też nabrały kształtu. Pracy wymaga natomiast pozowanie, tutaj należałoby dużo jeszcze poprawić. Paradoksalnie, lepiej wyglądasz na tych zdjęciach z klubu (nie tylko ze względu na dobre oświetlenie), niż te pozowane. Jakość zdjęc tych konkursowych tez nie najlepsza. Ale ogólnie duży postęp, gratuluje.

Faux pas. Nie wspomniałam o głównej sprawczyni tego pięknego zamieszana. Czterokroć gratuluję Martucca! Co tu dużo gadać, dobra robota!

Dziękuję wszystkim za miłe słowa

AlfaB

...Pracy wymaga natomiast pozowanie, tutaj należałoby dużo jeszcze poprawić. Paradoksalnie, lepiej wyglądasz na tych zdjęciach z klubu (nie tylko ze względu na dobre oświetlenie), niż te pozowane.

AlfaB- ja nawet nie pozowałam- po prostu ustawiłam się do zdjęcia Pozować nie umiem i raczej nie będę nad tym pracować, bo nie mam takiej potrzeby

Jeszcze raz ogromne podziękowania dla firmy HI TEC!!!!!

Foto z prezentem:




Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-07-28 10:26:25

AlfaB

Ann - zacznę od stanowczego stwierdzenia, że masz zgrabną, proporcjonalną sylwetkę, z perspektywami na sukcesy w sportach sylwetkowych (jakbyś chciała - bo widzę, że Ciebie chcą wszędzie ), bo teraz przejdę od uwag bardziej krytycznych. Głównie dotyczą jakości zdjęć. Ze zdjęć w dwóch pierwszych szeregach wynika, że przez te dwa miesiące ... podupadłas na formie. A to dlatego, że ostatnie zdjęcie, to "po" jest tak słabej jakości, rozmazane, że całkowicie na nich zarys mięśni, który był widoczny na zdjęciach "przed". Tego z uciętymi nogami nawet nie komentuje. Dopiero na zdjęciach w dwóch dolnych szeregach widać wyraźny postęp, sylwetka się wyostrzyła, na zdjęciu bokiem widać ładną linię talii i pośladka. Pozowanie też wymaga jeszcze pracy, ale te elementy można zmienić, ważne że są dobre proporcje, mięśnie dobrze reagują na trening i jest zawzięcie.

Dziękuje za opinię Tak jestem świadoma, że jakość zdjęć jest bardzo kiepska. Robiłam zdjęcia w tym samym miejscu, tym samym aparatem( tylko ostatnia zdjęcia w każdym szeregu są telefonem robione) jednak światło było gorsze w ten dzień. Sama byłam trochę rozczarowana zdjęciami, bo na żywo moim zdaniem sylwetka o wiele lepiej wygląda i zdecydowanie się poprawiła od maja.

Dziękuje za przesyłkę