Zdjęcia

ee no trochę chvjowo tak wstawiać zdjęcia ziomka bez jego zgody i napyerdalać się z niego na forum bez jego wiedzy

Byłam w Empiku ostatnio i przeglądałam tą jej nową książkę/dziennik.... Myślałam, że tam będzie więcej treści, a okazało sie że to tak jakby kalendarz w którym wpisujesz swoje osiągniecia, cele,. wymiary itp. Do tego opisy cwiczeń, zdjęcia.

ja już wiem co sforcia kopiowała. ) http://www.kampaniespoleczne.pl/images/zdjecia/3b/zdjecie_20100408135953_379.jpg }:-( Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-11-14 12:50:10

mam pytanie... Jaka była by dla Was akceptowalna cena zakupu kalendarza z którego cały dochód zostanie przekazany na cele charytatywne?? kalendarz wydane na ładnym papierze, 12 stron czarno - białe zdjęcia przedstawiających facetów

Trzeba dodać do zdjęcia czapę Mikołaja ----> \-)

Ania, wiesz co jest najlepsze, że te zdjęcia nie oddają tego, jak chudziutkie masz nogi w realu... ;-D działaj ciotka, dziaaaaaaaałaj! and have fun! ;-D

Zespół Mazowsze, nagranie z 1952(!) roku: http://www.youtube.com/watch?v=kftS2hY9r7o&feature=related Nie jestem miłośnikiem folkloru, ale gdy oglądam te nagranie, to nie mogę wyjść z podziwu. Film sprzed 60(!) lat w kolorze. Jestem zachwycony! Takie nagranie dużo bardziej przemawia do mnie niż te wszystkie kroniki z PRL-u w odcieniach szarości. [...]

Generalnie na formę nie narzekam jakoś strasznie. Siła powoli wzrasta, mięśnie rosną, kondycja do przodu. Jedynie zeszły tydzień miałem gorszy. Poszedłem tylko 2 razy na siłownię i raz na kick-boxing. Jakiś słaby, wypluty byłem. Ale nie można mieć non-stop super formy. Wrzuciłem na luz, odpocząłem. Teraz jest lepiej pod tym względem. Co do [...]

%-) jakie video, jakie zdjęcia :))

Jak kto ma mocne nerwy,może poczytać jak traktowane są konie na rzeź idące,szczególnie w drodze do Włoch.Nic przyjemnego,ale uważam że każdy raz w życiu,powinien coś takiego poczytać i obejrzeć takie zdjęcia,dla świadomości gdzie żyjemy. A gość z fejsa,widać że zaburzenia jakieś ma pewnie. Ktoś wie co to za gif od bulleta?Znów coś przegapiłem z [...]

Dzieki O taka pomoc mi chodziło plan zmodifikuje i jak przeszukam forum wieczorem to wrzuce poprawki , wyciskania sztangi stojac na barki nie zrobie bo nie mam wolnej sztangi, wrzucilem wyciskanie sztangi bo mam maszyne do wyciskania siedzac. Pompki na poreczach na triceps dodam bo porecze sa, no i te nogi na pewno poprawie, wcześniej nog nie [...]

Nie jest źle, ale bym proponował wrzucić zdjęcia w różnych pozach. Przykładowo: klatka/bic, plecy/szeroki, bic...

Hej, Dzis postanowiłam dodać zdjęcia swojej najsłabszej strony, czyli Pleców :) Bo nie można pokazywac się tylko z najlepszej strony :) Jeszcze ich nie umiem napinać, stąd słabo widać, ale nauczę sie niebawem :) Bardzo mocno skupiam sie na treningu pleców od zeszlego tygodnia, ponieważ wiem, że trzeba je poprawić, także trzymajcie kciuki ! :) [...]

Dziś dodaje zdjecia calej sylwetki. Fat na nogach jeszcze opornie sie trzyma, ale wszystko jest do zrobienia ! ! ! ! Progresja aerobowa z tygodnia na tydzien robi swoje :) Dieta ani razu nie zlamana, aczkolwiek chetnie bym cos zjadla :D pzdr ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bd055fa2dc746b3b59275e5b91db506.jpg [...]

Świetne zdjęcia,forma również uroda jeszcze lepsza;-)

Hejka:) Gratuluję Ci tak znakomitej formy jaką prezentujesz na dzień dzisiejszy. Podziwiam za wytrwałość i determinację. Powiem skromnie że jesteś dla mnie wielką motywacją, nawet dlatego że jesteśmy blisko rówieśniczkami. Jestem bardzo ciekawa jak wyszło u Ciebie to ładowanie. Ja swego czasu też takie ładowanko miałam zalecone jako "posiłek [...]

ciekawie się zapowiada, rozpisz trening zastanawiam się czy jest sens redukować, wklej zdjęcia zobaczymy, ale myślę, że mógł byś jeszcze masować:) 2171 to chyba za mało kcal na początek jak na cb Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-08-01 18:26:00 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-08-01 18:27:31

[...] 18.00 – 20g BCAA xtra (30 minut przed treningiem). 20.15 – 20g BCAA xtra (od razu po treningu). Trening: 18.30 – 20.15 – Boks. Zdjęcia: Śniadanie, dziś z bananem Posiłek 3 Przed treningiem Kolacja Siema, Zasnąłem wpół do pierwszej, standardowo. Wyspałem się. Od kilku dni bolą mnie plecy, nie [...]

[...] 2x Żeń-szeń (w trakcie śniadania). 9.38 – Animal Pak (od razu po śniadaniu). 19.00 – 4x Machine Man Burner (30 minut przed posiłkiem). Trening: Brak. Zdjęcia: Kilka witamin do śniadania Grill Siema, Zasnąłem wpół do drugiej, trochę późno. Wstałem wyspany, ale prawie wszystkie mięśnie mnie bolały. Dlatego do śniadania [...]

No i obiecane zdjęcia. Nie są super jakości, ale tak na szybko zrobione z samowyzwalaczem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23def839d8e44c32b522a7c5082d5f4e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/338c94a06f29453a829bdf8d14d02260.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f102217a6a9462aaec292e1be0bddd7.jpg