Zdjęcia

A do porównania z poprzednimi (zarówno zdjęcia, jak i pomiary)? I nie jestem przekonana serio co do tych interwałów w Twoim wykonaniu - aktualnie ja nie jestem w stanie zrobić ani jednego interwału 30/30 dobrze, a już tym bardziej 10. Dlatego wątpię w jakość ich wykonania. Jeśli się koniecznie musisz poruszać - marsz, bieganie,rower. Zmieniony [...]

Dobrze, a więc będę robić tak jak mówisz, po @ wstawie zdjęcia kolejne, bo teraz jestem opuchnieta strasznie :( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0cdfc26b29284d70877bfc5f64036cb4.png

Nie kombinuj z tymi posiłkami okołotreningowymi, bo przedobrzysz. I spalacze też sobie odpuść, jest dużo za wcześnie na ich wprowadzenie. Pokaż zdjęcia z początku w zestawieniu z aktualnymi, a będziemy myśleć.

czyli tak jak jem teraz, że po treningu jem kanapki jest ok ??? bo wydaje mi się, że może te węgle po treningu i jeszcze na wieczór ( 19 godz. ) sprawiają, że nie mogę dojść do zrzucenia tego brzuszka :( a kiedy mogę te spalacze wprowadzić ? ja zrobię podsumowanie wymiarów i zdjęcia porównawcze wstawie, ale mogę ci przesłac je na maila ? tutaj [...]

Dzisiaj aerobowo, będzie rowerek, trochę bieżni. Musze zrobć te zdjęcia, ale chłopa nie ma i nie ma kto :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa54fe77199c4f29a35d5dbc921d0d3f.png

Dodaje miskę. Chce zmienjszyć trening o jeden i np. w środę robić dzień wolny. Nie wiem czy nie jestem przetrenowana, strasznie bolą mnie stawy, ciągle jestem zmęczona, a do tego nie ma żadnych efektów w mojej sylwetce. Mój chłop wraca w niedziele więc w poniedziałek rano zrobi mi zdjęcia i prześlę Ci Saido na maila ( proszę podaj mi go w [...]

Dlatego tu jestem żeby się pilnować z żarciem. Do tej pory poza tym, że staram się nie żreć syfu to raczej nie liczę kalorii. Z tymi interwałami to nie wiem to są intensywne ćwiczenia obwodowe że chce mi się rzygać czasem. Robimy to w trakcie 1h ale czas samego wysiłku jest mniejszy. @Anita78 witaj będę kibicować! No i w końcu się odważyłam. [...]

Sprawa sadowa, za to, ze powiedzial co widac na zdjeciu? Tak, to faktycznie przemyslany argument.. Ja ten komentarz odebralem zupelnie pozytywnie. "Equipment" jak na prawdziwego kulturyste przystalo. Czystosci, o ktorej mowisz niestety tam nie widac, lekki balagan, ale dla mnie OK bo ja sam czesto mam nie lepiej. Zdjecia fajne, ot co. [...]

Słodki od kiedy go pamiętam zawsze imponował definicją. Weźcie pod uwagę, że zdjęcia zawsze trochę osłabiają prawdziwy obraz, więc można sobie wyobrazić tylko tą masakrę na żywo

masakra to chyba malo powiedziane... to sa aktualne foty? Radek trzyma taka definicje caly czas czy sa to zdjecia jeszcze zaraz przed lub zaraz po mistrzostwach świata? pierwsza fota leci na tapetke do koma Zmieniony przez - hosste w dniu 2007-02-10 13:48:39

2 ostatnie zdjecia z tego co widze sa z lutego, byl to bodajze okres nietreningowy Radka, kiedy to leczyl kontuzje kolana

to sa zdjecia z prywatnej kolekcji Radka. Opublikowane za zgoda Ani Słodkiewicz

dobry dobry a ma ktoś może jego aktualne zdjęcia???

W listopadzie,w Poznaniu Radek Słodkiewicz i Adam Adamski przeprowadza bardzo intewresujace seminarium troningowo -dietetyczne. Myslę,że fani ,obu swiatowej klasy kulturystów,powinni juz pakować torby treningowe i rezerwować miejsca -bo wiadomo-ilość ograniczona. Seminarium bedzie w super wyposażonej siłowni Radka-każdy przećwiczy pod ich okiem [...]

Efekt zdjęcia krok do przodu i od razu 2 razy większy %-)

Ale genius po to jest zalozony ten temat o Slodkiewiczu i wrzucane sa jego zdjecia i filmy zeby wlasnie ogladac i oceniac jego aktualna forme. Zmieniony przez - steen w dniu 2017-02-03 06:33:43 Zmieniony przez - steen w dniu 2017-02-03 07:08:42

Jak amator powiadasz? W tym momencie powinieneś przestać się udzielać w tym temacie, a najlepiej żeby ktoś ci naprawdę podarował odpoczynek pare dni , żebyś pomyślał po co tu w ogóle wchodzisz. A i sraptyk dodał nowy filmik jak zrobić abs więc obejrzyj moze sie nauczysz jak nie byc betoniarą %-). A tu 2 zdjęcia ze sceny Radek I Coleman, wygląda [...]

Może mu zapłacił?? Jeden z najlepszych Polskich kulturystów w ogóle, pamiętam jego zdjęcia praktycznie od początku jego kariery, zawsze mu kibicowałem, prezentował bardzo wysoki światowy poziom... I teraz takie coś ...

Zdecydowałam się wkleić zdjęcia, może zadziałają jako motywacja. Z góry przepraszam za umieszczenie materiałów budzących grozę i niesmak (u estetów możliwy odruch wymiotny) Najpierw sylwetka Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-02-10 20:32:22

Mera, od dziecka od matki słyszałam że figurkę to ja mam ładną ale nogi jak kolumny (zaznaczę: do 18go roku zycia byłam laska, jak kumpela zobaczyła zdjęcia z tamtego okresu to zaczęła mnie od szczypiorków "wyzywać"). Trochę cinszko się od takich zakorzenionych kompleksów uwolnić. Ja mam wrażenie że moje uda to marzenie ludożerców - duże [...]