Zdjęcia

gosciu nie jestem znawca w tym dziale ale masz 17 lat wiec powinienes cwiczyc na sucho wogole nawet bez odzywek szczegolnie ze twoj staz treningowy jest mizerny moze sie myle ale na tym zdjeciu ta klatka wyglada jak bys mial mala ginekomastie (obwisle cycki albo tak sie wydaje z powodu opalenizny) a jesli chodzi o rozdzielona klate to tak sie [...]

Tu masz zdjęcia z mojej siłki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118634 Sprzet=materiał(złom)+tokarka. Koszt flaszka za złom i jak nie masz dostepu do tokarki(bądz nie znasz sie na obsłudze), to dajesz kolejną buteleczkę i sprzet masz . A bardziej poważnie to zbierz kilka osób co będą ćwiczyli, zrzuccie sie po klikanaście zł i bedziecie mieli [...]

Pogoń rozgromiła Piasta 5:0. Świetny mecz w wykonaniu piłkarzy ze Szczecina. Znkomity doping i akcja przeciw policji(zdjęcia w poście o Pogoni).

Też poproszę zdjęcia obciążenia na [email protected]

He a niech te chuderlaki chodza sobie w koszuleczkach albo bez. Dla mnie najwiekszy obciach jak cwicza np. miesiac maja 26 w lapie i daja zdjecia na forum do oceny

Czyli nic ciekawego z tego cyklu nie wyjdzie rozumiem? No cóż zgodnie z obietnicą będe pisał i wstawiał zdjęcia w czasie cyklu ;) Sogi lecą %-) Zmieniony przez - Krasi w dniu 2012-04-08 19:49:10

Dobrze jest :) ale zdjęcia robione w takim świetle, że :)) Serio 170 kg ? jeśli tak to szacun !

Hej :-) życzę Ci wytrwałości, bo to się najbardziej przydaje. Przeczytałam Twój temat i zgadzam się z Rallygunią. A nawet dorzucę kolejny http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedzą_Ladies_SFD_-t752315.html To oraz "Odchudzanie łopatologicznie" jest jak Biblia;-D I nie mów, proszę, że to już wiesz i nie jesteś początkująca. Od prawie roku jem wg [...]

Ok. Im szybciej dasz mi swoje zdjęcia, tym wcześniej zaczniemy zabawę. Wieczorem podam Ci wstępne założenia. I rzecz najważniejsza - liczę na Ciebie i mam nadzieję, że dla obu nas nie będzie to czas stracony. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-28 15:56:04

Liczę na siebie też i mam nadzieję, że nie stracę Twego czasu, aczkolwiek po tylu latach ograniczeń kalorii ciężko będzie przestawić mój mózg :) A zdjęcia muszę w tak publicznym miejscu wklejać ?? ;/ ja nie wyglądam tak jak Ty na początku diety ;/ Ty wyglądałaś świetnie, ja umrę ze wstydu.

I najnowsze zdjęcia: http://www.pudzian.pl./galeria40.php#

Są już "świeże" zdjęcia: http://www.pudzian.pl./galeria43.php#

Bez zdjęcia ciężko podjąć decyzję

Jak te posiłki podgrzewasz w mikrofali? Bo ciekawosc mnie wziela po zobaczeniu zdjecia.

[...] 35kg 4 seria: 8p x 37kg - Uginanie jednorącz hantlą na modlitewniku 1 seria: 12p x 14kg 2 seria: 10p x 14kg 3 seria: 10p x 14kg 4 seria: 11p x 14kg >>> Filmy & Zdjęcia <<< - omlecik sniadaniowy - grillowanie ; ) >>> Komentarz <<< Generalnie nie jest źle jeśli chodzi o trening i diete ale... weekendowe [...]

[...] 5s x 10p + 4s x 8p + 2s x 8p - Martwy ciąg na prostych nogach 1 seria: 70kg x 12p 2 seria: 80kg x 10p 3 seria: 100kg x 10p 4 seria: 60kg x 12p >>> Filmy & Zdjęcia <<< - przedtreningowy (jedzony 1.5h przed treningiem, staram sie jesc jak najszybciej przedtreningowy jesli robie nogi) >>> Komentarz <<< [...]

Te zdjęcia które przesyłam to nie zostaną nigdzie pokazane.

Zdjęcia są takie troche o lekkim zabarwieniu... Normalnie "dzieffczyny, ...z naszej firhmy.." ale noga to zdrowa, nie powiem

Co powiecie o treningu FBW o godz 13 a bieganie tak o 21 ? Bo inaczej mi nie pasuje z pracą. P.S Te zdjecia na górze są aktualne a te na dole z początku pierwszej redukcji Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-25 12:11:59

Trudno powiedziec. Obie ladne. Ale czy wiedza, ze dales ich fotki tu? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-