Zdjęcia

Ok na obwodach widać różnicę od 1-3cm, chociaż ciężko mi zmierzyć dokładnie obwody muszę to dopracować, ale będę się trzymał takiej diety i treningów jakie mam teraz, zdjęcia sylwetki robię raz/2 razy w miesiącu.

Dzięki za wskazówki widać różnicę jak patrzę na zdjęcia z kwietnia a z teraz, A druga sprawa w kwestii siłowni Trening siłowy 3x w tygodniu i wygląda to tak że w Poniedziałek: barki + triceps Środa: Klatka + biceps Piątek: Plecy + kaptury na każdą partię mięśni robię po 4 ćwiczenia 4 serie po 12/10/8/6 powtórzeń, i Czy np: robiąc klatkę mogę na [...]

zdjecia,wartosci.

Można uznać ten temat jako główny o tym człowieku, więc wrzucam jego zdjęcia tak jak inni do tematu, np. Flexa, czy Phila.

Jeżeli chcesz uzyskać konkretną pomoc wypełnij ankietę, pokaż przykładowe posiłki i wrzuć zdjęcia sylwetki: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html wtedy łatwiej będzie Ci coś doradzić

HGH - ludzki hormon wzrostu(human growth hormon) jak trenujesz cale cialo to jest to rejestrowane przez mózg i tym samym pobudza przysadke do wydzielania jego wiekszej ilosci zeby organizm mogl zregenerowac stawy i miesnie, to taki mechanizm obronny. moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : [...]

Jodan: jak najbardzij jest to zdjęcie od Ciebie.Przepraszam z góry !!! Wklejajcie jakieś zdjęcia

Wstaw zdjęcia obydwu puszek, najlepiej po pare każdej.

Michail. Bedziesz pamietac o moim koledze ? (Rzezba) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Te zdjecia sa malo czytelne,napisz tu wartosci wraz z normami: estradiol,prolaktyna,progesteron

B-50: Mam problem ze zrzuceniem zdjęć z karty na dysk...więc wszystkie zdjęcia chyba się pójdą ... . strefab4: Cena z kosmosu, a krewetki małe...jak się poszuka to można trafić w markecie... Grassmaste: Nie warto... Naprawdę. Jak będziesz miał okazję to sam sprawdź na żywca... Jeśli ktoś przyrządzi to danie i dołączy zdjęcie, otrzyma głos. Pozdro! [...]

Moje zdjęcia i wymiary: Od początku: Wiek: 36 Wzrost: 186 Waga: 111 kg Obwód klatki piersiowej na wdechu: 120cm Pas na wysokości pępka: 115cm Biceps: 39cm Udo: 67cm Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a37d0a169e342ac814ebebd7106f9af.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06a406216ec048759581746f8c232f0d.jpg [...]

w dziale sporty ogolnorozwojowe, jest watek "podciaganie na drazku jako sport". gdzies na ostatnich stronach jest link do zawiazanego w warszawie stowarzyszenia milosnikow drazka. i na ich stronie pisza, ze sie zbieraja na treningi raz w tygodniu, sa zdjecia z roznyh miejsc w plenerze.

Już w niedzielę relacja ze wszystkich walk Colloseum IV - Animal's Night, wkrótce potem zdjęcia i być może filmy z najciekawszych akcji - serwis SportyWalki.pl

[...] Buczko - uderzenia 2R Grzegorz Jakubowski vs.Steinar Ruud -decyzja 2R Radosław Kieliszkiewicz - wolny los Półfinały: Alexei Veselovzorov vs.Klas Akesson -decyzja 2R Grzegorz Jakubowski vs.Radosław Kieliszkiewicz -dźwignia na łokieć 1R Finał: Grzegorz Jakubowski vs.Alexei Veselovzorov -1R uderzenia w parterze Zdjęcia:serwis SportyWalki.pl

a gdzie obiecane zdjęcia ??

Pewnie gościu nie ma cyfraka i dał do wywołania z kliszy. Może umieszczą je w gablocie w jego mieście. U mnie są takie bezczelne praktyki, że często jeden z fotografów zmienia zdjęcia w witrynie i nawet nie pyta o zgodę zainteresowanych. Co tydzień widzę przez to nowe facjaty, niektóre powalające na kolana :)) Więc jakby "to cudo" [...]

zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3451b135dd8a4133a4ed9dcdbfe8f392.JPG

[...] i warzywami, zupy i typowe drugie dania (ryż z kurczakiem i sosem, ziemniaki i schabowy itp), od czasu do czasu kiełbasa czy kaszanka z elektrycznego grilla. Fastfoody rzadko, szkoda mi kasy i myśle, że jeszcze gorzej będe wyglądał hehe Moją zmorą są słodycze. Zdjęcia wrzucę dziś wieczorem lub jutro, ktoś ze współlokatorów skubnął mi kabel.

Mam dwa nowe zdjecia ale takie troche małe ;/ Bo kumpel mi zrzucil to i chyba cos sie spieprzylo ale poprawie potem to.... narazie prosze: http://images3.fotosik.pl/186/9c0507e1729f392c.jpg http://images2.fotosik.pl/187/69cbb84d7f5a6181.jpg Jestem po niepełnym hst bo 5 juz nie robilem, ponieważ mialem ciezkie dni w szkole i nie mialem czasu... Ale [...]