Zdjęcia

Jaki staż? . Zdjęcia - nie rozpaczaj. Tragedii nie ma. Dobry, bez kompleksów, punkt wyjścia. Niepotrzebnie ostrzegaleś. Plan treningowy. Pogrzebałbym trochę. Dzień IV z dupy. Nie ma wiosłowania. MC na końcu, po wyciągu dolnym...Takie tam - niedociągnięcia. A co z dietą?

Ja z mojej strony dodam, ze ta "golona" to byl zart -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kapusta,pyry i musztarda -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Przesłałem zdjęcia w załącznikach. Jak widać jest sporo bf-u do palenia mimo to na razie chcę mieć wysoko kalorie. Dziś robiłem dół. Zrobiłem 8 podbiegów na górce 300 m i 4 na górce ok. 60 - 70 m, ale bardzo stromej. Wpierw o 8 podbiegach na 300 m. 4 pierwsze poszły dynamicznie i po podbiegu zbiegałem, po 4 schodziłem. Po 3 podbiegu zacząłem czuć [...]

Na silowni u filona to nie nowosc. Do filona nic nie mam.. on zreszta wpada tylko na silke.. reszta zaimuje sie jego syn corka i zona, a to ze jest pazaerny to fakt. Wie jak robic kase. Ile tam juz filmow krecili (po znajomosci zreszta z Buczkowskim ktory byl/jest czestym gosciem) ostatnio nie moglem cwiczyc bo krecili scenke z najnowszego mega [...]

Moze to bedzie glupie pytanie, ale czy moglbys mi napisac w punktach takie kolejne cele w dazeniu do takiej sylwetki z tego zdjecia patrzac na mnie. ile ten koles moze wazyc patrzac ze ma powiedzmy 180wzrostu ;P To bedzie tak czy cos zle? 1.Masa do 85 2.Redukcja bf do ok 10% 3.Rzezba? Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-02 20:58:13

Placki to ty zostaw w kuchni polskiej Tylko skup się nad moimi uwagami i nie patrz na redukcje jednowymiarowo przez pryzmat wagi, bo tak przejechała się nie jedna kobiet. Zapisuj wymiary, mierz poziom tkanki tłuszczowej, rób zdjęcia sylwetki i na końcu waż się, przecież swojej wagi nie nosisz wypisanej na kartce na czole

Ludzie, co z wami To najzwyklejsza oponka Tylko ze do zdjecia wciągnał brzuch i poszła ona do góry. ehh...

empirer - no widzisz jak fajnie a dlatego tak sie rozwodzilem na dwa posty poniewaz ostatniego zdjecia jeszcze niewidzialem a ono duzo zmienilo ale doceniam ze potrafisz sie pogodzic + zato pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

Super plecy prawie jak u zawodowca Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

Widze ze masz pojecie odnosnie tego sportu. Dobrym posunieciem bedzie dobicie do wagi 90kg na masie i wystartowanie w 70 albo 75. Powodzenia masz mozliwosci nie zaprzepasc tego Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

Wrzucę jeszcze swoją facjatę do ewentualnych przyszłych porównań i życzcie motywacji ;] Pozdrawiam. /SFD/2018/6/11/e45b94fb674844daa4841dc5439d65cc.jpg /SFD/2018/6/11/2d5665aae9e84b7dba9531bbb5db2cc2.jpg /SFD/2018/6/11/f925524894c94837813f7eda2100174c.jpg /SFD/2018/6/11/7773e6ade662439b906f238409dea1f0.jpg [...]

Wrzuć zdjęcia sylwetki. Musimy zobaczyć czy wybrany cel jest dobry. Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, to konieczna jest redukcja.

Co to jest podciąganie w martwym ciągu, co to znaczy zaczynam ćwiczyć hantlami jakie te ćwiczenia i ile, żadnego zdjęcia tu nie ma, masz niedowagę, o efektach trudno powiedzieć. Dla Ciebie odpowiednie działy to odżywianie i trening w domowych warunkach.

Ja jeszcze nie widzialem zdjecia jakiegos azjatyckiego kulturysty (Japonia badz tez Chiny,Korea itp.) jak macie cos na ten temat wrzuccie foto

Witam dla wszystkich zainteresowanych treningami u nas w Klubie ...wrzucam zdjęcia nowej sali ... Ul.Lipowa 54 ... www.corioteam.pl Pozdrawiam

Zawsze możesz wrzucić zdjęcia w temacie TChP %-) Ale atrofia postępuje powoli i to żaden dowód.

mozesz wyslac na pw zdjecia bialej a jaki to rozmiar z metki?

BabciaCela - jutro Ci wyjasnie dzieciaku o co w tym chodzi wszyskim tylko zrobie zdjecia cennika. Ale jestes mało błyskotliwy ?? A wiec zapytaj mnie czemu np Davida Beckhama Instinct moge miec za 50 zł na fakture vat z polskiego coty ?? a gdy on sprzedaje sie w granicach 140zł ?? Ponieważ kamolu ! Ludzie którzy pracują na magazynach z art chem i [...]

kiedy te zdjecia beda???:)