Zdjęcia

nokia sprzedana ace i buty aktualne buty są nowe nigdy nie używane moge dosłać zdjęcia

Klaty bokiem nie mam, a tamte zdjęcia sa nie obrobione więc tu nie wejdą, bo jest ograniczenie wielkości. Jak by 6kg mniej tłuszczu było to by lepiej to wszystko wyglądało. Dlatego chce teraz dodać crossfity i trochę do michy się przyłożyć. W sensie, że dodać z 300kcal, bo na razie miałem za duży deficyt chyba. Zmieniony przez - Imp w dniu [...]

Moim zdaniem Twoja mocna strona sa nogi i przedramiona Z HMB to nie potrzebnie... Jak juz to lepiej mogles sobie kreatyne ,albo bialko kupic... Ale ja radze dietke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

MANIJAQ - juz jest taki artykul, ale na www.kulturystyka.pl Berez : sog za zdjecia, calkiem ladne efekty, wygladasz podobnie do mnie (sprzed jakichs 2 lat) a napewno reprezentujesz ten sam typ budowy trenuj dalej - powodzenia ...

panowie tez to mam he w kazdym lustrze wygladam inaczej na silce kozak masa w domu grubas u ziomka rzezba, gra swiatla:) i też mam jazdę że nie ma efektów, ale też my na siebie patrzymy codziennie więc ciężko zauważyć różnice bez zdjęcia z początków:) a jak psycha siada to panowie dawka thc i pelen chill, bez cisnien:)

super sylwetka. Masz zdjęcia z przed treningu?

super sylwetka. Masz zdjęcia z przed treningu? czyli ze jakie? nie wiem czy Ci chodzi o to że na tych fotkach jestem na pompie czy o to że chcesz fotki z czasów kiedy jeszcze nie ćwiczyłem wrzucam nogi bo to trochę aktualniejsze zdjęcie Zmieniony przez - abit w dniu 2008-07-05 14:31:59

1.narazie zdjęcia nie mam ale zrobie,myśle że jestem mezo morfik i to tak perfidnie pomiędzy bo kiedyś tj 3 lata temu w kwietniu ważyłem 60kg a jak zaczełem jeść to w sierpniu było 72kg i to dobrej masy mięśniowej dopiero pożniej zaczełem tyć tak od zimy 2.19lat 3.Rano 88.4 popołudniu w spodniach i koszulce 90/wzrost 182cm 4.w pazdzierniku [...]

Jak kolega wyżej żeby cokolwiek ocenić , porównać musimy mieć zdjęcia przed i po . Pozdrawiam

Bardzo ciekawe, mi to połączenie bardzo podchodzi, do tego cebulka podsmazona i jest miodzio :) Ale dobra, znalazłem stare zdjęcie sprzed miesiąca, porownalem również obwody lecz tutaj coś mi się nie zgadza bo są one od siebie rozbieżne, także sądzę że wtedy źle to wszystko pomierzylem, zacznę więc mierzenie od teraz. Waga podskoczyła o jakieś [...]

Zdjęcia moim zdaniem są kiepskiej jakości, dobrze byś wrzucił przód oraz tył z dalszej odległości z samowyzwalacza. Skoro byłeś na 3200, to być może kalorie za wysoko, stąd zalewanie. "Tuczą" kalorie, nie węgle...Jak zjesz za dużo białka, względem bilansu to też się "ulejesz" i waga pójdzie up.

Wpisz w google "kalkulator bmr", tam wpisz swoje dane i ci wyjdzie wynik, jest lepszy niż ten powyżej, bo tam tylko wprowadzasz dane i samo ci pokazuje, niż jakiś skomplikowany wzór matematyczny :) 1600 wydaje się być okej, teoretycznie 1500 mogłoby być lepsze, ale możesz zaczynać od 1600. Pytanie czy ta dieta pudełkowa rzeczywiście ma dokładnie [...]

JUz wróciłem z seminarium-troche zdjec i fragmenty z tego wydarzenia. Do całego filmu postaram sie o tłumaczenie,bo wiadomo-wszystko po niemiecku. Edward Bensz podjał się przetłumaczenia ale troche to potrwa. Na razie zdjęcia z siłowni i z pozowania Grzegorza,który szykuje sie na zawody Wolf Classic 7 maja. Pozował pod okiem Thomasa. [...]

"A w wakacje ważyłem 60 kg - 11kg więcej niż mam teraz". Oczywiście ważyłem mniej niż teraz mam - małe przejęzyczenie ;P Zdjęcia roboine przez mojego brat (dlatego takie krzywe) z telefonu K510 przy normalnym świetle, bez lampy.

Kurcze nie mam teraz czasu,moze pozniej cos przerobie.. A najszrszy SPOKO ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Dieta serowa..tyle Ci powiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

moze poprostu sobie coś wkrecasz , wrzuc zdjecia ocenimy :-))

rutkow jakie Ty zdjęcia chcesz %-)

Lepiej bez zdjęcia ;D

W tej książce są również zdjęcia towaru, czy tylko opracowanie każdego z zagadnień od strony teoretycznej..?