SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krzywe pośladki ćwiczenia

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7504

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Ladies SFD.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83
Witam, moim problemem są krzywe (?), nierówne pośladki. Prawy jest jakby bardziej zarysowany niż lewy co niestety widać. W przeszłości dużo jeździłam na rowerze, ćwiczyłam na siłowni, w domu, wykonywałam przysiady (bez sztangi) również w domu. Moje pośladki nie są idealne, a fakt, że w dodatku są różne sprawia, że źle się z tym czuję. Co można na to poradzić? Jakieś ćwiczenia? Więcej powtórzeń na "chory" pośladek? Jeśli ktoś umie coś poradzić, wrzucę zdjęcie do oceny.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7527 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385577
moze poprostu sobie coś wkrecasz , wrzuc zdjecia ocenimy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910
rutkow jakie Ty zdjęcia chcesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2141
Lepiej bez zdjęcia ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2141
Wróć, myślałem że to facet pisał :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83
Nic sobie nie wkręcam, po prostu jestem jakaś krzywa;p Ogólnie bardzo ciężko jest mi wypracować tę część ciała choć zawsze staram się poświęcać jej sporo czasu i pracy.
http://zapodaj.net/a32adeb714b3c.jpg.html 
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667
Ja mam chuyowy wzrok i wydaje mi sie ze jest ok wszystko, zrob moze zdjecie calego tylu, by bylo widac plecki i wrzuc do dzialu laidies, tam na wady postawy i wszystkie inne nieprawidlowosci sa bardzo wyczulone i ogarniaja temat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7527 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385577
ja tez zadnej krzywizny nie widze , moze my faceci mamy taki wzrok zapodaj u kobiet one widza wszystko https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
rutkow najpierw przyczaił zdjęcie, a potem odesłał do ladies
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12109 Napisanych postów 160577 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235019
wkrecasz sobie, wszystko ok.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o zweryfikowanie diety

Następny temat

porady dla nowej

forma lato