czy moge

Witam ! jestem przed cyklem na detonatorze , jako uzupelnienie diety kupilem sobie malego mutanta i bede go szamal po treningu. Moje pytanie brzmi : czy moge szamac mutanta i detonator odrazu po treningu razem? oczywiscie razem nie chodzi o zmieszanie ich obydwu, tylko jeden po drugim. Detonator jest stackiem ktory sie lyka po treningu wiec to [...]

Witam.O mnie: Wiek : 17 Waga : 70 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy : ok.1 rok Co brac na 1 cykl? Kreatyne mono czy mogę zacząć od jabłczanu?A może coś innego proponujecie.Proszę pisać z góry dziękuje.

Witam! Mam 15 zaczynam przygodę z siłownią i chciałbym was się poradzić czy mogę to brać w dni treningowe . Moim celem jest masa mam już ułożoną dietę Przed treningiem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Po treningu: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Witam mam pytanko. Czy moge po treningu zmieszac gainera(pro mass) z mlekiem 0,5% i zaraz po nim wziac kreatyne (trec)

Witam, co lepiej wybrać jablczan czy mono? Czy muszę robić przerwę po mono czy mogę zacząć odrazu jablczan . Dzięki z góry za odp.pozdro

Witam, Mam pytanie ktore moze niektorych rozsmieszyc. Czy moge robic trening na: biceps, triceps, barki - rzezba klatka, plecy - masa Mam w bicepsie 41 cm i slaba rzezbe a na klatce mam malo masy, jak to pogodzic ? Dzieki za odpowiedzi

wiatm mam taki problem z aminokwasami bcca czy moge łaczyc bcaa z gainerem .biore bcaa przed treningiem okolo 30 minut , przed treningiem jablczan tcm .zaraz po trenningu tcm i bcaa a kiedy brac gainera? bo pasuje przed i po. prosze o pomoc z gory dzieki

Czy mogę ćwiczyć tym planem ?: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ / SKOS ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ / SKOS PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE (WIOSŁOWANIE) WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY BICEPS TRICEPS i ile serii i pow. wykonywać (4S po 10P) ?

J.W. Czy mogę po treningu wypić bcaa stak pomieszany w jednym shakerze z cytocellem? Przyswoi się kretka zmieszana z aminkami ? Na opakowaniu cyto jest napisane, żeby nic nie spożywać przez pół godziny. Póki co robię tak, że wypijam cyto, po 5 minutach BCAA (ale skonńczyły mi się kapsy) a 20 minut potem białko.

Poniedziałek: klata + przedramiona Wtorek: wolne Środa: plecy + kaptury Czwartek: triceps + biceps Piątek: wolne Sobota: barki + nogi Niedziela: wolne Czy moge ćwiczyć takim systemem??

witamoto przykład cyklonu który chce zapodać co o nim myślicie?? 1-10 deka e7d 2-8 propionat e2d 3-12 wino 20 mg na dobe (mam w tabletkach) czy moge pominąć propionat (chodzi mi o jak najmniejszą liczbę strzałów)

Hmbolon-360kap co sądzicie o tym ? Czy mogę to brać ? Mam 172cm i 58 kg ,ćwicze 6 miesięcy.Nie używałem jeszcze żadnych odżywek/suplementów. Zależy mi na masie i chciałbym tez poprawić siłe.Z góry dzieki za pomoc ! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-27 12:50:43

witam mam jedno pytanko do tej pory cwiczylem zawsze w godzinach 16-17 teraz ide do nowej szkoly i tam mam w srode na popoludnie, i zastanawiam sie czy moge isc na silownie przed szkola z rana ? a w pon i pt dalej po 16 ? i jeszcze jedno, slyszalem ze lepiej cwiczyc 2 dni pod rzad przerwa i znow 2 dni pod rzad, teraz cwiczylem pon-sr-pt ..

witam mam 22lata 180cm 80kg wagi obecnie jestem na redukcji chcialbym robic areoby 5x w tygodniu 3 razy po 45min i 2 razy po 30min czy moge tak robic czy musze 5x po 45min?

Witam! Mam pytanie czy moge odżywkę rozrobic ok. 2 godziny przed jej wypiciem? Czy raczej musze rozrobic kiedy chce ja od razu wypić?

witam mam takie pytanie czy moge bic na cykl testosteron enanth 250 mg dwuch innych firm np 10 ml jednego + 12 ml innego. i tosamo sie tyczy winstrol oral 50 tabs jednej i 50 tabs drugiej !!!! czlowiek sie uczy na bledach zakupilem polowe towaru a teraz kontakt sie urwal :( ale jest dostep do innego !!

[...] z posilkiem potreningowym nie wyrabiam sie w czasie.koncze silke o 20.30 i potem pije czrbo a po 20 min bialko no i problem w tym ze kolo 22.00 powinienem zjesc normalny posilek i jesce potem twarog przed snem i po pierwsze nie dam rady tego zjesc bo jestem niezle napchany i dopiero daje rade zjesc twarog o 23.00 jak to zrobic?czy moge go omijac?

Elo! wlasnie mam zamiar zapisac sie na mma waze teraz 83 kg 176cm 18 lat i tak sie zastanawiam, czy moge nabrac wiecej masy trenujac 3x w tyg mma i 3 x w tyg silownia ile powinienem miec kcal w swojej diecie?

Witam, stosuję suplementy creatine xplode i BCAA xplode czy mogę brać te suplementy razem na czczo rano? czy musi być zachowny jakiś odstęp między nimi??

Witam, dzisiaj mam drugi tydzień treningu Lafay i mam takie pytanie. W 2 tygodniu mam zastąpić ćwiczenia A1 ćwiczeniem A2, i tu moje pytanie czy mogę A2 zamienić ćwiczeniem A8? Ponieważ mam Lipomastia, nie jest ona jakaś duża ale jest i widać, dlatego chciał bym bardziej się skupić na dolnych rejonach klatki piersiowej.