Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16

Witam.O mnie:

Wiek : 17
Waga : 70 kg
Wzrost : 185 cm
Staż treningowy : ok.1 rok

Co brac na 1 cykl? Kreatyne mono czy mogę zacząć od jabłczanu?A może coś innego proponujecie.Proszę pisać z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84078 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710723

jeżeli dieta jest
to mono będzie odpowiednie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

kwakus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16

Same mono czy coś do tego? jakieś HMB,dextroza?
A jabłczan czemu odpada? za silny na 1 cykl?

...

majster23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 443 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1857

1. Jest dieta?
2. Jablczan nie odpada - nikt tak nie napisal !
3. mono z tego powodu, że na pierwszy cykl zdecydowanie wystarczy, powinno cie ladnie poklepac ( w moim przypadku tak bylo)
4. Na mnie jablczan nie dziala wcale ! ( moje odczucie, pewnie wielu sie ze mna nie zgodzi, ale wg. mnie to badziewie)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84078 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710723

samo mono
jabłczan może też być

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

kwakus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16

1.dieta jest :D
2.No też fakt.
3.Jaką stosowałeś? i jakie efekty?
4.Kreatyne + co jeszcze brałes?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Efekty to sprawa indeywidualna.
Mono to mono. ANi HMB, ani dextroza w zaden sposob sie nie przyda. Trzymaj miche i styknie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84078 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710723

nie bądź w gorącej wodzie kąpany
im więcej nie znaczy lepiej
pierwszy cykl pojedyncza forma kreatyny w zupełności wystarczy
ewentualnie białko/gainer celem uzupełnienia braków w diecie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

kwakus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16

masz racje flex, ale dla pewności pytam.
Dzięki wielkie!

...

majster23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 443 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1857

Flex ma racje - jesli chodzi o odzywki.
bralem mono z Universala :) super efekty POLECAM !!

...