SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzymaj miche

  • Kreatyyna + HMB dobry zakup??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak bywa na poczatku,reklama robi swoje ale trudno. Trzymaj miche dorzuc mono i bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 3/21/2009 10:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Pro siłke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie potrzebny ci zaden pro plan.. Zajżyj do planów na mase i wybierz jakis i napewno bedzie szlo jak sie przylozysz ;p Aćwiczenia możesz zawsze zmieniać. I trzymaj miche ;p Eksperymentuj ;] Sprawdź co na ciebie działa ;p Nie Śpiesz się !! Zmieniony przez - Beltins w dniu 2011-10-04 23:04:38

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 863 Data: 10/4/2011 11:03:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Co Wybrać ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    zrób tak Kup mono 35-45zł kosztuje, efekty bedą, pieknie rok bez supli to jest coś, sam monohydrat wystarczy. trzymaj michę, mono ma moc;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2/7/2009 11:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW masa siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cel: siła, masa wzrost: 188cm waga: 103kg Aktualnie 3800kcal. Zmieniony przez - sebakoks123 w dniu 2018-09-27 13:21:13 Plan na samych podstawach więc śmiało leć, trzymaj michę i dokładaj ciężar na kija :-))

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 9/27/2018 2:40:19 PM Liczba szacunów: 1
  • cykl na cell pumpie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w rzadku juz dawno sa nie modne Zwykla forma kret ze stackiem daje bardzo dobre wyniki, nie zaleznie czy to 1, 2 czy 8 cykl, wiec jesli ma kase , dlaczego nie? Bierz 5g krety rano i CP przed treningiem tak z 30min. Chyba ze koniecznie chce krete po 3g brac. Co do cyklu, trzymaj miche, mozesz dokupic witaminy, mineraly i ZMA i bedzie git majonez:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 11/10/2008 11:52:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trzymaj miche. Ewentualnie wg brakow jakies bialko/gainer i narazie styka

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 12/18/2008 8:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca na noc a odpoczynek miesni ...

    Post
    Trening dla początkujących

    chleb w sumie kicha. nie przejmuj sie reakcja innych. studiuje, codzien na wydzial zabieram tone zarla. z poczatku znajomych to dziwilo, teraz juz nikt nie zwraca na to uwagi. jak to mowia 'trzymaj miche' suple wg brakow w diecie. glutamina zbedna. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 9/25/2008 12:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerwa wakacyjna

    Post
    Trening dla początkujących

    Pompki, przysiady itp możesz robić, zmniejszy to spadki Do tego trzymaj miche.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 7/2/2010 4:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening POMOC..!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    trzymaj miche na ten staz suple sa zbedne. a jesli i tak masz zamiar wziasc to poszukaj w odpowiednim dziale tam sa opisy/opinie jak i testy supli :) a co do treningu to nikt tutaj nie bedzie go ukladal za ciebie. czytaj podwieszone tematy wszystko jest w nich opisane. twoj staz to 5 miesiecy wiec conieco powinienes juz wiedziec. mozesz sprobowac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 574 Data: 7/14/2010 8:27:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Horse Powre vs NO Xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak,kup mono trzymaj miche,pojdzie ci ladnie,na reszte przyjdzie czas;-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 12/4/2011 8:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Po 9 miesiącach przerwy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze byc, z kreatyna po takiej przerwie jeszcze bym sie wstrzymał 2-4 tyg, reszta jak chcesz to kupuj aminy zapewne beda zbedne trzymaj miche, 5-6 posilkow dziennie zbilansowanych, odpowiednio reguluj obciazenia treningowe, niech miesnie sobie przypomna o ciezarach , a lada chwile beda gotowe na mocniejszy etap treningowy, gdzie to bedziesz mogl [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 752 Data: 9/23/2008 12:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jablczan + Thermo Speed

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po 2 kapsach też nic nie poczujesz wez na pierwszy raz 2 potem sobie zwieksz max do 5 potem juz sie nie opłaca bo nieekonomicznie wychodzi. DT:3kaps przed tr ( opcjonalnie zwiekszaj ) DNT nie musisz brac To jest typowy termogenik wiec w DNT nie trzeba szamac. Trzymaj miche i bedzie leciało.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 5/7/2011 11:42:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko BSN SYNTHA-6 880G

    Post
    Odżywki i suplementy

    trzymaj michę i odpoczywaj to nie spadnie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 10/29/2012 6:03:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Nogi - mam chude ?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie patrz na innych, rób swoje, urosną po kilku tyg pewnie jakiś efekt masowy bedzie na udach widoczny działy: odżywianie i trening dla początkujących, układasz sobie jakieś fbw, dietke do potrzeb adekwatną i rośniesz, tak ze nie lamentuj wiecej ze chude tylko trzymaj miche i przewalaj żelazo,pzdr.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 8/19/2008 5:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • możesz wrzucić kreatynę wtedy, trzymaj michę i trenuj porządnie, to będzie ok

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 743 Data: 1/17/2010 10:57:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Przerwa od treningow

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz spokojnie zrobić taką pauzę. Oczywiście coś zapewne spadnie ale nie ma co popadać w skrajności bo odpoczniesz a szybko wrócisz do formy. Trzymaj michę i będzie w porządki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 432 Data: 3/29/2017 8:42:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel masa i siła pomozcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze przerwa tyle co trwał cykl Trzymaj michę dalej, skoro nitro działał bierz nitro II ze staków a białko jakie chcesz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2/4/2010 11:27:49 PM Liczba szacunów: 0
  • daruj sobie ewentualnie zen szen po cyklu trzymaj miche jak nalezy to spadków zadnych nie bedzie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 580 Data: 4/1/2012 11:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po kreatynie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najzwyczajniej w swiecie odpocznij od supli. Trzymaj miche to nie bedzie zadnych spadkow. Kreatyna to nie saa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 746 Data: 6/18/2009 3:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o fachową pomoc! Trening i dieta na masę+redukcja brzucha.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trzymaj michę , trening siłowy TO Wszystko :>

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 11/25/2013 9:32:07 PM Liczba szacunów: 0