Zdjęcia

TO ZDJECIA Z PREDJUDGING!!! Dodam tylko ze pierwsi do porownania zostali wywolani: First callout: Toney Freeman, Ahmad Haidar, Silvio Samuel, Hidetada Yamagishi, Marcus Haley. Czekamy na finaly nie wiem czy dotrwam wiec mozliwy update dopiero jutro :) pozdrawiam

jak sam tego nie wiesz, to skad niby my mamy wiedziec? i jeszcze bez zdjecia? co do dawkowania uzyj wyszukiwarki, to drugi twoj problem zniknie. SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-02 14:26:42

Co do ćwiczeń nie na siłowni to jest naprawdę cała masa opcji różnych - nigdy to nie będzie w 100% siłownia ale zawsze. Więc możesz robić np. pompki w szerokim rozstawie rąk, w wąskim, z nogami na podwyższeniu, przy ścianie (w staniu na rękach)... Za lekko? Zakładasz plecak na plecy i ładujesz tam kilogramy - np. 20,30 kg (proszki do prania i to [...]

Moim zdaniem całą dietę, jak zjadasz ten obiad? Trochę dziwne połączenie. W dodatku totalnie zero warzyw co też należy zmienić. Aby pomóc ci w określeniu twojego celu polecam ci wrzucić tu zdjęcia swojej sylwetki

http://zapodaj.net/c1ad19556cad.jpg.html Plecy Klatka http://zapodaj.net/04a8f0ee1143.jpg.html Zdjęcia robione 3 tyg. temu więc teraz jest lepeij :P

nowe obciążenie 2 x 7 kg 2 x 4kg 2 x 4kg i 2 x 2,5kg około 16 bede jeszcze mial 3 x 16 kg wiec dodam tez zdjecia

No no debus widziałem twoje zdjecia tez w gazetach, przyznam ze wysoka forma jak na 6 lat cwiczen. Od dzisiaj postanawiam tez byc takim w przyszłosci...:-))))) "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

http://brentgreen.tripod.com/RobinHood/callard.htm na dwóch stronach są jego zdjęcia dosyć sporo zresztą

Polonez -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Dobre auto -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

To jest twoj osobisty Jak tak to wpadnij do Poznania Sklepie Ci maske troche -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ja z nim pogadam... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Packman90 : chodzi o te kółka z pierwszego zdjęcia? z tamtych to jedno znalazlem u siebie a drugie mi kumpel dal. najlepiej to niech ktos Ci zespawa bloczki ktore sobie wkrecisz (nie ma duzo roboty) w sufit i zamocujesz rolki łozyskowe (ok. 4 zl na allegro) Zawodny : na scianach beda dupy wisiec

Beny, tematów do wyboru będzie kilka (z w/w). Konkurs rozpocznie się w lipcu i będzie trwał przez miesiąc, także na luzie. Co do twojego tematu własnego, to może zrób kilkumiesięczny eksperyment na sobie, prowadź wypiski w dziale, a my Cię jakoś nagrodzimy poza konkursem... np skrzynką wody ognistej ---------------------------------------------- [...]

4 lata na drugi raz nie odkopuj starych tematow a takie pytania wklejaj w dziale Opinie i zdjecia w odpowiednim temacie.

Swietnie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To wykombinuj dla mnie smaka.Będe we wtorek.Zdjęcia porobimy Pozdro ze Stolycy.. Idę w kime. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-12-10 23:48:52

[...] jogurt naturalny i standardowo warzywko ;) Dwa ostatnie posiłki: łosoś, orzechy, kurak, warzywa Trening: FBW, 4 serie w każdym ćwiczeniu. Po treningu siłowym Koniu zaleca 30minut biegu, na razie wskoczę pokręcić aeroby na rowerku stacjonarnym - dbam o stawy w kolanach, bo swoje już przeszły. ;) Zdjęcia będę wrzucał jak już się trochę rozkręcę. :)

Foteczki będą jak tylko dorwę w swoje łapska jakiś aparat. Myślę, że w następnym tygodniu będą już jakieś zdjęcia poglądowe. ;) P.S. W wolnej chwili zapoznam się z Twoim dziennikiem, ale już teraz Ci życzę powodzenia! :D

napewno wstawie oraz wszystkie zdjęcia przed i po, poradnik , wymiary i szkice;p wymiary oparcia bralem od kolegi ktory ma ławeczke keltona wiec wydaje mi sie ze oki. te zawiaasy z tego co wiem to sa ze stali czy czegos tam. planuje zastosowac właśnie jakieś wzmocnienia :D Dzięki za rady.:) Licze na dalsze komentarze i rady:)