Zdjęcia

Inna już sprawa na jakiej podstawie mamy coś doradzić jak po opisie nic nie wskazuje a zdjęcia nie dodałeś ?

Mam jeszcze jedno pytanie :D Z ćwiczeń które są w książce mogę sam ułożyć plan treningowy żeby skupić się na najważniejszych dla mnie partiach? Bo np. przeglądając zdjęcia w galerii okazało się że mam nieźle umięśnione nogi ( podejrzewam że dzięki graniu w piłkę nożną i częstemu bieganiu itp.) Mógłbym wtedy nadgonić plecy ręce klatkę i barki :) [...]

odpisalem Ci i wyslalem zdjecia tez Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Już wszystko pisze: 1) Zdjęcia brak :( 2) Wiek: 21 3) waga/wzrost 67kg/180cm 4) staż treningowy na siłowni od 4 lat w okresach październik-luty 5) cel cyklu masa oraz siła 6) stosowane już wcześniej suplementy dawno temu kreatyna i aminokwasy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) [...]

Oto zdjęcia z tej imprezy.

Z tym video, to będzie kiepsko, bo tryout to "impreza" raczej zamknieta dla publiczności. Zdjęcia będą napewno :)

Nitroman,Stosowałeś tak kreatynę napisz jakie efekty.Może masz jakies zdjęcia z takiej że tak powiem kuracji.

Witam chciałem się dowiedzieć co byście mi zalecili , bo jednoczesnie zależałoby mi by mieć się czym pochwalić a również mam bardzo dużo tłuszczu na udach i brzuchu bo ważyłem kiedyś 138 kg i skóra została , aktualnie 96 kg wzrost 181 cm , wstawiam zdjęcia poniżej i proszę o ocenienie tego co najlepiej zrobić , zleciałem już ponad 40 kg ale bez [...]

hehe patrzcie na linkownie, jak zwykle niezla sciema bo te same zdjecia widzialem w FLEX i byly przy zupelnie innym burnerze. hooi im w dupe wiec. http://www.nutrex.com/lipo6.html

Witoooojcie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wlasnie przeczytalem jak tam sie Bodziu wymadrzal i tak sobie pomyslalem o tym. meta z Black Widow masz foty w dopingu zdjecia

Hehe o kurfa moj avantar numer 1 Hehheeh Lap soga! A kumpel jak na 9 miesiecy ma efekty bardzo dobre, wrecz zaskakujace... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

w kazdym razie jego opinia o przyswajalnosci bialek Ostrowii i nie tylko zasluguje na szersze opracowanie. ciekawi mnie tez w jakim stopniu zdjecia jego klientow sa prawdziwe

wejdź na allegro tam za 25 zlociszy zrobią ci foto plakat 70x50. ja ostatnio wywoływałem zdjęcia 30x40 po 7 zł za sztukę, w sumie jako mały plakat też by było.

Nie widziecie,ze juz podal prawidlowa odpowiedz ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobra to odpuszcze sobie te ome ale pomogli byście mi ułożeniem planu ćwiczen na siłe i co jesc do tego ponieważ jestem w tych sprawach zupełnie zielony i nieumiem dobrać pod siebie odpowiednich zestawów ćwiczeń. A co do fatu to faktycznie jest i to całkiem sporo. Może sie uda to zapodam swoje zdjęcia

Wrzuć zdjęcia luzem przód/bok/tył to podpowiemy co robić, po takim ujęciu nic nie widać

Proszę moderatora o zmianę tematu na : "Dwa T-shirty SLAZENGER okazja!" Na sprzedaż dwie koszulki, zdjęcia na poprzedniej stronie :-) Zmieniony przez - bartswir w dniu 2012-10-09 20:36:03

1. dobrze by było jakbyś wypełnił pełną ankietę w tym dziale . Płeć - Zdjęcia sylwetki - Wiek - Waga - Wzrost - Doświadczenie sportowe ( wymień wszystkie uprawiane sporty od - do ) Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta ( przedstaw zrzut ) - Stosowanie suplementy ( wcześniej , aktualnie ) - Problemy ( opis ) - Ograniczenia żywieniowe ze [...]

Unieruchomiony przez kilka lat ? Pokaż na zdjęciu jak to wygląda. Pisząc unieruchomiony miałrm na myśli niemożność ćwiczenia przez 2-3 lata, a przynajmniej tak słyszałem. Zdjęcia w załączniku. Jak nie widać za dobrze to mogę zrobić inne. /SFD/2016/8/11/3f012b6cd9154bf8be96b0c32fc128c3.jpg /SFD/2016/8/11/3adc9d990cfe4554be69573ff554a112.jpg