Zdjęcia

Teraz zobaczyłem nowe zdjęcia. Jeżeli tak Ci waga rośnie i utrzymujesz taki BF to szacunek, naprawde! Sylwetka dobra, zdecydowanie szokują plecy - miazga! Jedynie klatka odstaje i to znacząco. Masz na nią piorytet?

Tutaj triceps nie bardzo widoczny jeszcze rzeźby nie robiłem http://img517.imageshack.us/my.php?image=tyu0483gf.jpg Tutaj klatka dwa różne zdjęcia http://img400.imageshack.us/my.php?image=tyu0500oo.jpg http://img456.imageshack.us/my.php?image=tyu0513ym.jpg To juz wysztskie zdjęcia jakie mam. Jeżeli temat umieściłem w złymd ziale to przepraszam i [...]

Mi na jakims wiekszym umiesnieniu nie zalezy. No i znowu takie coś słyszę W linku w moim podpisie masz zdjęcia. Kiedyś miałam taką sylwetkę jak Ty, ale dzięki dużym mięśniom pleców zmieniłam się w klepsydrę Najlepiej widać to w sylwetkce gruszki. Może zgodzi się wstawić zdjęcia przed rozpoczęciem treningów siłowych i zbudowania mięśni grzbietu i [...]

Jak najbardziej, wszystko Wam sie postaram przedstawić co mi powiedział. Niech inni, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy, mają ten temat na przestrogę ! I właśnie pomocy w diecie bede pozniej potrzebował. Teraz w sumie od kad jestem sam w domu nie liczyłem kcal .. W ogóle. A jadam tak : 1. 50 g owsianych + 250 maślanki/ 200g wiejskiego / 420 g [...]

musisz edytować żeby dać zdjęcia w jednym poscie, taki ołóweczek na górze posta obok daty. te zdjęcia niewiele obrazują, pokaz zdjęcie całej sylwetki, w diete sie nie wpycha bo układana przez fachowców, Będziesz coś trenować? Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-11-05 09:49:57

Nie napisales ktore zdjecia przed a ktore po zdjecia przodem lepsze niz tylem. Ale kraty brak;]

Michał a czy mógłbyś napisać pare historii związanych z tymi wywiadami z żydkami,z checią bym powiększył swoją wiedzę(mówie jak najbardziej poważnie) co do mitu polaka złodzieja to wziął sie z tego że niemcy dawali zaj**ać sobie fure bo odszkodowanie dostawali(i te całe niby kradzieże były wcześniej ugadywane z właścicielami samochodów)%-) dobra [...]

Aaa i dodatkowo, bo bym zapomniała, wrzucam zdjęcia aktualnej sylwetki żeby mieć porównanie jak sprawa wyglądała na początku i jak będzie na koniec :-D zobaczymy czy będzie jakaś różnica zwłaszcza, że dziewczyny do swoich wakacyjnych dzienników już powrzucały zdjęcia :-) /SFD/2021/5/10/29a0d34d425f4318a73e1561557623d5.jpg [...]

masarnie ales nabity! pieknie! a tak jest u mnie za 2 tyg odwadnianie ladowanie i szczyt.zobaczymy co to wyjdzie. foto z marszu bez treningu bez pompy poszedlem do rodzicow i do kolacji strzelilem kilka fotek. kichy napchane bo czit dej. przepuklina na pepku wiec brzydko wyglada(operacja w pazdzierniku) i 3 miechy wolnego od silki.... bedzie po [...]

Witam. Widzę Panowie wszyscy trzymają wysoki poziom z formami ! :D Znajomy prosił abym wrzucił jego zdjęcia do tego tematu :P Za jakiś czas mówi że doyebie ostro, tak że wstawię za jakiś czas nowe zdjęcia :) Waga na zdjęciach między 109kg-112kg :) Ostatnio sprawdzał wycisk na płaskiej 200kg pękło z małym zapasem, gdzie wcale nie ćwiczy pod kontem [...]

Witam. Widzę Panowie wszyscy trzymają wysoki poziom z formami ! :D Znajomy prosił abym wrzucił jego zdjęcia do tego tematu :P Za jakiś czas mówi że doyebie ostro, tak że wstawię za jakiś czas nowe zdjęcia :) Waga na zdjęciach między 109kg-112kg :) Ostatnio sprawdzał wycisk na płaskiej 200kg pękło z małym zapasem, gdzie wcale nie ćwiczy pod kontem [...]

ma ktos z was moze wyniki ?? bo zdjecia i filmy widzialem

[...] podałem również metod treningowych z których korzystam, bo one się zmieniają właściwie co trening. Ogólnie ciężko się o tym piszę, wszystko się wyjaśni w trakcie testu :-) Zdjęcia suplementów/sylwetki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf5ed8c7264745789538e8db8254ef1d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63f8107b16c1491b8f647a07cf759329.JPG [...]

wszystkie zdjecia wrzucone

Juz ogarnalem, dzieki :) w szoku bylem jakie ten telefon filmy nagrywa %-) lepszej jakosci niz robi zdjecia %) zaraz daje wypiske z dzisiejszego dnia

Ciekawa dyskusja się rozwinęła :-)) Ja od siebie napiszę, że nie wyobrażam sobie treningu bez takiej "zdrowej" agresji :-D żeby pokonywać własne bariery muszę się porządnie wkvrwić, krzyknąć, czasem mnie partner uderzy w plecy żebym się zdenerwował - wtedy jestem bardziej pewny siebie i mogę operować na większych obciążeniach. Powiem Wam np. z [...]

Zbladłeś %-) łazienka mała i stoję bezpośrednio pod lampą, parę centów w przód lub w tył i smartfon robi zdjęcia jaśniejsze lub ciemniejsze edit: Rafcio bardzo fajnie widać separację na łydkach, żyłki na wierzchu - gut forma (rób dalej te fotki "natury" Chorwackiej, jakby żona oponowała to powiedz że to dla kolegów z forum:-D ) Zmieniony przez - [...]

Na początek spojrzałem na zdjęcia "Etap I- Etap II- Etap 3" i miałem pisać, że super przemiana, ale brzuch od początku był widoczny, więc nie było źle, jeśli o to chodzi. Potem zjechałem na dół, do foty z dziarania z 2009r i... :-0 Masakra!! widać, że masz serce i zapał, skoro tak dobrze poszło zrzucanie smalcu!

zdjęcia mi się obróciły i te na 1 fotkce to późniejsze. Niestety, zwykłe pieczywo bo w domu nic innego nie było. Zresztą zły jestem że te pieczywo w ogóle przyjmuje ostatnio. A ketchup - Lidlowy :-))

ja zdjecia obrabiam, powoli to idzie, ale sie chyba wyrobie LONGERUS93 - melduj jak tam sytuacja u Arnolda :)