Zdjęcia

dzisiaj pierwszy raz po nieudolnym starcie ide na silke;] (nieudolny gdyz po 1 treningu zachorowalem;l/ ponad tydzien przerwy) zdam relacje jak wroce aaa i wkoncu moe robie te zdjecia mojej "wybajerowanej silowni" pozdrawiam ;]

Pewnie będzie trzeba przedstawic zdjecia waszej siłki trenujac niczym ANIMAL:)

wystarczajaco dlugo bedzie trwal tzn. ile? jestem posiadaczem domowej silki ale tez wyjezdzam w poniedzialek, mimo ze bede mial net to bede z daleka od silki wiec zeby jakies zdjecia porobic to raczej nie da rady.

czekamy czekamy z niecierpliwością ;) ja mysle że to będzie konkurs podobny do tego co juz kiedyś był na SFD na najlepszą siłownię czyli zdjęcia i opis siłowni oraz jakie ćwiczenia mozna wykonywać na niej. co wygrałem? Zmieniony przez - killy89 w dniu 2009-07-20 10:46:50

1. wypełnij ankiete z regulaminu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. wrzuć zdjęcia sylwetki 3. wklej nam co jesz: http://dzienniki.sfd.pl lub http://dietetyk.sfd.pl 4. przeczytaj lekture obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html jak będziemy wiedziec o Tobie wiecęj, wtedy będzie można rzezczowo rozmawiać.

Czyli pozostaje patrzec w lustro :) Tylko co z dalsza czescia mojego pytania? Redukowac kalorie, trzymac na 0, czy dokladac? Tak zeby rozbudowac miesnie, ale zredukowac nieco dolna czesc brzucha? Experymentowac po 1-2 tygodnie i obserwowac sie? Pomiar wagi bedzie mowil tylko o balansie masowym (moge palic tluszcz, ale budowac miesnie, wiec [...]

Zdjecia z kobiecych (glownie) zawodow Bjj: http://westcoastathletic.com/jujitsu.html Film z walki sportowej.Walczą Erica Montoya, aktualna mistrzyni świata w niebieskich pasach i Kim Souza: http://www.onthemat.com/Images/machado/7-14-01-erica-lrg.mov Ponadto w najblizszym numerze magazynu Budokan bedzie wiele artykulow nt kobiet i sztuk [...]

Smoczek - tak wyglądają takie treningi , czekamy na zdjęcia z twojego treningu "Demon to some , angel to others ..."

swoją drogą podejrzane wydają mi się te zdjęcia fedora i alexa.. Wszędzie piszą, że u Emilianenków w domu byłą bieda, aż piszczy, że nie było na jedzenie itd. a ci co mega masa sobie wcinali..? No chyba, że ten trener od parteru im donosił razem z ziarnem i zemniakami

"Swoją drogą podejrzane wydają mi się te zdjęcia fedora i alexa.. Wszędzie piszą, że u Emilianenków w domu byłą bieda, aż piszczy, że nie było na jedzenie itd. a ci co mega masa sobie wcinali..?" Andzrzej, ale ty tępy jesteś - nie widzisz że nawet na koszulki ich stać nie było?

Odzywke mógl im trener kupic albo ktos z rodziny.To ,ze maja na zdjeciu nie znaczy iz sa burżujami :D Po caloksztalcie tego zdjecia raczej nie widac aby mieli kieszenie wypchane po brzegi kasa .. Za to teraz stac ich na wszystko i w pelni sobie na to zaslużyli ;) Zmieniony przez - adonis18 w dniu 2009-11-18 13:00:36 Zmieniony przez - adonis18 w [...]

z aktorow w miare dobrze zbudowanych w pamieci pozostal mi Thomas Jane typ, ktory gral punishera w tej najnowszej wersji tego kozackiego komiksu no i Van Diesel daje rade jeszce, a ten pedryl ze zdjecia powyzej to pewnie na odzywkach zbudowal forme w stanach to lepsze maja xD Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2006-12-10 02:15:44

Tak jak napisałaś - pytania z kosmosu. Nikt nie wie jakie jest Twoje ciało, jak zareaguje na pierwsze tygodnie redukcji, treningów. Ciężko zaplanować czy za dwa miesiące aeroby są sensowne czy nie. To zależy od tego jak Twój organizm będzie reagował "po drodze". Zapraszam do lektury: [...]

Dorzucam zdjęcia, na razie komórkowe sweet focie, rozsądniejszą sesje dodam przy podsumowaniu pierwszym po jakimś tygodniu. Fotka 1 (początek grudnia, waga 86,5kg) Fotka 2 (poswiateczna, lekko zalany po swietach + koncowka kreatyny, waga 90kg - aktualnie ten boczek delikatnie zlecial bo zeszla woda i forma jest gdzies pomiedzy z waga 88kg) [...]

Ogólnie w planach było zrzucenie wagi przed dłuższym cyklem,waga poszła w dół 6 kilo od początku cyklu,chciałbym do 90 zejść może jeszcze kardio więcej wykręcę i się uda,z tego cyklu jestem zadowolony ogólnie poprawa nabicia i i sylwetki na plus,zdjęcia wstawię aktualne z dziś jak wrócę z pracy

Dzieki, ze doczekalam sie w koncu odpowiedzi. Mam nadzieje, ze ktos jeszcze zachowa sie jak profesjonalista. To nie jest prowokacja!!! Obiecalabym fotki, ale pewnie nie raz juz widzieliscie moje zdjecia.

witam, nie za bardzo rozumiem co chciałeś pokazać przez te zdjęcia.

Prosze o wyjasnienie mi jakim cudem pod amerykanska okupacja rozegrano "otwarty turniej Karate"? Poprosze tez o daty owych "konfrontacji z innymi stylami" i nazwiska przedstawicieli tych styli. Nie zawadza zdjecia i filmy. Takze jakies nawiazujace do owych "walk z bykami". I nie chodzi mi to o ten w kolko odtwarzany [...]

Imie i nazwisko przeciwnika, czas i miejsce walki. Nie zawadzi tez zdjecia i filmy. Jak to jest ze jakos nikt nie slyszal o tych 270 przeciwnikach? Ja tez sobie moge w ksiazce cos takiego napisac. I co z tego? Ogolnojaponski turniej w okresie okupascji amerykanskiej? Kiedy amerykanie tepili wszelkie przejawy militaryzmu? 57 bykow, a jedyne co [...]

Kurde Boruta, a Ty znowu swoje. Nie wierzysz to nie wierz. Ja szczerze mówiąc też nie wierzę aby Oyama stoczył 270 walk w ciągu roku. Bo to nie możliwe. Ale tez nie wierzę że Rickson wygrał 400 walk ulicznych, czy pokonał w wieku 13 lat cięższego o 30 kg komandosa. Chociaż i tak uważam Riksona za najwiekszego fightera naszych czasów Nie przekonały [...]