Zdjęcia

Fajny post,tylko wątpie zeby tutaj wklejało zdjęcia dużo ludzi Ja mam zdjęcia swoje ale ich tu nie będe wklejał(co innego jakiejś ładnej Pani na priva) Przy pomocy kolegi Camela,przerobione zostało(za co mu dziękuje). Mosz tu ****a kawałek mojej mordy ziom

Witam gregorterm! Wielkie dzięki za zdjęcia. Z Rzepina będzie sześć osób.

[...] A-Z - 1kaps rano do śniadania, 1kaps na noc - Hi-Tec ZMA - 3kaps na noc - Hi-Tec Glucosamin - 3kaps na noc - Hi-Tec Tri Creatine Malate - 4g rano, 4g przed treningiem, 4g po treningu Zdjęcia w trakcie treningu, waga ~89kg : http://img221.imageshack.us/img221/4397/dscn0590h.th.jpg http://img577.imageshack.us/img577/6926/dscn0588g.th.jpg

Pompeczka moglbys wrzucic jakies zdjecia... Ale co do samej filozofii to zgadzam sie w 100%, kazdy z nas reaguje inaczej na dany bodziec i musimy indiwidualnie ukladac pod siebie plany treningowe. Soga juz przyznalem wczesniej, nalezy sie. Pozdrawiam.

A tak na marginesie.. Czy pi prostu patrzac na te zdjęcia powiedzielibyscie ze ta osoba ćwiczy kilka dobrych miesięcy lub w ogóle ćwiczy biorąc pod uwagę ektomorfika? Moim zdaniem to tak słabo..Szkoda ze nie mam zdjęcia wcześniej ale powiem 5tylko tyle ze z 61kg na 76, biceps z 30 na 34 i udo o 7cm. Pozdro. Zmieniony przez - Czarek10 w dniu [...]

Cóż, po tytule byłem pewien, że jakaś laska dała zdjecia swojego chłopaka. A tu się okazuje, że nie dość, że zdjęcia chłopaka dał chłopak, to jeszcze dał samego siebie. Wniosek - jest swoim własnym chłopakiem Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

chlopak sie wyglupil i juz, chyba dosyc z***ow dostal. Teraz watek sie rozejdzie na 10stron jaki to on .........jest. Niech wysle normalne zdjecia i juz. Jak teraz kazdy bedzie sie podsmiewal to juz tu sie nie pokaze a chyba nie o to tu chodzi, tylko zeby ludzi zachecac do sportu. Chlopaczyna napatrzyl sie na kolesi z lapami po okolo 40cm a on [...]

...o efektach i tak sie wszyscy dowiedza poniewaz zrobilem sobie 2 dni temu zdjecia jak wygladam...i zrobie sobie po tej qracji ,wiec napewno w tedy sie przekonamy czy z mojej strony to bylo dobre posuniecie,ja uwazam ze wiem co robie...zreszta zdjecia napewno opublikuje (przed i po qracji) ..Jeszcze raz dzieki...czekam na wypowiedzi!!! [...]

Te zdjecia sa jakies dziwne niedługo zapodam zdjęcia konkretnie łapy

zdjecia zdjecia aby latwiej bylo wypatrywac Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-09-13 13:29:01

no powiem ci ze mm sam nie wiem u mnie to wogle wyglada jak mleko :( i nic sie tam nie odziela yyy no ale moze jestem slepy tak czy siak odbiore jutro aparat od kolegi bo mu pozyczylem i wkleje zdjecia no i sami ocenicie mm wkleje tez zdjecia deki chociasz ona jest tak jak by znaczy sie no wyghlada na orginal yyyy a znacie moze jakas stronke [...]

Wszystko ładnie rośnie, nie za szybko, nie za wolno. Zdjęcia robiła moja dziewczyna, bez pompy...

Witam NOWE ZDJĘCIA MOZNA ZOBACZYĆ TUTAJ >>> http://www.sfd.pl/temat245413/#post7 Przez ten ostatni tydzień troche chorowałem... Na szczęście nie odczułem żadnych spadków Gdy przyszedłem na siłownię pierwszy raz po chorobie postanowiłem sprawdzić ile razy wycisne 85kg. Poszło na 6 powtózeń. Przypominam, że przed rozpoczęciem cyklu mogłem [...]

ZDJĘCIA MOŻNA ZOBACZYĆ TUTAJ: http://www.sfd.pl/temat245413/#post7 Co prawda zrobiłem je ponad 2 tyg. temu, jednak nie widzę sensu w robieniu nowych, gdyż różnica będzie minimalna...

Za taką sylwetkę to bym ci postawił na fotce 1 . Skasuj te zdjęcia i weź się za dobre żarcie i wstaw zdjęcia jak będziesz wyglądał bo na razie nie wyglądasz .

No to tabelka z wymiarami zrobiona, zdjęcia były na str 11.

tzn, że muszę więcej pracować na siłowni, dziś wezmę coś więcej. A tymczasem tak pomyślałam, że już trochę minęło od kąd rozpoczęłam moje zmagania, postanowiłam zrobić zdjęcia poglądowe na stan bieżący. Nawet mnie to dobrze mobilizuje i napędza do dalszej pracy, bardzo się cięszę z poprawy jaką da się zaobserwować i nie pozwolę sobie tego [...]

dzięki u Ciebie też widziałam piękne podsumowanie już jakiś czas temu, fajny brzuszek też by mi się taki płaski chciało :D a zdjęcia mnie samą zaskoczyły aż nie mogłam uwierzyć, dlatego wrzuciłam - ale brzuch i biodra/uda nadal się proszą o pracę, także to jeszcze nie koniec :)

Wrzuć zdjęcia całej sylwetki, bo brzuch to mało %-) Aż tak jak piszesz nie schodź z kaloriami 1600kcal dla faceta o Twoich gabarytach, to zbyt mało. Brzuch to oporny tłuszcz niestety. Jak długo już redukujesz (ogólnie) może warto byłoby wejść na bilans zerowy i trochę odpocząć? W tym czasie "pocisnąć" z siłowym i pobudować coś ;-) Ale do tego [...]

Furioze wypada bo ja odpowiadałem i rozpisywalem damieckiemu odwadnianie pod zdjęcia i leciał na moim spironolaktonie %-) Ale oczywiście mój ex przyjaciel, który go docinal jakoś zapomniał o tym wspomnieć heheheehe