Zdjęcia

widzialem te zdjęcia :) No proszę, z mężem razem na siłowni :)

Czesc wszystkim, mam pytanie i wole napisac w tym temacie zeby bylo wiadomo o co chodzi. Wiec tak jestem na cyklu od kwietnia wiec jakies 20 tygodni. Lecial caly czas enan 300mg e4d,Bold 300mg e4d. Ostatnio poszlo tez wino ktore wlasnie powoli koncze i spalacze ktore równiez odstawiam. Pierwsze tygodnie byly na mase a nastepne redukcja. Efekt [...]

Udałem sie do lekarza który skierował mnie na RTG, po obejrzeniu zdjęcia przepisał mi zabiegi Ultradźwięki, chyba to były lasery, tensy i jonofereze po 10 zabiegów każdy, raz dziennie, noi kilka farmaceutycznych specyfików które brałem 3dni- 3 dni przerwy i znowu 3 dni brałem, ale stwierdziłęm ze nie bede sobie zasyfiał organizmy i przestałem je [...]

wszystko el nino póki co: "trening na rzezbe - wiecej powtorzen z mniejszym ciezarem" Bzdura. Hmm, ciekawe, może stosowałbyś progresję? i jest ustalone (zaznaczam - można zrobić inaczej), że ćwiczy się nawet 2x jedną partię w tyg. przerwy mają być krótkie - w jaki sposób możesz nie odjąć ciężaru? przecież gdy jest się na masie ma się [...]

Darciem mordy nic nie wskurasz tylko zniechecisz. Mowilem ze dam zdjecia to dam. Czego jeszcze brakuje? Czegos nie opisalem chyba najistotniejsze info sa...

zdjecia robiłem przed treningiem więc zero pompy :) a w triceps pocięła mnie koszula do wyciskania bo wczoraj sobie założyłem żeby zobaczyć ile wycisne tak dla jaj :) 230 nie mogłem opuscić

Ja jesem za. Wiem, że jest już sporo działów, ale nasze zdjęcia powinny być wyodrębnione. Mateusz Pazdan Administrator

Nie wiem czemu ale dział zdjęcia jest podpisany nasz rodziny album ( czy jakoś tak) a tam moda damska jest - hehehe Moderator Działu Komputery

Ale czy będziemy tam wklejać tylko zdjęcia saute, czy po prostu jakiekolwiek (z imprez, ślubów itp.)? I believe I can fly... I believe I can touch the sky

Mi sie zegar bioligiczny przestawil i chodze spac o 3,ale czasem 4-5 na dworze juz swita... A co tam...WAKACJE SA !!! A co do pytania ,to mysle,ze kazde zdjecia beda SPOX,nawet takie z jakis imprezek slubow i jakis wazniesjzych wydarzen w waszym zyciu... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

mi sie podobały zdjęcia Magii i Rekai jesli wiecie o co chodzi hehe "no salvation, no forgiveness"

ale co ty z tym WPC? masz jesc a nie na proszku sie opierac I czekamy na zdjecia :-)

WPC to tylko wtedy kiedy juz calkiem nie mam albo pomyslu albo czasu na kombinacje. Dzieciaki mam w wieku mocno absorbujacym ;) a jesli chodzi o twarog, serki wiejskie itp sprawy to mam ograniczony dostep, bo tu poprostu tego nie ma.. Zdjecia wkleje jutro, bo dzis sie juz ciemno zrobilo a nie mam sensownego oswietlenia. Wiem ze glupio to zabrzmi, [...]

Znalazlam stare zdjecia z czerwca. Wtedy wazylam 66kg. Od tego czasu zaczelam jesc regularnie i zwracac uwage na to co jem. Nie krzyczcie za krzywe barki. Ortopeda mowi ze mam tendencje do bylejakiego stawania i powinnam zwrocic uwage na swoja postawe. Nie widzi jednak przeciwskazan do cwiczen. [...]

No i zdjecia aktualne - troche inna sceneria ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecf55770e91c4ecea70613865b130f02.JPG

Co do palenia nie jestem pewien, ale raczej nie ma to nic do rzeczy. Za bardzo się napinasz, to tylko tydzień gdzie waga stoi w miejscu, najwyżej obetnij kalorie o 100 (ze zdjęcia widzę, że masz ponad 20% BF i raczej nie za wiele mięśnia, więc możesz sobie pozwolić na większe deficyty kaloryczne. Musisz oczywiście schodzić stopniowo), albo [...]

Z tego co wiem to właśnie Cyber pochwalił się tym na IS. Tak, spotkaliśmy się kilka dni temu u mnie w sklepie i pogadaliśmy o dawnych czasach. Fotostory raczej nie będzie, bo Cyber zrobił tylko ze 3-4 zdjęcia i właśnie one ukazały się na IS.

A i jeszcze jedno So. Npisales: Natomiast jak Cyber wykorzysta naszą wspólną fotkę to mnie nie interesuje. Wiesz co? Jakby mi ktos strzelil fote z wypietym tylkiem w krzakach podczas skrytej defkacji i potem ta fote opulikowal W Newsweek'u, to raczej bym sie tym zainetersowal. Ba moze bym nawet pozwal gazete do sadu i wyciagnal z tego jakas kase. [...]

Jak to są zdjęcia brata, to teraz wklej siostry, jak ją masz:). Dobra forma.

12 ;D jak mnie zmusicie to po 8 dam zdjęcia :P