Zdjęcia

Ostatnio coś dużo tych zdjęć ale wydaje mi się, że lepiej więcej niż za mało. W końcu trzeba jakoś podsumować ten okres. Wymiary zapewne też podam ale to dopiero jutro bo trzeba się na czczo pomierzyć Dodam też, że to są jedyne zdjęcia jakie miałem z przed okresu budowania masy Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-04-20 15:08:35

Kolejne zdjęcia,jest też Karol Małecki,jeden z najlepszych i najsilniejszych kulturystów w kategorii do 80 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71dadb2b80f941d685cf616f3cc44033.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-07 14:28:50 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-07 14:34:06

Aksel-wrzuć zdjęcia supli,które teraz używasz ze sklepu SFD.

Witajcie, dzisiaj zamówiłem suplementy, które dodadzą mi jeszcze lepsze podłoże pod to by w terminie zrealizować cel programu jakim jest 150kg na sztandze. Dzisiaj miałem dzień totalnej regeneracji, gdy tylko dojdą suplementy to wstawię zdjęcia i opiszę co zamówiłem, a może nagram filmik z otworzenia paczki ;-).

Patrzcie co znalazłem.... :-)):-D Na początku tego tematu Masti pytałeś o zdjęcia z pierwszej siłowni no i proszę, oto moje początki i moja garażówka =) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d3dcbc817904900901f29b20526510d.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e3ba447476a415bbd64b9f6bd9e0102.JPG

Jutro trening konsultacyjny nr 2,Kondzio jeszcze podejść nie rozpisał ale wezme ze soba koszulke 140 kg Z treningu będą zdjęcia online juz od godziny 11:00 pod linkiem https://www.dropbox.com/sh/y4cvkb3uz4g2a3f/AAAuVHHoIUtRDY9QJmUdA9WZa?dl=0

Na prośbe Axela wstawiam zdjęcia,będzie opis do nich pożniej: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/11138586_775490122558164_6602116889915277441_n.jpg?oh=d3b9a1374b495863228ad5b946bd0337&oe=559A8A45&__gda__=1439680153_7a9af1f1934d17975560bbd77d42919b Krol próuje znów przysiąść 100 kg 100 razy Doszedł juz do ok 70 [...]

Dziś odbyło sie ostatnie spotkanie w ramach programu -filmy się ładuja,zdjęcia także. Wkrótce będzie troche więcej . /SFD/Images/2015/4/29/f8b09f6253ad446295290db2e6897b2c.jpg

zdjecia wrzucaj!

kurde ciezko powiedziec.. bo te zdjecia sa sredniej jakosci , postara jsie zrobic ciut wyrazniejsze i pozuj w tej samej pozycji w ktorej wczesniej bo ciezko ocenic , a obwody jakies rosna :D?

Spokojnie, jezeli te zdjecia z pierwszej strony sa Twoje to nie masz sie czym martwic, gruby nie jestes, bez przesady :) Treningi to dodatkowe zuzycie kalorii, wiec raczej nie utyjesz a jak nawet troche to potem sie to zrzuci przeciez... Zasada jest prosta- nadwyzka kalorii to zyskanie na masie, za malo kalorii to tracenie masy... Jedz duzo, masuj [...]

Jak większość bojowników tzw. IS. Wielu z nich zasługiwałoby na karę na podstawie uwielbionego przez nich prawa szariatu. Masz jak najbardziej racje http://wiadomosci.dziennik.pl/swiat/artykuly/525522,medyna-zamach-przed-meczetem-proroka-zabici-i-ranni-zdjecia.html jaki Muzulmanin ,robi zamachy w Swietym Miejscu dla samego Islamu, Isis to jest [...]

Nienawidzisz rasizmu i ksenofobii ale islam głosi gorsze rzeczy niż te które wymieniłeś. Ok. Ale co do Mameda się zgodzę. Co by nie napisał czy jakiego zdjęcia by nie dodał to ludzie bez powodu mu jadą

Z cyklu "litość to zbrodnia": http://pikio.pl/pilne-atak-w-paryzu-ofiary-plona-zywcem-zdjecia/ Najprawdopodobniej znów oni, tylko postarali się bardziej, same noże były mało skuteczne. Niedługo wcześniej ktoś trzelał do samochodów, następnie do policji i była na niego obława w Compiegne (też we Francji). [...]

to Żyd http://warszawawpigulce.pl/mnostwo-policji-noz-i-tasma-policyjna-zdjecia-z-ataku-nozownika-w-centrum/ doczytaj

No tak wychodzi,mniej wiecej, ale przy treningu silowym. Pewnie u ciebie bedzie to 2000-1700, jednak nie jestes wysoka (164 -68) wiec polecalabym jednak rozklad 1800kcal w treningowe i 1600kcal,( bo przy twoim poziomie tluszczu mozesz pozwolic sobie na wiekszy ujemny bilans) w nietreningowe, na poczatek zobaczysz jak ci bedzie szlo, wyznacznikiem [...]

na moje fotki są okej, tylko jak będziesz dawała teraz nowe to z takiej samej odległości i zdjęcia obok siebie, wtedy łatwiej porównywać będzie

a zdjęcia:)?

no no no jeżeli ten przyrost zostanie to elegancko:) za tydzień po 4 tabletach pasowałoby abyś wrzuciła zdjęcia obok siebie aby móc porównać lepiej::)

śledze test z ukrycia od początku, ale jak zobaczyłem teraz zdjęcia i jeżeli ten efekt się utrzyma to naprawde będzie super !!! życze powodzenia i dalszych przyrostów :)