TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 85771

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17343

na moje fotki są okej, tylko jak będziesz dawała teraz nowe to z takiej samej odległości i zdjęcia obok siebie, wtedy łatwiej porównywać będzie

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

quchasia

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 170 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1776

hmmm... a myslałam, ze obok siebie zdj to dop na sam koniec?

weź się nie buzuj, weź się wyluzuj'

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17343

no tak na sam koniec obowiązkowo

ale teraz jak chcesz wrzucać fotki do porównania po okresie tygodnia-dwóch-trzech łatwiej jest coś wylukać, gdy fotki są obok siebie, jak wolisz zresztą, dla mnie to łatwiej.

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

Dziadi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1190 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18110

widzisz jakieś efekty?

...

quchasia

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 170 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1776

na razie żadnych.. ale to dop tydzień:)

weź się nie buzuj, weź się wyluzuj'

...

rudeboy.oi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1175 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14911

A treningi i dieta jak?

...

quchasia

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 170 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1776

co do treningu, to dodałam z powrotem wyciskanie na ławce i ściąganie wyciągu górnego, tak żeby łapkom mięska dodać;p

a co do diety, to mało co ją trzymam teraz... staram się jeść wg tego schematu, tylko ciut więcej, żeby nie chudnąc

weź się nie buzuj, weź się wyluzuj'

...

quchasia

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 170 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1776

Minął pierwszy tydzień więc będą foty :)
wczoraj wieczorem zaczęły boleć mnie piersi, ale to chyba dlatego ,że za tydzień okres...

ogólnie jestem chora i przez to zła bo z treningiem lipa

Zmieniony przez - quchasia w dniu 2010-05-24 21:13:02

weź się nie buzuj, weź się wyluzuj'

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17343

łykaj dużo witaminy c, jeśli choroba jest ciężka to odpuść, lepiej trochę przystopować niż potem podwójnie zdychać, albo obniż intensywność treningów, szybkiego powrotu do zdrowia quachasiu!

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...